第42章 中老年养生保健与长寿 (5)

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书讲述了针灸、按摩、拔罐、刮痧是我国传统医学中的物理诊治方法，其疗效显著，副作用少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实，也因此，这些诊治方法深受中外医学界的推崇和喜爱。本书详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识，并配有大量真人实体图片，使读者有所对照，加强了各种诊治方法的可行性。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

本书通过描写一条小山村的发展变化，从一个侧面呈现出山区人民在追求梦想中展现出来的思想深度和精神追求；体现出昂扬奋进的新时代精神，抒发了家国情怀。

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一粒星火，可焚苍天；一节枯木，可镇压万古。天使的悲歌，响彻人世；怨灵的咆哮，怒震深渊！神袛降世，仙灵复苏，大世将来！

或许人生的一见生情，也可以是永远的感情。

“世上有两类人让世人所不容，一类，是太完美的人，另一类，就是废物。”他笑着说，眼底就像深渊吸引。夏绯颜斜睨了他一眼：“我甘于平庸。”世人：／瑟瑟发抖，大人别乱来！您若平庸，我们怎么办？夏绯颜：你们不是嘲笑我废物么？渊：你们不是因为我太完美恨不得灭了我么？世人：……

本书收《当代小说的人生意识》、《社会形象与典型精神》、《诗自妖娆趣自高》等40余篇文学评论。

中国生意人的成事秘诀，如果说人际关系是成功的普遍法则，那么在中国这一点尤为重要。中国的历史传统造就了中国人讲人情、重关系的习性，办事要讲关系，成功要靠人脉。没有人脉就会处处碰壁，在社会上站不稳吃不开。有了良好的人际关系，就可以帮助你轻松获得成功。所以，先做朋友，后做生意无疑是一条有效的途径。

白九儿一个神一样的人被最爱的人陷害而死，一次意外穿越到了魔都新大陆一个新的身份让她重生，她替代了这个白九儿，还遇见了一个妖孽美男“同样叫白九儿差距怎么这么大呢”……

从你离开起，我便开始想念你。我每天想念你一千次，可是还不够。那种感觉就像是饥肠辘辘的饕餮，即使饱食三餐，还是处于极度的饥饿。 我该如何让你知道，除了你，这辈子我的心里再也装不下任何人了。 时间和空间，都无法改变这独一无二的爱。而那些被碾碎在时间的车轮底下的爱，就像是被风吹散的蒲公英一般理所当然。 我始终还是觉得你一直都在，即使我看不到你，触碰不到你，我还是觉得你在。这会不会只是一种幻觉？你的离开给我带来的痛，会不会在我每个恶梦初醒的深夜又被狠狠撕开了呢？我或许还没做好准备去接受这个真相。 一场绚烂的歌舞会，一片拥挤的舞台，一次不可能抵达的边疆。

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