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第4章 瓜果类(1)

家常茄子

原料:

茄子450克,猪五花肉250克,油50克,汤70克,冬笋、黄瓜、水淀粉、酱油各35克,木耳少许,葱末、盐、料酒、醋、蒜泥、香油、香菜各适量。

制作:

(1)将茄子处理后,切成小片;五花肉切成片;木耳泡软,洗净;冬笋、黄瓜切成片。(2)将葱末、黄瓜片、冬笋片、木耳、酱油、盐、料酒、醋、蒜泥、汤和水淀粉调成浆。(3)将油烧热,下五花肉,滑熟,捞出;然后下茄子,炸熟,捞出。(4)将锅烧热,放入炸好的茄子、肉片和浆汁,加香油,炒匀,撒上香菜段即可。

特点:

色泽清淡,口味鲜香。

酱爆茄子

原料:

茄子500克,猪里脊肉150克,熟猪油50克,甜面酱30克,汤100克,淀粉、酱油、料酒、白糖各25克,蒜泥、盐各少许。

制作:

(1)将茄子洗净切成条;里脊肉去筋切成粒。(2)将油烧热,下茄条炸八成熟,捞出。(3)锅留少许油,下甜面酱、白糖、蒜泥炒几下,放肉炒熟,加料酒、酱油、汤,烧开,下茄条,煮片刻,撒入水淀粉,炒匀即可。

特点:

色泽红亮,甜香浓郁。

麻酱茄子

原料:

茄子450克,芝麻酱100克,香油40克,蒜泥、酱油、白糖、醋、料酒、香菜各适量。

制作:

(1)将茄子洗净,切成条。(2)将香油烧热,下姜末,投入茄条,炒几下,加酱油、白糖、醋、料酒、蒜泥,炒熟,加芝麻酱,装盘,撒上香菜即可。

特点:

鲜嫩香浓。

炒尖椒虾仁

原料:

尖椒450克,虾仁250克,花生油60克,汤70克,淀粉50克,蛋白40克,料酒、水淀粉各30克,面粉、香油各20克,盐、葱花、蒜片、胡椒粉各适量。

制作:

(1)将尖椒处理后,切成块;虾仁洗净,加蛋白、少许盐、淀粉和面粉拌成浆。(2)将葱花、蒜片、盐、料酒、胡椒粉、汤和水淀粉调成芡汁。(3)将油烧热,下虾仁,划散,捞出。(4)锅留少许油,烧热,下青椒,炒七成熟,倒入虾仁和芡汁,爆炒均匀,加香油即可。

特点:

白绿相间,淡嫩可口。

炒青椒猪心

原料:

青椒350克,猪心200克,花生油50克,酱油25克,葱末、盐、味精、醋、香油各适量。

制作:

(1)将青椒处理后,切成块;猪心切片,煮八成熟。(2)将油烧热,放葱末,投入青椒炒熟,下猪心,盐、酱油、味精、醋,炒匀,加香油即可。

特点:

红绿相间,咸香醇浓。

炒青椒

原料:

青椒350克,猪五花肉150克,鸡蛋1个,淀粉30克,花生油100克,面粉、葱段、姜片少许,汤60克,酱油、料酒、味精、香油各适量。

制作:

(1)将青椒处理后,掰成小块;五花肉洗净,切成片,与淀粉、鸡蛋、面粉拌匀。(2)将油烧热,下五花肉,滑开,再下青椒冲一下,一起取出。(3)锅留少许油,烧热,放葱段、姜片,稍炒,撒酱油、料酒、汤、味精、肉片和青椒,待汁快干时,加香油即可。

特点:

色泽深绿,脆嫩鲜香。

尖椒土豆丝

原料:

尖椒350克,土豆250克,花生油50克,蒜泥、盐、料酒、味精、花椒油各适量。

制作:

(1)将尖椒、土豆处理后,均切成丝。(2)将土豆丝用沸水烫一下,捞出,控干水分。(3将油烧热,放尖椒丝炒几下,下土豆丝、盐、料酒、味精,炒匀,放蒜末,加花椒油即可。

特点:

色泽鲜明,嫩香微辣。

糖醋爆青椒

原料:

柿子椒450克,花生油50克,豆瓣酱、醋、白糖各25克,酱油、料酒、香油、姜片各适量。

制作:

(1)将柿子椒处理后,切成小块。(2)将油烧热,下柿子椒没,爆炒片刻,捞出。(3)锅内留少许油,烧热,下姜片,炒香后,取出,加豆瓣酱和柿子椒,炒几下,撒酱油、醋、白糖、料酒,炒匀,加香油即可。

特点:

甜酸辣鲜,开胃爽。

青椒番茄

原料:

青辣椒350克,番茄150克,熟猪油50克,葱段、甜面酱各30克,蒜片、姜片、酱油、料酒、味精各少许。

制作:

(1)将辣椒处理后,切成块;番茄切成片。(2)将油烧热,放蒜片、葱段和姜片,炒几下,放辣椒,炒数下,加酱油、料酒、甜面酱,稍炒,下番茄,炒匀即可。

特点:

鲜辣咸香。

爆青椒干丝

原料:

青椒400克,豆腐干丝150克,花生油60克,葱丝30克,盐、白糖、味精、香油各少许。

制作:

(1)将青椒处理后,切成丝,在油锅里冲一下,捞出。(2)锅留少许油,烧热,下葱段,稍炒,放豆腐干丝、盐、白糖、味精、香油,炒匀即可。

特点:

红绿相间,鲜香爽淡。

干煸小辣椒

原料:

小辣椒450克,花生油45克,香油、盐各适量。

制作:

(1)将辣椒处理后,洗净。(2)将锅烧热,下小辣椒,用小火煸炒片刻,取出。(3)将油热,投入小辣椒,翻炒几下,加香油即可。

特点:

咸鲜辣香,健胃可口。

鱼香茄子

原料:

茄子600克,泡红辣椒8个,湿淀粉20克,高汤300克,菜油50克,姜1块,蒜1头,葱2棵,盐、酱油、白糖、醋各适量。

制作:

(1)将茄子去蒂,洗净,切成条;姜、蒜切成末,葱切细丝,泡红辣椒切细丝。(2)将菜油烧至七成热时,下入茄子炒一下,然后放泡红辣椒丝、酱油、盐、姜、蒜及汤,烧3分钟,再下入葱丝、白糖、湿淀粉收汁,起锅加醋拌匀即成。

特点:

香辣可口。

酱油茄子

原料:

嫩茄子500克,泡黄豆50克,净香莱叶、酱油、甜面酱、湿淀粉各15克,白砂糖、姜丝、滑色、花椒油各10克,八角2粒,精盐、黄酒少许,花生油50克,清汤适量。

制作:

(1)将茄子洗净,去蒂,削去皮,切成大片,再改刀成连刀片,投入七成热油中,炸至呈金黄色时,捞出控油;泡黄豆入油锅炸酥,捞出控油。(2)将炒锅内底油烧热,下入八角炸香,捞出:再入姜丝、甜面酱炒匀,加黄酒、酱油、白砂糖、清汤、茄片,烧约5分钟左右,加入糖色化开,用湿淀粉勾芡,淋上花椒油装盘,撒上酥黄豆、香菜叶即成。

特点:

清香滑嫩。

九味茄子

原料:

嫩白茄子500克,花生油200克,料酒、精盐、味精、白糖、花椒粉、辣椒酱、蒜、葱、姜、香醋、湿淀粉、香油各适量。

制作:

(1)将葱切成葱花;姜切成末;蒜去皮,拍烂剁成末。(2)将茄子切去蒂,削去皮,先切成厚片,再切成斜条;用汤、盐、白糖、香醋、味精、辣椒酱、香油、湿淀粉和葱花兑成汁。(3)将烧到七成热,下入茄子炸至呈金黄色,倒入漏勺沥油;锅留底油,下入花椒粉、姜末、蒜末炒一下,把茄子复倒锅内,烹料酒,即倒入芡汁,翻炒几下即成。

特点:

香味浓郁。

酱爆柿子椒

原料:

柿子椒300克,花生油150克,甜面酱30克,香油15克,盐、味精、鲜汤各适量。

制作:

(1)柿子椒去蒂和子,洗净,切小块。(2)将花生油烧至五六成热,下入柿子椒块,炸4分钟,待柿子椒块色呈翠绿、表面稍稍发皱时,捞出控油。(3)原锅留适量底油,回到火上烧至七成热时,下入甜面酱,翻炒几下,炒匀出味,再放入柿子椒块,炒拌均匀,即加盐和少许鲜汤,调好口味,加盖略焖,揭盖加进味精,淋入香油颠翻均匀即可。

特点:

脆嫩,鲜咸,微甜。

柿子椒炒肉丝

原料:

柿子椒300克,猪肉200克,花生油150克,料酒10克,酱油10克,味精、葱丝、姜丝、盐各适量,淀粉15克,湿淀粉20克,香油10克。

制作:

(1)将柿子椒去蒂和子,洗净,切成丝;猪肉洗净,切成丝,放入碗内,加部分盐、料酒、酱油、淀粉和少许水,抓匀上浆;取一碗,放入葱丝、姜丝、湿淀粉和余下的料酒、酱油、盐及味精,调成味汁。(2)将花生油烧至五六成热,下入肉丝,滑散,滑至断生,捞出控油;下入柿子椒丝,过一下油,即倒入漏勺内,控净余油。3、锅留少许底油,烧至七成热,倒入调好的味汁,见汁变稠,放入滑过油的肉丝和柿子椒丝,炒拌均匀,淋入香油即可。

特点:

色泽素雅,清香鲜嫩。

豆豉荷包柿子椒

原料:

柿子椒300克,豆豉20克,熟花生油50克,酱油30克,醋15克,白搪、姜末各少许。

制作:

(1)将柿子椒,去蒂和子(用整个的),洗净,沥干水;豆豉洗净,剁碎。(2)将锅烧热,下入整个柿子椒干煸,用4勺将其一个一个压住,使其两面受热变软,然后快速翻炒至软扁起皱时(形似小荷包),离火,端锅颠翻几下,翻匀停放1分钟,再回到旺火上,倒入花生油,同时加入姜未、豆豉、酱油、白糖怏速翻炒片刻,下醋推匀即可。

特点:

色泽翠绿,柔韧软嫩,酸辣清香。

糖醋柿子椒

原料:柿子椒500克,花生油60克,白糖60克,醋40克,盐、鲜汤各适量。

制作:

(1)将青、红两色柿子椒去蒂和子,洗净,沥干,切成长方块。(2)将油烧至七八成热,投入柿子椒块煸炒至七成熟后,放人盐、白糖和少许鲜汤,烧开,加盖稍焖,最后下醋炒匀即可。

特点:

酸甜色艳。

青椒玉米

原料:

鲜玉米200克,青辣椒30克,盐、油少许。

制作:

(1)将鲜嫩玉米籽洗净沥干;青椒去蒂洗净,切成段。(2)将净锅烧热,放入青椒炒蔫铲起,再将玉米下入锅炒至八成熟,下油、青椒、盐炒匀即成。

特点:

淡嫩,清香。

草菇炒青椒

原料:

草菇300克,木耳50克,青椒200克,蚕豆瓣150克,油、盐、酱油各适量,淀粉少许。

制作:

(1)将草菇洗净切片;青椒切片;木耳切小块。(2)将油烧沸,放入青椒块和盐爆炒,再加酱油炒匀盛起。(3)将另锅下入草菇和木耳,倒入蚕豆瓣,加盐同炒,再加些水煮熟,青椒块回锅炒匀,并用淀粉汁勾芡即可。

特点:

香滑爽口。

酱爆青椒

原料:青椒500克,色拉油80克,葱末、蒜末、姜末、鸡汤、酱油、豆瓣、芝麻油、白糖、湿淀粉各适量。

制作:

(1)将青椒去蒂、籽,洗净,切成块。(2)将色拉油烧热,下入葱末、蒜末、姜末爆香,放入青椒、鸡汤、酱油、白糖、豆瓣拌匀,用湿淀粉勾薄芡,淋入芝麻油即成。

特点:

香味浓郁,清爽可口。

干煸青椒

原料:

青椒500克,色拉油100克,盐、味精适量。

制作:

(1)将青椒去蒂洗净,整个放在锅内,用小火翻炒,待水分快收干时,用铲压按,使它变瘪,炒到表面略焦时拣出。(2)将色拉油烧热,放入煸好的青椒和盐,翻炒,淋上味精即成。

特点:

色泽深绿,脆嫩可口。

青红椒拌豆豉

原料:

青红椒150克,黄豆豉50克,黑豆豉25克,盐、酱油、色拉油、味精、鸡精各适量。

制作:

(1)将青红椒去籽除蒂,洗净,切成丁。(2)将配料调制成鲜味汁待用。(3)将色拉油烧热,放入青红椒丁、黄豆豉、黑豆豉煸炒熟,撒入鲜味汁拌匀即可。

特点:

豆香醇正。

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