第24章 运动，打造女人S曲线

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

前世，她嫁给严家长子，本以为可以平淡幸福过一生，谁知在她病重之时，相公亲手捏碎救命良药，亲眼看她病发身亡。“姐姐，妹妹送你最后一程。”她的嫡妹看着垂死挣扎的她，挽着自己的夫君露出了欣慰的笑容“从此以后姐夫，哦不，是夫君由我照顾。”兄嫂惨死、家族灭亡、所有的亲近之人接二连三的死去，这些原来都不是意外，而是有人蓄意为之，她在她生前的最后一刻才知所有的一切是拜谁所赐。重生醒来，竟然回到要嫁给他的那一年。嫡母恶毒，嫡妹无情，姨娘阴险，父亲伪善，渣男可恶。这一次，她不再是天真如初的人，她心已死，她活下去的目的只有一个，带着仇恨，开始复仇……所有的血债都要血偿。殊不知，那柳家公子与她有了千丝万缕的联系，一个又一个的真相摆在她面前，在她即将承受不住之时。一双大手扶住她的双肩：“你不会垮，有我陪你”“我双手沾满鲜血。你不觉得我残忍？”“我只是心疼你。”“我的双手可能还会继续沾染鲜血。”“你娇嫩的手不适宜举起屠刀，欺负你的人由我来收拾。”他轻拾起她的玉手，放在唇边轻吻。嘴中的深情告白与充满杀戮双眸居然那么的和谐。“你究竟是什么身份？”她仰起头问，之前明明是四皇子幕僚？状元？中书舍人？如今摇身一变怎么也成了皇子？他微微一笑，“这不重要。”斗嫡母，斗嫡妹，斗姨娘，斗堂妹，斗天斗地，斗他个天翻地覆。

“神驱使自己的信徒向无信者发动战争以传播信仰，魔法师干掉那些信徒攫取实验素材，同时还放出充当双方黑手套的恶魔，等到恶魔将要毁灭世界时，神再下凡救世，驱走恶魔，收割信仰。在这场圣战中，那些不朽者依旧高高在上，只有凡人流尽鲜血，这就是圣战的本质，一场不朽者对其他所有生物的屠杀。因为这个瓜分世界的阴谋，整个世界几乎不可能有新的不朽者产生，没有人能挑战他们的地位，而他们也将迈入真正的永恒。可要终结圣战，我们面临的敌人不只是那些既得利益者，还有那些被不朽者洗脑成为傀儡的凡人。”“老师，为什么我们一定要推翻圣战体系呢，加入他们，和他们一起瓜分世界不是更好吗？”秦明苦笑道：“正因为无法加入他们，所以才一定要终结这该死的圣战。”

心灰意冷好不容易脱离苦海转眼间又落入狼嘴。酒醉误事？TM谁说的！明明是误人！谁来告诉她，不过是过了五个小时怎的自己身边就多了个男人？！KKK，一小时不到她就有主了？？？！“以后我来护你，守你，疼你，宠你，爱你。”这么宠溺的语气当真是传说中高冷禁欲的大神？<本文1V1专宠，对啦，外加一只萌宠神助攻。甜溺宠～欢迎入坑>

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男人这种动物，对于苏若来说，没有爱与不爱，只有杀与不杀！绝美的容颜下，她有着一颗冷若寒冰的心，杀人是她唯一的乐趣，也是她赖以生存的技能。离奇穿越到这个陌生的时空，她获得了新的能力，有如一朵妖艳而致命的罂粟花，让人情不自禁沉迷其间，无法自拔。她可以随意改变自己的容颜和声音，却抛不掉内心的孤冷和苦痛。一场场生死别离过后，谁是那个她怎么也甩不掉的护身符，谁又是那个布局在先的幕后黑手？这世上，是否有一个人，足够强大坚韧到，能将她的心，悄悄融化。。。

楚人的蛮狂是执著坚忍，同时也是僭越否定。这是一种很有意味的性格结构。靠着怀疑、否定和浪漫的少年品质。楚人为中国贡献了一个“道可道非常道”的哲学世界、一个天马行空的艺术世界、一种标新立异的价值传统。

张成龙成为金融部门的一分子，完全是他爸爸张引明一厢情愿望子成龙搞定的。从“成龙”这个赫然的名字上，就可以看出端倪来。本来张成龙的志向是上美术学院当画家，就是在高考填报志愿的时候，强势且又蛮不讲理的张引明硬是逼他填了所财经大学，并且还细化到专业就是金融。哭过一场鼻子的张成龙只得遵从父命，带着他爸爸望子成龙的梦想去上了财经大学。转眼四年就快过去，安心下来读书的张成龙决定去考研究生，可是他爸爸的指示又来了，说农行在招应届大学毕业生，要他抓紧去报名参考。张成龙阐明出自己的想法，准备把就业的事向后搁一下。

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图村老人最厌恶不勤快，他们说，人要命的坏毛病当数懒惰。现在，我不能再回避自己的懒惰，因为许多年前的故事，童年的声音，正在多米诺牌似的渐次泯灭。有时候，一只火钩，或者几片破旧的书页，都会让我逗留在小了现在几十岁的以前，或者遇一场雨，或者是一场风中。我就像一片过早凋零的柳树叶，摇曳在那些故事上面，任由情感的涟漪一环环套着，深深地，陷进去，不能自拔。

一方水土养一方人，张雨泉打小是吃面食长大的。在所有的面食里，他最喜欢的是面条，不过面条对于他生活中的意义，张雨泉是直到去南方打工后才算真正地明白过来。离家后他一直摆脱不了乡愁，怎么都觉得不习惯，其实累啊苦的他倒不怕，就是建筑工地上日复一日的糙米饭实在难以下咽，弄得胃里面整日毛糙糙的。胃连着心，胃不好过心就难受，渐渐地他才反应过来，原来与其说是想家，在某种程度上，不如说是真想那一口下去滑溜溜的润心润肺润肠子的面条。或者反过来说，想吃面条成为了他寄托乡情的一种方式。后来，他便往北方跑了，累还是那么累，苦还是那么苦，但北方的人在一起喜欢吃面条。