第18章 以素食维持人体营养平衡(3)

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

世界短篇小说巨匠莫泊桑的扛鼎之作！世界短篇小说巨匠莫泊桑，把现实主义文学提高到了一个亘古未有的水平，为短篇小说创作开辟了广阔的道路。纪德盛赞他卓尔不群，屠格涅夫将他誉为法国文坛的天才。收录29篇莫泊桑的代表作品，包括《项链》《我的叔叔于勒》等经典篇目。法语翻译界大家柳鸣九经典译本。新课标、教育部推荐读物。随书附赠解读手册：莫泊桑的文学人生本书收录29篇莫泊桑的短篇小说代表作。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

你对你的过去有什么不满么？你曾抱怨过没有去好好珍惜这段回忆么？你还在抱怨你曾经那个不幸的家庭与没有回忆的校园么？你有什么资格抱怨和不满？你凭什么抱怨和不满，明明比我幸福那么多。

故事是这个世界上最让孩子喜爱乃至着迷的事物。《让孩子受益一生的中外励志故事100篇》精心挑选了古今中外闪烁着智慧之光的各类故事，它们有着曲折生动的情节、栩栩如生的人物、幽默风趣的语言、耐人寻味的寓意。在我们的成长过程中，这些美好的故事将会一直陪伴在我们左右，影响我们的生活，让我们受益一生。

周兮编著的《时间去哪儿了（最实用的时间规划管理书）》讲述了：习近平主席曾说：2014年春节期间，中国有一首歌，叫《时间都去哪儿了》。对我来说，问题在于我个人的时间都去哪儿了？我们每个人都会问自己，时间去哪儿了？如何合理安排时间？合理利用时间？合理规划时间？你的时间丢了吗？这些问题正是《时间去哪儿了（最实用的时间规划管理书）》要解答的。

从21世纪特种兵队长穿越重生成不受宠的宁家嫡女，姨娘手段狠辣，庶妹心机叵测，娘亲懦弱无能，而自己的爹爹更是想要致她于死地——宁陌笙知道，既然自己来了，便再也不能像原主一样任人宰割！平家事，让那些欺凌过自己的人痛不欲生；卖军火，宁陌笙手握现代图纸富可敌国……从软弱无能的宁府嫡女变成人人想要拉拢的军火大亨，宁陌笙坚信，为情所困远不如发家致富。然而——这强取豪夺的四皇子是从哪儿蹦出来的？这个情深似海的太子又是怎么回事，这念叨着前世今生的敌国将军又要做什么啊！快放开我，我只想暴富啊！——她只想富可敌国，他却山河尽收，只为她欢。——从今天起，天下是我的，而我是你的。--情节虚构，请勿模仿

他是国内著名音乐学院的高才生，情歌王子，文武双修，英气逼人，痴情专一，为爱情友情而百折不挠。他是豪门公子，舞蹈狂人，一掷千金，他专爱女主，为得到女主不择手段，和男主纷争不断。她是男主的青梅初恋，身世离奇，阴差阳错分手，成为暗杀组成员，心里却无限眷恋。她是将军子弟，永春世家，小小年纪成为军方秘密行动组首领，调查暗杀组织晓。男主情敌未退，旧爱又来，纷繁复杂的爱情纠葛，扑朔迷离的情感走向，他们的爱，将何去何从？幽默温馨感人又揪心的爱情故事开始了。都市新书《绝色猎人》已肥，欢迎各位小姐姐前来宰杀！

他意外得到个没有说明书的系统！系统三宝看似搞笑，却让他无往不利！他只想混两年退伍，但是系统却将他一步步推上人生巅峰！这是一个开挂的新兵成长为特种兵的故事！现代军事！有日常，有战争，有搞笑，有装比！有爱情！有兄弟！新书《全民神兵》。加群：936457960

神战大陆上，每一名魔法师都以成为“战神”为终极目标！他们青春、热血、拼搏、阳光，领略光明的力量；只是大厦将倾、非一木可支，当黑暗降临、剑光闪耀、巨龙长啸之时，光明的生机何在？背负着家族血仇的男主又将带着怎样的秘密与众多好友一起强势补天；看九系少年如何成长为一代“修罗”，守护光明、战胜黑暗！

讲的是一个20世纪30年代发生在江南的故事。情节跌宕起伏，峰回路转，语言流畅自如，灵动传神，体现了作家高超的技巧和天赋。