第11章 享受运动，无损健康，不失时尚

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

简西回国当天做了一个梦，梦见一年前离婚的男人，她被梦吓醒了。然后恶梦成真，他们又开始纠缠不休。那些过往也顺着轨迹一一回来让人无法喘息。命运之手也将本来可拥有的美好破坏七零八碎。顾凛说：“不管它破成什么我都可以修补回来，简西，你只能是我的妻子。”简西说：“如果我累了，你就放手吧。”--情节虚构，请勿模仿

龙腾因家族变故遭人追杀，被一块神秘玉佩所搭救，重生于剑灵大陆，这是死亡的结束，又是生命的开始！他是一个外表随意、什么都不在乎的人；他是一个心思缜密，睚眦必报的人；他也是一个让无数男人嫉妒得人。

简单的时光，不朽的生命，简时，不朽。我喜欢你，不仅仅因为你是余洛，还因为，我见到你的第一刻就知道，我的余生，就是你了，请多多指教，余先生。

万物有它的规律，也有它的纹。纹，可以是一切，不仅能纹出力量，更能将苍穹纹出来。林玄，他便是为他关心的人纹，为力量纹，更为自己纹出一片苍穹任他翱翔。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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从二十几岁到而立之年，只是几个转身，大把的青春不知不觉地挥霍去了。而立之年却仍然孑然一身的OL，突然意识到自己不再青春年少，曾经游刃有余的办公室游戏愈来愈不得心应手……面对年龄的压力、明争暗斗的职场和来势汹汹的金融危机，单身的OL如何在夹缝中等待命中注定的那个人？“我不是被剩下的人，只是宁缺勿滥罢了……”“得之，我幸；不得，我命！……”无论如何，保持好心态才是单身OL最重要的。===============================================感谢点击！本封面感谢“无名指的束缚”友情提供！

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散修郭正阳意外重生回到了五十年前，更意外发现自己竟然可以预知他人即将得到的机缘，进而掠夺。天机渺茫，上一世郭正阳就是机缘太差，才蹉跎狼狈一生，这一世，却可以无限掠夺各种天机，你气运惊人，走在大街上都可以捡到修士厮杀遗宝，但郭正阳却可以提前预知！你机缘逆天，轻松可以获得让你一路青云直上的惊人至宝，但郭正阳只要提前斩杀，即可掠夺到手！…………（ps：方向新书上传，继续大家支持，跪求收藏，推荐，打赏，求各种能求的数据。）

云小艺高中毕业就面临渣男劈腿，他竟为了追求白富美，抢了她妈妈的救命钱买了手机去献宝。想要加入知名战队是吗？不好意思，有她，不可能！上了大学，加入战队，一路虐渣男，战女配，有人鄙视女生打游戏是吗？那么就让她来证明，女生同样可以莅临竞技之神的宝座。游戏人生，天涯相遇绝处逢他，巅峰荣耀，王者宝座绽放竞技之花！