第11章 运动与保健(2)

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

蓝天洛，绝世皇朝的洛王爷，同时也是江湖中神秘的情报杀手组织默帮的帮主，他心狠，冷酷，有着让无数女人痴迷的魅惑外表，但是却在看到她的那一瞬间迷失了自己。绝尘彻，是江湖中人望而生畏的天无城城主，温和儒雅，武功深不可测却又不乏柔情。对她百般呵护，总是静静的在她身后，静静的守在她身边，不需要过多的言语却总是能轻而易举的看透她。苏小月，只想在普通的周末好好休息一下，却也能阴差阳错穿越到了古代，沉沦于他的柔情；被他一次次的伤害，却无法忘记他那深邃的眼眸。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《四海通达的回族商贸》以专题的形式叙述了回族商贸经济，其主要内容：蕃商东来、海上国际贸易、蒲寿庚与市舶司、香料贸易与回回医药、理财大师阿合玛、识宝回回、和平使者郑和、回族商帮、河州脚户哥、河州筏子客、新疆回族驼运、回族商业老字号、近代回族实业家名录、回藏贸易、当代回族商贸经济、回回宰牛业、回回皮毛贸易、回族集市贸易、新型回族村镇掠影、西宁虫草交易市场等20个专题。

这里的一切，开始的时候只为一位女生在寻找，生活里也在仅仅的生存在像是一个局里。一盘棋里，每一个都甘愿做一枚属于自己的棋子。 为了帮助失忆的她，有一个人动员了几乎可以动员的力量来为她寻找过去的她，无论是从前的现实还是寻找中的现实，他的付出也只为一个人。 人有无奈，也有天真。 关于他们的话题，这里世界可以给他们多少话，可以允许他们可以说多少话？ 有时候，我们的所有很简单，简单的只是可以在字典里可以随便查寻的几个字。

《大瓷商》选择从1910年至1945年这个中国历史大变革大动荡时期为背景，以主人公陶振江和陶家制瓷事业的命运为叙事中心线，以诚信、创新为精神支撑，以精品意识和品牌为导引，形象地反映了三十多年间的中国民族制瓷业和瓷商的发展史奋斗史，题材是独特的，内容是新鲜的，主题是丰富而又昂扬的，并富有许多积极的现实启示，当属弘扬民族精神的主旋律之作。

农门春色浓。穿越成为大了肚子的弃妇，白若竹决定靠山吃山靠水吃水，靠空间吃空间，带着萌宝种田经商奔小康。顺便再给孩子找个美男做爹爹，可是那个带面具的妖孽，你不要总爬我窗户好不好？======新书《福妻跃农门》正式发布，欢迎大家收藏养肥~

他，天赋异禀；他，是大唐皇帝李晔的第十三个儿子；他，是袁天罡的义子，不良人的少帅；他，一出生就背负着兴复大唐的命运。他，是李政秋也是陆楚兴。让我们一起见证他的传奇之路

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这是河北文坛的“三驾马车”之一关仁山长篇巨著，是作者又一部以 雪莲湾为背景长篇典范作品。作品围绕有上百年剪纸传统的麦氏家族和远 近闻名的造船世家黄氏家族进行了全方位的描写。作品的写作真实入微地 反映农村生活，以文学作品记录农民的生存状态和命运起伏，并能引发人 们对当代农民问题的关注与思考。关仁山以冷峻客观的笔触描写现实生活 ，努力关注当下生活，大胆直面社会问题，揭示社会矛盾，表现出一种直 面现实的现实主义精神与勇气。