第20章 高血压的日常保健（二）(5)

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

秋怡浓未曾想过，大婚之日自己却迎来了一场阴谋，满心的欢喜成了悲凉，逃离故国，为他所救，本以为是逃出了生天，却又是陷入新的一场阴谋不断。回到故国，与敌人斗谋斗狠，她都不会再怕了，偏不信，乱不了你这江山。且看秋怡浓如何成功夺势，获得爱人，相伴相生。

黄半仙刚把猪赶进猪圈里，忽然趔趔趄趄跑进一个人来，浑身是血，见了黄半仙，上气不接下气地说：“小兄弟救救我，后面有日本人追杀。”黄半仙来不及细问，就把他藏进猪圈里，又往他身上抹了许多臭泥巴，直到看不出人和猪来方罢休。黄半仙从猪圈出来，故意在地上打个滚，然后趴在地上嚎起来：“臭当兵的，你回来，凭啥抢我的马，你个臭当兵的……”正嚎着，几个日本人追了进来，问黄半仙看没看见一个受伤的军官。黄半仙哭哭唧唧说：“他把我打翻在地，抢走了我的马，骑着往西跑了。”

这是一部激励千万心灵的暖心之作！写给无数次跌倒却依然默默努力的年轻人，写给为了心中的梦想而决不放弃的年轻人……每一个成功的人，都有一段沉默的时光。只有忍受了那段寂寞、孤独、拼命努力的沉默时光，才能品味到成功的甘甜。冯仑先生曾将本书中的这个观点概括为“看得远、忍得住、狠得下”几个字，并声称这是每一个想成功的年轻人的必经之路！

飞向延安，父亲驾机起义1946年6月26日，延安上空阴雨绵绵，一架美制B-24型重型轰炸机冲破艰难险阻，不时晃动着机翼，穿越厚厚的云层，在风雨中缓缓降落在简陋的机场上。驾驶飞机的机长就是我的父亲刘善本。父亲时任国民党空军第八大队上尉飞行参谋，他在即将接任蒋介石专机——“美龄”号机长的关键时刻，选择投奔光明，飞向延安，开创了国民党空军人员驾机起义的先例。周恩来总理多次称赞父亲是“国民党空军驾机起义的一面旗帜”。在这面旗帜的感召下，国民党空军先后有百人驾机起义。

高中生白羽阴阳差错地变身成为皮卡丘，并且遇到了一个九害绝无一利的系统（系统挖坑宿主跳，呵呵~），白羽能否靠着自身力量去站在世界的巅峰？（书友群：868391003）文笔不是很好，请见谅

众生为蝼蚁，天命不可违，这是一个关于逆天改命的故事……

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十三年前的一场车祸，引起了十三年后的报复。她带着不可告人的秘密而来，成了李氏财团总裁的助理，这是她要征服的男人，即使伤了身，冷了心，她也不放弃！

行走在历史的长河，跨越时间的流逝。演绎史诗般的场景，重现昔日的荣耀，追寻神秘的力量，创造属于我们的篇章。穿梭于位面之间，哈利波特、加勒比海盗。。加入我们，我们是世界之敌。

天庭至宝散落人间，竟与手机相结合，被都市凡人张钟所获。入天庭，盗仙丹，戏仙女，学仙术。张钟凡尘的天宫之旅虽然惬意，却终究惹来强敌，天庭派人追杀于他，凡间魔道更是窥觊那至宝，且看张钟如何在重重危机下，降临天庭。