第43章 中老年养生保健与长寿 (6)

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了四十四种有调节人的性兴奋水平和性保健作用中药的性味、归经、配伍、应用。内容丰富、健康实用。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

触动全球亿万读者的热销小说、布克奖入围作品《一个人的朝圣》相伴之作。在《一个人的朝圣》里，65岁的哈罗德，87天行走627英里，只为了一个信念：只要他在走，奎妮就会活下来。这是故事的另一面，这是奎妮，这里有一个埋藏了20年的秘密，有生命中无数的微小瞬间，有温暖的大手，坐在车里的对话，海上的花园。如何处理痛苦，如何爱，如何休息和放松，如何相处，“因为同一样东西发笑也可以是另一种在一起的方式”。当哈罗德开始旅程的同时，奎妮的旅程也开始了。他们因此各自变得完整。“跟哈罗德一样，奎妮有其阳光和黑暗的一面，但当故事结束，合上书本，作者巧妙地让黑暗消失了，挥之不去的是奎妮坚定的爱的光芒。”没错，奎妮的情歌是来帮助我们的。

前有虎，后有狼，还有重生女、穿越女粉墨登场。秦琬最大的愿望，本只是捞个公主当当，保自己一生安然无恙。谁料一不留神，奋斗太过，竟然成为一代女皇。PS：新文《覆长生》求支持！(づ￣3￣)づ

宋轻云到了古代，十个月后当娘？为了生存、养娃，拼命赚钱，不知不觉竟成了远近闻名的地主婆！这感觉爽！本想安安静静的渡过余生，不想被某王爷死缠烂打......做王妃还是当地主婆，鱼和熊掌也能兼得？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

从百色起义到万里长征，从创建抗日根据地到上党战役拉开解放战争的序幕，从千里跃进大别山到淮海战役，从百万雄师过大江到三军解放大西南，从和平时期的百万大裁军到军队的革命化、现代化、正规化建设，都彪炳着邓小平同志作为杰出的军事谋略上的雄才大略，具有极高的理论创造价值和实践应用价值，不仅是邓小平军事思想中的精华，也是中国军事谋略宝库中璀璨的瑰宝。在对邓小平军事思想的诸多探讨中，目前还没有从军画谋略的层面深入开掘、系统研究的成果，应该说这在一定程序上影响了对邓小平军事思想、军事理论和军事实践等研究的深刻性及全面性。《邓小平军事谋略》对此作了一些探讨。

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前世，她是天界的月女，一心救母，却因误会被贬下凡。今生，她是温柔乐观的云芫，微笑是她的代名词，可是在微笑的背后，隐藏着她的悲伤。而他是温润如玉的翩翩公子凌舒恒，幼时意外与她相遇，却早已暗生情愫。为了使结局不像原来结局那般悲痛，她将周围人的结局都更改，编造了一个既美好又易碎的梦。就算最终知道这所有的一切都是一场梦，凌舒恒也不愿醒来，因为梦里有她，梦醒之后，便什么也没了…抚今思昔，魂牵梦萦，想要停留在梦中，将前世今生都忘却，做一场醒不来的梦。--情节虚构，请勿模仿

何谓仙？瑶池生莲，生即上仙。何谓妖？三界六道，我有一刀！四方大陆嬉游，九天十地拽遍~~我们生在顶点，不一样的修仙。

魔莲犯界，灭世浮屠，四方战火，神州动荡，圣人舍命求偈，方知唯绝命之士可止。沉睡的魂，转世的念，破界的意，降临的魔......集中一起会怎样？糟糕，这不剧透了吗。

上古人间，菩萨界到地狱界共分九界，四境之内，九界之中。这里，有门派之间的勾心斗角。这里，有挖空了血肉的凡世人间。这里，有的是劫难、灾祸，人神争斗。也就是在这，主人公踏上了征程。