家庭医疗保健全书

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

少年刘迪，被人踢落悬崖，却意外的走上了一条充满坎坷的修炼之路。励志追随四大王座的步伐，保护自己想要保护的人。

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他是狄仁杰的第36代孙，虽祖上门楣显赫，人生却穷困潦倒；她是阿加莎·克里斯蒂的忠实拥趸，虽为人聪明伶俐，生活却霉运连连。他们是一对欢喜冤家，时而横眉相对，时而相濡以沫。他们无数次患难与共，却从未享受美好；他们无数次出生入死，却从未停下脚步……他们命运的齿轮，已经紧紧咬合在一起。他们共同上演了一出史上最华丽的纸上青春悬疑单元剧！悬疑青春派，推理非主流，尽在精彩永远不断的《狄小杰侦探社》！

龙之帝国兵马大元帅星霸的四孙，出生时便被测定出不能修炼，当世人渐渐忘却这位星家废人的时候，这星家废人却与一条奇怪的紫金小蛇在世人眼中大放异彩。

在历史上阿拉伯文学阿拉伯半岛人民的文学，以后指阿拉伯帝国的文学，即中古时期的阿拉伯文学。这一时期除带有深刻宗教色彩的诗歌外，还有大量骑士文学及反映民族及人生的理性文化，包括富有哲理的脍炙人口的寓言或童话，如《一千零一夜》（又译《天方夜谭》）及《辛巴达历险记》等。本书中主人物辛巴达一夜间沦为乞丐。他不甘清贫，决定出海远航创造财富。他七次出海，大船都半途沉没。他逃生到赛马岛被人追求；他落滩到蛇雕岛遭受猿人王和巨人攻击；他登上吃人岛又被恶人咬伤；他落难生死岛被海盗打伤；他每七次出海，大船卷进神秘漩涡，他被卷到海底王宫，被九头蛟捉住……

本书是十万字写给世界的狠话，也是六十个和你有关的片段及观点。故事是你们的，道理是大家的，并早已存在。丁丁张负责将它们收集起来，变成了这本书。书中所探讨的无非还是那些破事儿，却也关乎如何在爱里过得更好，如何失去也不难看，如何在真相中慢慢长大，重要的是，我们如何直面并解决人生的难处。当你失恋时，无人爱时，翻翻看——你都这么惨了，这些故事更惨，让你笑笑。感知世界，听老情歌，探寻爱和生活的难处解决之道，看贱人们受伤犯错又重新好起来，人生如此，其实我们都一样，从不普通，又那么平凡。

神秘的手抄本，暧昧的性插图。死亡画谜中暗藏着死亡密码。灵异事件的背后隐藏着怎样的幕后黑手？漂亮女大学生林思嘉被她崇拜的导师诱导激情上床，却发现拥抱她的竟是另一个陌生人。在一本性爱小说《死亡性插图》出现后，陌生男人撕下半张插图后莫名其妙跳楼自杀……这是在师大广泛流传的手抄本中的故事。而这切，如今在现实中上演了。神秘的手抄本，暧昧的性插图，没有人能揭示它的来源。死亡画谜中暗藏着死亡密码，一连串不可思议的灵异事件后，五个美女开始面临神秘的死亡威胁，她们中谁是林思嘉，性插图中空间隐藏着怎样的玄机呢？

推荐旧作《时光微凉，我们正暖》树叶沙沙作响，一缕暖阳洒在身上，温暖了冰冷的心。即将破碎的恋情，藏在口袋里不敢送出的戒指，和你一起过副本，陪你从校服到婚纱，为了你逆袭成学霸，暗恋的苦涩，未说出口的喜欢。七段暖心治愈的故事，柒言：暖阳温心。

天火炉！灭世？创世？神秘魂体空间孕育出一个惊天战狂！天火炉你为何与我同行？万古之谜，是否由此揭开？星河宇宙有谁可堪一战？

Once, Judith Sommerville and Alexis Vasilis were engaged. But that was a long time ago, and when Judith takes the position of caretaker to Alexis' young nephew, she believes their past will not interfere with her job. But Alexis has different plans. Even though their relationship has been over for years, he still wants Judith--and his kisses fill her with raging desire. But marriage is no longer on the table--or is it?