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中华营养百味:男性营养菜
本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养,食物的保健作用,还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们,不仅吃出营养健康,而且吃得开心。失眠调养:一觉睡到自然醒
失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症,在所有失眠患者中占七成;睡眠不良者高达5亿人,其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊,求助于专科医师的人更少。失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳,其表现主要是夜晚难以入眠,白天精神不振,工作和学习效率低。造成失眠的原因很多,如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。仙侠奇缘之东海明珠
东海定远侯一家被倭龙一族灭门,小女儿韵韵侥幸逃脱。体质特殊一直不敢示人,看着平凡无奇的她,却有特殊的灵根天赋,却是多灾多难。性格坚韧的她,发誓为家人报仇。被南楚太子楚云端所救。辗转之下跟随出云端进入天极山修仙,本来难以入门的她,机缘之下拜两位上仙为师。开始正式步入仙道。她的一生两次情劫,温柔善良的楚云端。灵根优异却是体质纯阳,修炼每次遇到瓶颈都会走火入魔。韵韵深深的爱着他,费劲心力帮助他。热情似火的倭龙王子无极,本要抓她做炉鼎,却也深深爱上她。得不到,也要霸到的苦恋孽恋。圣皇剑仙白羽,临危受命,负责封印控制天外魔仙,守护大陆。灵根体质特殊的默含韵与他结下不解之缘,心中深深爱着楚云端的她,将何去何从。一个多灾多难善良的女孩,修仙路上,情感路上,复仇路上,故事很精彩。