第28章 细心呵护，拥有健康“第三脑” (2)

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

2012末日的预言已被瓦解，癌症的梦魇却依然盛行。从“癌症受害者”到“健康创造者”仅一步之遥，快来恶补防癌策略，一起加入逃生训练营。

洪武三十一年，朱元璋传位于皇孙朱允，号建文，其四子朱棣不服，起兵于顺天府，南下靖难。江湖朝堂风起云涌，登云府的一群年轻人为了完成师命，走上了充满危险的前路…

美女金钱权力统统要有……敌人宦官坏人统统要踩在脚下……失恋落魄的陈生，穿越到大明王朝，竟然成了朝廷的通缉要犯！为了生存，看他是怎样翻转地球，开启他逆袭成王的传奇人生！野火烧不尽，春风吹又生……不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香！

俗话说，猪来穷，狗来富。这意思是说，如果家里平白无故跑来一头猪，家里就要破财了，做生意亏损，搓麻将输钱，就是没事到街上逛逛，说不定就丢钱了，所以，谁家有放养的小猪，一定要照看好，别让小猪乱跑，跑进谁家，那都不是好玩的。狗就不同了，瞧谁家顺眼，进去瞅瞅，谁家就要进财。别的不说，你就是挑担小菜到集市卖，也许就会比别人多卖几毛钱。问题是狗比猪聪明，也势利眼，一般不随便进穷人家。我现在要说的事，跟猪狗没什么关系，是一条蛇，一条蛇钻进我家了，那意味着什么呢？

震惊啦！听说白家那位爷是条龙，瞬间，整个京城的人都炸了。“白总，有人说你是条龙？”少女嘴里喊着一根棒棒糖，细细的看着眼前的男人。谁知男人一把搂住少女，深情又轻声道：“我是不是......你不是已经知道了吗？”

Wealthy, handsome Vidas Christou hasn't exactly been a model husband. Arrogant and distant, he has driven away his beautiful wife, Kim. But when he believes she is carrying his child, he is insistent that it carry his name--no matter how her feelings for him may have changed.Beautiful Kim Rosswell can't bear to tell Vidas the truth: there is no child. When he discovers her deception, can Vidas forgive her--or is it truly too late for love?

社会主义核心价值观只有融入日常生活，并成为广大民众人人奉行、时时奉行但其自身并不自知的日用常行，才能称得上是社会的“核心”价值观，才能真正实现作为“兴国之魂”的立国价值，此即“社会主义核心价值观日常生活化育”的要旨。本书以日常生活为研究视域和思维框架，通过对社会主义核心价值观的多维分析，对培育和践行社会主义核心价值观进行了尝试性探究。

千禧年的钟声敲响，烟火璀璨，星空灿烂。陈默重新来过的人生，绚烂的让人不能直视。“四大小生”活在他的阴影之下，一直努力想要超越，最后却不得不喊他一声老板！“四小花旦”被他集齐，心里都暗骂色狼的时候，他却带着自己的儿子来拍电影！后来，他去了香港台湾，横扫了日韩，俯瞰整个东南亚！然后，他带领泛华语地区开始一场波澜壮阔的“东西对抗”！最后，他被人们称为——华娱教父！

本书汇集了杨克同志离休后部分文稿，追述了中国革命的那些重要的历史瞬间，回顾了一些重要历史事件，充满了对有关领导同志和战友的怀念之情，文章还记录了作者参与反腐倡廉及扶贫的各项工作，具有重要的革命历史史料的价值，是一部革命传统教育的好教材，也是一本记述革命史实和人物的翔实资料集，在理论和实践上都具有重要意义。

神幻大陆，强者为尊，一家为龙还是为人。看少年如何打破桎梏，带领家族重返神龙世界。