听，你的身体在抱怨评论

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

每个世界，明冷都是女扮男装的大反派，她的工作任务就是针对男主，打压男主，欺负他，蹂躏他，伺机干掉他…一句话简介：反派和男主相爱相杀的那些年。要黑化的是我，男主你干嘛？

何百源创作的《爱无过》是“微阅读1+1工程”这套书中的一册，收录了《寻找仇家》、《不为人知的家事》、《不吵架获罪》、《姜花之谜》、《金箔名片》、《代写情书》、《水鬼之河》、《第一次跟“官”》、《专写悼词的人》、《尴尬的一顿饭》、《出门遇贵人》、《寄往高墙里的生日贺卡》等故事。

他一鞭一鞭的打在她身上，细嫩的皮肤一瞬间绽开血花。严景凌，到底是不相信我，你终究还是不相信我。他说，商瑾，这一剑我要你记住。恰恰好的偏离了心房，刺在她胸口上的一间，穿破胸腔之后，在她身上留下了永久的咳疾。她在心中暗暗发誓，很好，这伤会永远提醒着我，提醒着你对我做的一切。--情节虚构，请勿模仿

她是冷血的豪门千金，从平民一跃而成千金后，质疑声和羡慕声纷至沓来，她不在乎，可是她好端端地上着学，却招来了学校的冷血王子，初吻被夺，遭人恶整，这豪门冷公主岂能咽下这口气？王子又怎样。我可不怕你，既然你不仁，休怪我无义！

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三国梦，梦三国，梦醒来，一片迷茫。岁月流逝，匆匆几何，问谁雄霸天下，最终化作尘土。江山美人，豪情壮志，纵然风光无限，也被历史掩埋。血雨腥风，刀光剑影，转瞬身首异处，生命廉如草芥。划过历史长空，若是重新来过，问君何为。

南明朝偏安云南，晋王兵败，昆明城被吴三桂大军攻破，窦妃随永历帝南奔，经一路腥风血雨，最后流落缅北受尽缅酋欺辱，缅酋迫于清军，献帝于吴三桂先锋官高得捷押往昆明，窦妃和晋王追寻帝至极边小城腾冲，为救帝与清兵死战未成，帝死于昆明，窦妃和晋王自绝于腾冲……讲述一段悲楚的亡国故事，吹一曲凄美的爱情之歌。

在她6岁时，无意间救了他一命，他送给她从小戴的蓝水滴项链；十年后，在一所学校里的一场邂逅，两人互相认识，但他不知道眼前美丽动人的她就是小时候睡眼惺忪的她，她也不知道眼前妖孽帅气的他就是小时候稚气狼狈的他。后来，一个计划使他误解了她同时也知道了她就是小时候的她……

宁静的长沙城处于风雨飘摇之状，土匪强盗肆虐长沙，特务军统虎视眈眈，局长戴继燕先后被人以谋反的罪名捆绑，肖天济为了救出戴继燕，不惜冒死潜伏其中，无意间知道了一个秘密，那就是自己将要救出的戴继燕原来是敌方故意设下的一个诱饵，其目的，肖天济暂时还弄不明白，他越是想接近真相，真相离他就越来越扑朔迷离……

辅国大将军从狼口救回个小娘子，本打算养在府里浇浇树种种草，顺便挡挡烂桃花，没想到这一挡，就挡进了他心里……问世间情为何物，不过一物降一物。--情节虚构，请勿模仿