因此，充满亲情和睦的家庭氛围，安静舒适的疗养环境，营养丰富的饮食，亲切的鼓励和精神安慰，以及适当的参加一些有意义的社会活动，对患者的康复和治疗都是有益的。
保持警惕
患者出院后，患者家属容易放松对患者的关心，这对癌症患者的康复很不利。需要重点提醒读者的是，癌症患者进入康复期后，易出现两种不健康心理。
1.以为“没事了”，掉以轻心，导致复发，甚至失败。癌症康复者要很用心，用较长时间恢复和强化体质，增强抗癌力，才能使康复巩固、长久。因此，要化轻心为用心。
2.担心不知何时复发，提心吊胆过日子。我们要化担心为信心，生命不息，抗癌不止。
癌症康复者要很用心，用较长时间恢复和强化体质，增强抗癌力，才能使康复巩固、长久。了解了情绪与癌症的关系，就要讲究心理卫生，要注意控制自己的情绪，采取积极乐观的人生态度，或设法改变外界环境免受不良刺激，这将有利于预防癌症，给健康加分。
定期复查
复查是癌症治疗过程中的一个重要措施。但有很多患者出院以后，认为治疗结束了，身体就痊愈了，因而忽视复查，这是很危险的。一般癌症患者术后2年内要每3个月复查一次，以后每半年复查一次，5年后可以每年复查一次。曾有一位乳腺癌患者，手术后10年出现转移。因此，癌症患者手术后千万不可掉以轻心。
TIPS：癌症患者康复期要多运动
长期卧床，不注意进行体育锻炼，将出现肌肉萎缩，关节强直，器官组织功能退化，使癌症易于复发或恶化，进而危及生命。所以，癌症患者康复期应重视体育锻炼。
癌症患者生命的延续和正常人一样，是靠不停地锻炼而取得的成功。在家里事事都代癌症患者劳动，就等于剥夺了患者自我动员机体内的潜能和抗病能力的宝贵机会，会强化患者的衰弱和无力感，并使他们对生命产生怀疑，甚至失去信心，对疾病的康复是不利的。
康复期的锻炼要适度，并应根据原来的体质及锻炼习惯。因人而异，灵活掌握。一般来说，锻炼强度不宜过大，过强的运动患者较难耐受且对身体不利，运动量过小，又达不到锻炼的效果。可根据心跳、呼吸自我感觉加以调节。
康复期患者的较佳运动负荷应掌握在，每分钟心跳90～100次，呼吸加深加快但无严重的气喘现象，自我感觉良好，稍感疲劳但无明显不适感。如果每分钟心跳超过100次，并出现明显气促及不适感，则应减少运动强度或逐渐停止。
十、癌症患者该如何自我调节
对癌症患者的护理，要根据患者的性格特点和不同时期的心理特点，有针对性地开展护理。需创造安静、舒适、良好的修养治疗环境和提高患者同病魔作斗争的积极性等，癌症患者的心理自我调节，对提高他们的抗癌自信心和生活质量将起到积极作用。癌症患者该如何自我调节呢？
面对现实
多了解自己周围有些患癌后长期生存的“癌寿星”生活经验，多看鼓励人们与疾病及厄运抗争的科普读物，就能不断为自已添油加劲，增强精神上的安全感了。
家中有人患了癌症，应正确面对现实，正确对待患者生活中的各种变化。亲属们面对癌症患者的痛苦和病情变化，应有充分的承受力，并设法自我调适心理，尽快从忧虑与悲戚中解脱出来。作为亲属，只要在生活上给予患者无微不至的关怀与照顾，无论患者最终结局如何，自己良心便坦然无愧了。如果面对癌症患者，长期悲戚与忧愁，不但会有损自身健康，还会影响患者的情绪及治疗和康复效果。
相信科学
癌症患者由于内心的痛苦不能排解，可能产生误解和幻想，例如认为自己得癌是所谓的“前世作孽”，是鬼神的惩罚和报应，不与医务人员的治疗合作，反而去求神拜佛。自己选择一个可靠的医院或一组医生，从心坎深处信任自己的病在这家医院能够得到有效治疗，信任医生有措施治疗自己的疾病。
还有人误以为癌症会传染，以致同亲友隔绝，更增孤独之感。这些误解是十分有害的，所以癌症患者应学习科学知识，不要上伪科学和迷信的当。
远离恐惧
家中有人患了癌症，其所表现的症状，往往令亲属们望而生畏。有的人心理承受力差，心理失衡从而疑虑重重。最常遇到的是，害怕被传染上癌症，或者怕癌症具有遗传，自己也会患上癌症，并为此四方求诊。
在癌症的遗传方面，虽然已对某些家族癌有一些研究，但仍未明确所有癌症都具有遗传性。因为，引起癌症的因素是多方面的，如精神心理因素、免疫机能、不良生活习惯和生活环境污染因素等，所以，完全不必担心癌症遗传或被传染而忧心忡忡。在较长时期的紧张和恐惧中，可能会使自己的内分泌功能紊乱、免疫机能下降，对健康不利。
自我暗示
用正面的想法代替负面情绪，经常在心里给自己鼓劲儿。多对自己讲这样的话：“我对自己的情绪必定要负责任”；“我对得起自己的儿女和老伴吗”；“我有信心，我是刚强的，我的病必定会治好的”。
树立信心
对化疗前的不良反应和化疗前接受的错误信息，往往会使患者紧张。因而降低了对不良反应的忍受力。明确精神因素与发生恶心呕吐有一定关系，只要能清楚地意识到长期极度的忧虑会扰乱心理平衡，造成严重失眠，影响正常的食欲及其他各种有益的欲望，引起体内生理功能和能量代谢紊乱。只要您乐观地对待现实，保持健康的良好心理状态，定能获得巨大的力量和勇气，战胜悲观失望的“自我”，对促进康复和提高生活质量是有益的。
适时表述
要学会把内心的想法和情感表达出来，这一点极其重要。压抑痛苦的情感只会伤害自身的免疫功能。癌症患者如果能把内心痛苦向家人、亲友、医务人员诉说，不但痛苦会得到减轻，也更能得到他人的支持、关心和帮助。
自我止吐
恶心呕吐时，将准备好的容器至于伸手可及的地方。一旦有恶心呕吐感可自我诱导产生不会呕吐的意念，呕吐时，侧卧以防无吸。呕吐后即使换衣服及被褥。清理污物，用温开水漱口。然后开窗通风，保持室内空气清新，并充分卧床休息。
要学会自娱，学会大笑，学会精神放松的正确方法。要增加对各种美好事物的兴趣，扩大交往范围，不断充实自己的内心生活。还要讲究睡眠卫生，睡时要丢开一切事务、摒弃一切杂念，决不要滥用催眠镇静药。
TIPS：癌症患者该如何走出“抑郁”阴霾
一旦发现癌症患者有抑郁的可能时，医生或者家属应主动接近患者，建立良好的相互信任的医患关系；要多与患者沟通交流，耐心的解答患者的各种疑问，理解和同情患者患癌之后的痛苦心情。
在选择治疗方案时，力求对症下药，减轻患者的经济负担，这可能是减少癌症患者产生抑郁和其他不良反应的一个重要举措；对患者战胜癌症的每一个举动，完成每一个治疗措施都要予以赞扬、鼓励，让患者自己认为还有一线希望。
患者的亲属，特别是爱人、子女，要给患者持续的感情支持，创造一个欢乐祥和的氛围。在患者痛苦的时候打一个问候电话，送一束鲜花，爱人和子女一个温柔的爱抚，都能让患者身心得到安慰，也可能就是这一小小的、不起眼的举动就有可能使患者渡过难关，战胜癌魔。使每一个癌症患者都能走出“抑郁”的阴霾。
