做自己的保健医生评论

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

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本书包括：我的心在跳，全世界都能听到；28年前河西走廊刻骨铭心的一幕；我的兵团兄弟；这一次的路途等内容。

某女穿越时，时光隧道互转，竟然她扔到了一个奶着孩子的，并且独守空房的女人身上。某娘：娃儿，娘给你取个好听的名字吧。萌宝：啥？某娘：听说你爹叫初一，那你就叫十五吧。萌宝：十五太难听，我要叫十六。某娘：六字你会写吗？会写吗？萌宝呆傻着一张脸摇头：可是五字我也不会写啊？某娘：不怕，娘教你。某女拉一男的，边打边大哭：哇呜呜，你这个狼心狗肺的东西，我为你生儿育女，我为你操持家务，我为你费心尽力，你竟然五年未归啊，五年呐……某男：娘子，你认错人了，我才是你相公。某女：哇，帅哥……。某男：娘子，淡定，淡定……某女：相公，这俩字怎么写……萌宝站在屋内的角落，指着爹娘大吼。萌宝：娘娘，窝里风太大，好冷。某娘：家太小，你将就一下怎么了？萌宝：家小爹爹睡外面。某男：娃，你到底是不是我亲生的啊？某娘大怒：不是你亲生的，难道是树上掉下来的吗？

无数人证明了这一点，努力工作并不能如预期的那样给自己带来快乐，勤劳也并不一定能为自己带来想象中的，生活。或许，有的人通过勤劳得到了相应的回报，但虽有所成，却郁郁寡欢，不断陷入人生的困境。也许你一直在努力工作，而且坚信勤奋会有回报，这无可厚非，但你是否更成该考虑减少无谓遗精力、时间的浪费，用高效的工作方法来获取最大的成功呢？打开本书，你一定能找到适合自己的方法。

谢玲儿穿越了，穿越成了一个被抛弃在家三年的农妇。极品夫君回来了，还带着美娇娘，这让谢玲儿不乐意了，大手一挥，决定休夫。休掉极品夫君后，无家可归，赖上了她的救命恩人，住到了他的家里。可谁知道，这个救命恩人不仅腹黑，还是个醋坛子。“玲儿，听说你今天摸了好多男人的手了。”某男说道。某女翻了个白眼，“我那是替他们看病！”“玲儿，我也病了……！”--情节虚构，请勿模仿

一本充满斗志和积极向上力量的暖心读物。不仅适合初出校门踏入社会的学子阅读，更适合每位职场人士翻阅、品读、收藏。在当下，“奋斗”是一个被多次谈及的话题。如何奋斗，如何坚持奋斗，怎样的奋斗才是真正的奋斗。在每个崭新的日子里，是选择安逸且过还是积极上进，是每个活在现世的人都要面对的问题。书中用各种生动的例子讲述了这样的道理：在该奋斗的年龄，不要选择安逸。撸起袖子加油干，才能收获更好的未来。有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。所以，不要在最能吃苦的时候选择安逸。本书从不同角度，对上述观点进行了剖析和说明，旨在告诉读者：每个人，不管你的处境多么艰难，不管你的前进之路几多坎坷，只要用心努力，都可以活成自己想要的样子。

我以为五年足够我们清醒了，最后我才知道，我们谁都没有清醒。“秦以琛，离婚吧。”我拿出早就准备好了的文件。灯光下，秦以琛皱着眉头看着我，我们赤裸以对，我却看不到近在咫尺的他。“夏茗雪，你一个月都等不及了，就这么着急和那个男人走？”秦以琛将离婚文件撕了个粉碎。秦以琛，要离婚的，是你，为何不离的，又是你？--情节虚构，请勿模仿

抗战时期。陪都重庆。黑暗混乱，鬼蜮横行。 区老先生一生读书，也教育四个子女认真读书，用学得的知识谋生。然而，重庆物价飞涨，物资奇缺，民不聊生，靠工资生活实难度日。于是，区老先生的三儿子弃文开车跑运输，发了大财；二儿子弃医经商作买卖，生活小康；长子仍然是机关公务员，穷愁潦倒。其周围的朋友、同事、邻居、亲戚，无不投机钻营，唯利是图，为挣钱发财苦度时光而日夜奔忙，真正是“前方吃紧，后方紧吃”！

穿成农家小孤女，亲戚极品，名声吓人，看我踩牛鬼蛇神。 夫婿钱财都得抓，改善处境，挣钱发达，种田经商两手拿。 提前选个好夫婿，好好调教顺心意。 重活一世，委屈谁都绝不委屈自己！

《国学必读》分上下两册，上册为“文学通论”，凡收录三十七家文章四十四篇，杂记七十五则，目的是使学生“读之而古今文章之利病可以析焉”；下册为“国故概论”，凡收录二十家文章三十六篇，杂记三则，目的亦是使学生“读之而古今学术之源流于是备焉”。全书讲解深入浅出，实乃国学入门之必备。