第19章 高血压的日常保健（二）(4)

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

在家里人偷偷给她与一个毫不相识的人订了婚，这时的陈筱琳又该怎么办，在面对家族企业危机，又该怎么办呢?是该结婚还是任由家族企业衰亡呢？一旦结婚，那丢失掉的就是自己的后半生……

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《战争与和平》是俄国的大文豪列夫·托尔斯泰（1828—1910）历时13年之久才完成的一部伟大作品，在世界文学史上，是长篇小说的顶峰之作。出生于俄国贵族家庭的列夫·托尔斯泰是19世纪俄国最伟大的作家，他一生创作了大量的文学作品，对俄国和世界文学作出了无与伦比的贡献，被公认为世界上最杰出的几位文豪之一。《战争与和平》以一八一二年俄国反对拿破仑入侵的卫国战争为中心，前后反映了一八〇五年至一八二〇年间俄国一系列重大的历史事件。整部作品在战争与和平交替的画面中，揭露了宫廷官僚和上层贵族的腐败，赞扬了人民大众的爱国主义精神，同对提出了许多重大的社会、哲学和道德问题。

每个人都有选择生活方式的权利，但无论哪一种方式都需要进行理性规划和管理，并用心去经营。《经营好自己一生中的三天》站在人生的基准线上，从人生定位、调整心态、选择放弃、失败挫折、珍惜时间等方面入手，深刻而细致地为你解读人生的主宰，成败的关键，让你在振奋人心的阅读中给自己一个清楚而准确的定位。

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民国时期云南地区一个世代以茶为业的世家，个人情感在政治急流的裹挟中，发生着天翻地复的变化。颠覆了对以往宿命的执着，历史的画卷上收藏了多少故事，文字把她们变成浪花一朵奔入长河。

怀着梦想，怀着期许，我从家乡义无反顾的来到了憧憬着的上海。然而，现实却不像想象中的那么美好,刚到上海的我就被“当头一棒”......

高中新生尹小草，刚开学就上演惊天动的“迷路记”，遇到两大“超人气校草”，脾气超坏的“美少年”藤司明、总是微笑的“优雅王子”叶司亮。哇咧……还有天上掉下的小恶魔！一场网球比赛后，藤司明变成了她的两星期佣人！可是，很明显藤司明完全不知道自己仆人的身份，天天逼迫她上学接、放学送的……有没有搞错啊！这时，尹小草还发现，小恶魔并不是白白帮她赢取网球比赛的。小恶魔的接近全部都是为了拿回藤司明眼中的魔法书……

钥匙只转了一圈就打开了门，家里有人。椎名零岛在玄关脱了鞋子，朝家里喊了一声：“我回来了。”从厨房出来的母亲疑惑地看着他：“今天上午不是有足球队的训练，怎么回来了？”零岛含糊地应答着，三步两步跑到饭桌边的椅子上坐下，从口袋里抽出一张纸，又回身翻找出包里的记事本，把纸上的东西抄上去。“那是什么东西？”正值盛夏季节，窗外阳光明晃晃的，母亲把屋子里的冷气升了一度，她俯下身看着刚上小学五年级的儿子，正一脸严肃地拼命记录着什么，紧握笔的手指关节已经发白。