第6章 腰酸背痛老偏方，拥有健康，当然成功（2）

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

桔梗花的花语代表着一种遗憾后来我知道了它是拥有着两种看似天地之差的花。花语的特殊的花......

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

他是大律师，她是小助理，也是小徒弟。这是萌萌的还有探案推理的师徒文哦！

窃钩者诛，窃国者诸侯！陆云乃是现代大学生，被一阵惊雷震到九霄云外，来到了南宋。此时，金国，西夏虎踞北疆，大理吐蕃环伺南宋，朝堂暗弱，士无带甲之力，民以奢靡度日！北疆谁守？故土谁收？！！

公元后5000年，人们还生活在这个蓝色的星球上随着大陆不断的漂移，现在的大陆变成了五块:极地大陆，北冥大陆，东方大陆，西门大陆，和最后的三不管地带，“南刹大陆”。为了人类的存活，为了使战争的伤害最低，人们运用陨石发明了神机手表。东方大陆伫立着经久不衰的古国华夏图腾人民共和国。一切的一切从李氏图腾家族的少主出生开始，这个世界已经到了纪元顶峰，神机手表的使用开始到了白热化阶段。这个星球何去何从，5块大陆会变成如何这个世界的巅峰会是什么样子的？

深爱的男人布下层层以爱为名的局，原来只为了最后予以她最沉重的一击；深爱的女人被自己一手逼到绝境，他却自觉身受的痛楚未曾减少半分；到最后惊觉自己一错再错，造成的伤害不知是否还来得及弥补……一场情事，是否美好收场？

她的人生其实就是个悲剧，坐飞机执行任务结果飞机爆炸了。才重生就被人下药了，饥不择食拉傲娇王爷上床，被天南地北的追杀了。打算负起责任与傲娇王爷同结连理结果大婚之日，抢亲的来了可惜抢得不是她这个新娘。与傲娇王爷相亲相爱，夫唱妇随了，半路却杀出小三了，打算休夫跑路，结果悲剧的怀孕了。打算摒弃前尘带着儿子改嫁了，结果傲娇王爷杀到了。只是可惜，傲娇王爷手下一激动，再次抢错了人，新郎被抢走了，留下她这个新娘原地踏步。片段一：傲娇受啊傲娇受，虽然长得挺像个攻，但是其本质就是一小受，可惜啊她怎么就不是男人。叶晓火辣辣的目光投射在麟陌袇身上，满眼都在控诉着这三个字。麟陌袇被那种怪异的眼神看得浑身一阵恶寒，“秦宛月，你再拿这种眼神看我，我就剜了他。”“啧，不仅傲娇还是个阴狠毒辣受。”傲娇王爷：“？！”片段二：“儿子，男男才是王道，长大后一定要找个美男做媳妇记得没？”“为什么不是美女？”“都说了男男王道。”“哦，明白。怪不然父王大婚之日抢得是易叔叔而不是娘。”傲娇王爷，额头青筋乱跳，那是失误失误啊好不好。

天上繁星三千，地上红尘三千，你我他，拥有的是什么？

右手捏着一片残旧的纸片，陈铭的双目骤然而变，漆黑的眼瞳缓缓的变成一片雪白，仿佛一片放大的雪花，眼白散发着幽幽的蓝光，点点雪花飘落，视线中，手中的纸片开始一点点的复原，紧接着，待到纸片彻底复原后，脑海中猛然显现出了一门逆天武技。眼睛恢复原状，陈铭甩手丢开了手中的纸片，旋即目光平静的看向左手边，那里赫然便放着一叠堆得高高的各种残破物件......这里有强大的武者，捉星拿月，易如反掌。这里同样有普通的凡人，为着永恒的力量，不断的努力。当天外异客，带着一双天目降临此世，本就混乱的世界，将被搅的愈发的混乱，对面着正与邪，善与恶，爱与恨，天目少年如何强势崛起，一切尽在本书之中。弥煞新书《无尽世界穿梭者》已上传，新书期间，求推荐求收藏求点击哇！

因为妹妹得了重病急需从德国回到美国，雨果和家人登上了世界上最大的飞行器——“兴登堡号”飞艇。为了逗妹妹开心，雨果偷偷溜进飞艇的货舱区寻找被托运的小狗，却意外发现了神秘的美国间谍……飞艇即将着陆时，竟然发生了大火！面对追捕间谍的坏人的枪口，被大火困在飞艇上的雨果能成功脱险吗？与他失散的家人又是否能平安逃离飞艇呢？