第34章 高血压的饮食保健（二）(3)

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

一个热爱拳术的少年，怀着满腔热血，打败一个又一个的对手，学习各门国术，溶于一双铁拳当中，打得天下为之颤栗.......

侍女：少爷，我的手好像扭了，你帮我揉揉。御姐：你快帮我看看出了什么毛病。公主：孙翔，本宫日理万机，胸闷病又犯了。……一朝异界重生，左手造化玄功，右手绝世医术。孙翔表示，压力山大。

本书从新媒体的视域考察国际传播具有的新特征，国际传播应采取的策略以及国际传播人才的培养。重点阐述了在以博客、微博、网络电视、IPTV、手机短信、社交网络等为代表的各种新媒体手段日渐成为人们获取信息、交流信息的重要手段的环境下，国际传播应该充分发挥网络等新媒体的交互性、参与性、便捷性等特点，使国际传播的主体多元化。同时对国内外利用新媒体进行国际传播的成功及失败的案例予以剖析，对国际传播的发展趋势进行展望，为我国在新时期开展国际传播提供积极有效的参考与建议。

上古龙纪，诸天龙道，可挥动星河，逆转轮回！如今不过昙花一现，武道称尊！……万年前，狂帝历锋于宴席之上，遭受红颜兄弟毒杀。于万年后，边陲小城重生，势要再度破竹，狂歌猛进，踏上巅峰！接受龙典传承，背负振兴龙道使命，成为那通天彻地的龙道武者。“吾辈，甘愿血染青天！龙武搅风云！”这里有最强势的主角，最恢弘的场景，最感人的柔情……傲娇、腹黑、红颜、兄弟一样也不会少。

《人性的弱点》是戴尔·卡耐基励志经典图书，全球自我教育与成人训练的范本。世界各地至少已译成58种文字，全球总销量九千余万册，拥有4亿读者。本书旨在帮助您解决所面临的问题：如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。

万人敬仰的萧王故去，留下名满京都的纨绔世子，人人咬牙切齿。却在某一天世子变了，在平静中奋发，在误解中进取，在困苦中挣扎，直到一天，蓦然回首，世子已经崛起了

有时候爱情并非是勇往直前，而是水滴石穿，总在不经意间深入骨髓 《28岁未成年》作者black.f倾情写作，一个唯有爱和美食不可辜负的暖爱故事。二十五岁的暖冬是一个二十五年没谈过一次恋爱的“鸵鸟女”，一遇到感情总是畏惧和退缩，唯一的情史是高中时曾暗恋过同班同学兼好友邵宇哲，然而鼓足勇气的告白却被对方以沉默拒绝了。部门总监换人，顶头上司竟然就是初恋邵宇哲。暖冬习惯性发挥鸵鸟本能，能躲则躲，不敢面对初恋。而表面温柔内心精于算计的邵宇哲显然是有备而来，要获得自己的爱情，他精心策划，展开对鸵鸟暖冬的追求......

重新活了一世，凌枫发现这又是一个悲催的世界。比如说……获得把封印的绝世神剑——黑色铁棍。获得超稀有的灵丹妙药——炼丹废品。获得被封存的绝世妖兽——一头肥狗。凌枫表示上辈子被雷电轰死很无辜，这辈子迟早他要去造福下一个幸运儿！

梦中梦！险中险！平凡的大学生活！不过是梦中的场景！两人所面对的处境！是生！是死！均在一念之间！过去如同过眼云烟。未来却在刀尖舔血。生死大权！为何要交予他人手中？不！我是这里的主宰！胆敢反抗吾！留给你的只有一个字！！死！！

身上的一个个字，组成一幅路线图，清晰记载着卡蜜儿的前半生。她的臀部有字，她的胸前有字。卡蜜儿是报社记者，在上司的安排下，被迫回到家乡，追踪报道两起女童离奇死亡案。她的膝盖有字，她的腿上有字。自从八年前离开家乡，卡蜜儿就打定主意，摆脱童年的创伤回忆，永不回头。然而命运又再度把她带回小镇，在这里，母亲的豪宅依旧阴森诡异，而她童年的悲剧，正在同母异父的妹妹身上如出一辙地上演。她的手腕有字，她的脚踝有字。当卡蜜儿一点点探寻这些罪案的真相时，她吃惊地发现，自己与受害者有着密不可分的联系。当线索渐渐揭开，死亡的阴影也向她步步逼近。尖锐的物品，刻在身上的字，会让人上瘾，那是她的心魔，驱之不散。