高血压饮食参照书目录

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

“我问你，竹子是不是真的就没有心，就不懂感情？我恨你…”无论多少次在梦中，他总能看见那个女孩跪倒在地，发出撕心裂肺的哭喊声，可是当他真正明白时，他却已经失去了她…（ps:此文超虐，不适者勿入。）

新书《我的超级黑科技帝国》已发布，欢迎大家来捧场喔！电影里的主角是拿来干嘛的？当然是拿来掠夺的！灭霸的手套很厉害？我要掠夺；萧炎的异火很强大？我要掠夺；叶凡的荒古圣体天下无敌？我要掠夺！偶得掠夺系统的沐辰，穿梭各个位面，化身超级大反派，掠夺主角机缘，称霸诸天万界！“老大，听说涂山红红跟白月初走的很近。”“哼，红红可是我的，白月初什么的，一边玩去！”作者将会写：超神学院，天行九歌，天龙八部，复联，镇魂街，龙之谷，一人之下，狐妖，斗破，斗罗，遮天，等世界，还有其他想去的世界，可以来群里留言哦。群号：653870908，欢迎各位大佬的加入哦。

不就尼玛的埋怨了下作者，至于严重到穿越吗？好吧，那就既来之则安之！“居然让我碰上穿越这种事，等老娘把白莲花女主来个大改造，让那些欺负我者，通通都去屎，O(∩_∩)O哈哈~”慢着！你叫我什么？大公主？我不应该是白莲花二公主吗？二公主才是女主啊！我是不是上错身了？大公主可是让我恨得牙痒的恶毒女配啊，虽然她跟我同名同姓O__O”…某人仿佛被打入万丈深渊！【新女配文，放心入坑，不各种黑，QQ群：①⑥①⑤②⑤④⑦⑧】

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

成功学历来被人们视为抽象、玄奥的学问，本套丛书从社会礼仪、为人处世、心志心理、感悟与人生等诸多方面的阐述中归纳出最有实用性、最有指导价值，且带有规律性的方法、定律和成功范例。本套丛书涵盖了人类取得成功的所有主、客观因素，分析成功规律性的原理，使成功学这种看似玄秘深奥的学问变成具体的可操作的方式方法。

此书着力点在对“真爱”的讨论。从“小女孩 纯纯的爱”，到“爱要怎么说出口”，到“如何得到他的爱”以及“你好 初恋”等七个篇章，蔡澜以豁达的“过来人”的身份，帮年轻人解决在初恋之路上遇到的方方面面的“大麻烦”。他在第一篇文章里说道：“在公交车上见到不敢开口表白的情人，这种感觉多么珍贵。”只一句话，就能轻易激发你的共鸣。

我们是海盗，有本领的海盗。美丽的姑娘们，请你来到我的怀抱。我们是海盗，自由自在的海盗。在骷髅旗的指引下，为了生存而辛劳。我们是海盗，没有明天的海盗。永远没有终点，在七大洋上飘荡的海盗..感兴趣吧，那么，现在就让我们一起进入这海阔天空的海盗世界吧!他们挥舞刀枪，宣称与上帝为敌；他们抢掠成性，蔑视人间一切权威。他们抛撒金币，以生命疯狂下注；他们以船为伴，有着自己的道德规章--他们已成传说，被海与天封藏。独眼的船长、生锈的火枪、哗啦作响的金币，盛着财宝的木箱..纵横匕海的故事，并不只是幻想。暴风雨、坏血病、骷髅旗、私掠证，荒岛埋宝，公海搏杀..海盗的世界。

或许你从未想过在初中谈一次甜甜的恋爱，那么，从这本书开始，满足你所有的青春懵懂……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

对管理艺术的探索始于对自己的探索，而这一旅程的＊＊起点之一便是做人。带人要带心，真正的管理是管理人的心。回归以人为本的管理本质，从根本上解决团队各种问题。灵动的管理学百科全书，摒弃枯燥乏味的教条式说教，用生动的小故事为你传授切实可用可行的管理哲学。