第18章 常见病防治（三）(4)

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怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

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杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

她自认为正在通往成功之路上……16岁的娜塔莉娅·布什卡亚有一个梦想，唯一的梦想：成为有史以来最棒的芭蕾舞者。她为舞蹈而生，跳舞是她生活的全部。她倾尽全部精力只为获得表演艺术学校年末演出中的主角。然而……她能否如愿以偿？一周之内，娜塔莉娅的生活发生了翻天覆地的变化。

主动工作，提升个人的品牌价值；自动自发，走向卓越的行动法则。选择一份工作，就是选择一条前进的道路，这条道路要凭借我们自己去开拓进取，主动承担事业中的荣誉和挫折，将它们视作工作中理所当然的一部分。不要逃避，不要退缩，主动承担，勇于进取！

“可我不是一个好基因对不对？”我红着眼圈说，“我问过我妈，怀我的时候，我爸吃的是麻雀，这就是我为什么变不成凤凰的原因。”“我想告诉你一个秘密，我自己的。”他闭上眼睛休息了一会儿，睁开眼睛说，“小时候，我是个胆小的孩子，因为这个，我爸爸整天打我，把我的头都打破了。你看到了，我不够聪明。”他努嘴示意他的脑门儿，“摸摸它，这会儿还有个硬疙瘩呢。”“一个在生活中根本看不见的爸爸，他不是真正的爸爸。”我不肯摸他那个需要小心翼翼保护的天才脑袋，更不愿意妥协。“回过头去。”他没法挪动，把手抬起来，这个需要用手来完成自己的指挥家，现在已经失去了一切。他困难地不耐烦地动弹了一下，示意我回头看窗外。

修罗入侵，界面崩塌，龙腾大陆唯一的修魂者宇辰，借助神器残片重生到另一片大陆！幸得五行之体，重修逆天神魂，在新的世界，他有了更好的机遇！收魔兽、灭盗贼，名震各大世家，学制器，炼神丹，魂力超能无双！这一世，他立志成为神级强者，掌控万物命运！

回乡寻亲的二老爷带来了一位怪客——电脑娃娃“大倒毛”，一位铁头铁脑的家伙。它会吵架、呕气、斗心眼儿、使性儿、耍赖，可也会跳舞、织毛衣、当医生看病，甚至还会计算概率猜中奖号……它住在古城西安，和“小倒毛”及他的家人们演出了一幕幕让人发笑却又催人深思的故事。本书思路开阔，内容清新，语言幽默，颇有情趣。

爱管闲事热心肠的护士何桃，意外救了一位阿姨，得罪了玩世不恭、花心大少侯昊之，两人结下不解的仇，却得到了阿姨儿子的青睐，展开了猛烈追求，兜兜转转，花心大少不知何时由恨生爱，硬要当人家爱情的小三，坐在墙头等桃花，寻死觅活非要娶回家。某天，耗子:你和他睡了？到底睡没睡？歇斯底里的咆哮。桃子一脸迷茫:干你什么事？

华珊重生到了沐南笙身上，并且在四年后嫁给了自己当初的男朋友。怎么回事？男朋友劈腿了吗？结婚以后，华珊彻底成为了沐南笙。“渣渣，来一个我灭一个。苏木槿我男人，看什么看！”有人问：沐南笙能当歌后是不是走了后台？沐歌后无奈表示：除非你耳朵聋了，才相信我走了后台。简直强势的不要不要的！听说新晋歌后很高冷，苏木槿：一点都看不出来！甜宠1v1(作者简介无能…莫怪…)

本书包括：我的心在跳，全世界都能听到；28年前河西走廊刻骨铭心的一幕；我的兵团兄弟；这一次的路途等内容。