蔬菜营养方案目录

《烹饪制作小窍门》介绍了在从事烹调过程中所用的基础知识，其中包括常见的专业术语、烹制法，以及味型等，让读者在操作时能加深理解。书中主要介绍了常见菜品的制作，介绍的原料以常见的海鲱、鸡、鸭、鱼、肉、时令蔬菜等为主，介绍了传统的川菜、粤菜、创新的重庆菜、江湖菜以及返璞归真的农家菜，满足消费者追求奇、新、异的消费心理。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

夏日炎炎，四处弥漫的热气让人的味蕾也失去了乐趣。此时，各式各样的冰镇点心和冷饮无疑会抢夺人们的眼球，爽口山楂汁、酸奶绿茶饮、冰咖啡、蔬果汁……每一种都透着冰爽的诱惑，同时又各有各的美味和口感。这些花样繁多的清凉饮品做起来并不复杂，阅读本书，动下手就能带给自己透心凉的滋味，让炙热的夏日也浪漫起来吧!

凉拌菜其历史文化深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

她是他们家的养女，寄人篱下。他是她的金主，也是她的老公。只是他不爱她，却要将她锁在自己的视线里。她冷淡，从不把爱挂嘴边，但却愿意每天夜里看着他到天明。她知道，在他的世界，不止她这一个女人。她也知道，他爱着那个他一直想保护的女人。但她不知道，爱情不是付出就有结果。她也不知道，日夜的等待，换来的也只是他转身离去的背影，和情人将硫酸泼洒在脸上的疼痛…她该多谢他的绝情，让她学会了死心.精彩片段一聂承戚“夏彤不想因为孩子而坏了她的身材，我想让你做代孕母亲，我会将我们两做好的胚胎植入你的子宫内。”新婚三个月，她老公无所谓的开口说着。“我想要生一个你的孩子。”嘴唇幽幽的溢出声音，空洞的眼神没有任何情感。“不可能，因为我们注定会离婚，而且这样生出来的孩子虽然和你没有血缘，但也是我的孩子。”无情的话语，他总是说的顺口。精彩片段二软若无骨的身子在聂承戚的身上游离，伸出自己的手，聂承戚将眼前的美女死死的拽住，并不是因为她那美丽的长相，而是她身上有着一丝丝熟悉的味道。袁梓忆的嘴角拉扯开了狐媚的笑意，娇柔的说着“你知道吗？猫，不会一下把老鼠咬死的，它会慢慢的，一下下的把它杀死。”袁梓忆的眼里，残留着冷艳的恨意，她要把几年前的一切统统收回…推荐情话的新文《豪门之继母前妻》她是他爸爸见不得光的情人，也是他的妻子。她为他生下了一个同父异母的妹妹，却妄想说着爱他。他恨她，却因为目的而娶她。当爱情的天平失去了平衡，当他的恨侵蚀了她的全身，爱情终究成为一场梦境精彩片段一霍晋尧的一支手拽着她的头发，另一支手抚摸上她微微隆起的肚子。“你和我爸都已经给我生了一个亲妹妹了，现在你又想为我生下这个儿子？”他脸上的厌恶是如此的明显。姚颖偌没有说话，所有的罪名她都无话可说，也无力去解释，只是失去焦距的眼睛望着医生做堕胎手术的准备。嘴角的笑意更深，她从来不后悔爱上他，唯一后悔的是没有想办法保住他们两人的孩子.精彩片段二姚颖偌“你要我们复婚…我已经不在是你想利用的那个女人了，你在我身上也任何没好处，我们何须在纠缠？”霍晋尧“有，因为我要我们从新在一起，就算前面是地狱，我今生我也决不负你。”此文不涉及乱lun！虐文！虐恋情深！虐心，虐肝，虐脾。虐肺！进坑请谨慎！！推荐自己的都市文《冷情总裁休残妻》礼堂里，捧着花束的新娘。该被祝福的仪式，却少了新郎

前世，她是世间最古老的神，却在生命陨落时留下最后一丝魂魄守在他身边。那时，他刚修的仙身。一梦千年，温景过迁。今生，她成了世间最古老的神留下守在他身边的一丝魂魄。而他，成了众仙之首，成了最让人可望而不可急的存在。他收她为徒，只是为了弥补遗憾还是另有所图？前世遇上今生。为了唤醒最古老的神，一时的迷途，让他入了魔。当尊敬的人由仙变成了魔，最爱的人一心想杀了她。她负着天下的己任，却始终逃不过宿命的蹉跎。

——“我爱你，所以我给你爱别人的权利。”——“你给了我枷锁，除了爱你我还能爱谁。”——“孩子都认了，干脆连你也认了吧。”她认识了他，丢了心失了心，换来的结果却是家破人亡。她认识了他，吃了苦历了难，最后竟然将孩子都赔了去。他讨厌她，她是这样认为的。她不爱他，他是这样认为的。她回来了，带着冷漠的面具她回来了，带着爱他的真心

实际上，每个人的成长，都是一个痛并快乐的过程。犹如“母亲”的成长，她也有她的痛苦，只因“她”很少向“我”描述，虽然在一个阳光暖暖的午后，她轻描淡写地向“我”诉说，但终究是时过境迁，物影渐淡，导致“我”不能彻底体会到“她”那个时代的痛，正如“她”不能体会“我”这个时代成长的痛一样。“小西施”只是想穿一条带口子的牛仔裤，却遭到母亲的责骂，她没有权利为自己的行为辩解，更没任何办法去争取到那条牛仔裤，也许她索要的不是一条牛仔裤，只是一种“正常家庭”的温暖，一种“不被扭曲的童年”的渴望。而“母亲”呢，她只需要稍微发发慈悲，就可以满足“小西施”的愿望，可她偏偏没有“慈悲”的意识，造成了母女之间相互排斥、相互抵触的局面。不是“偷窥”问题，即使没有“偷窥”问题的矛头，“小西施”也需要那条牛仔裤。不过还好，小说中并没有出现“冷漠”二字，因为最无可救药的不是恨，而是比恨更糟糕的一种东西，叫“冷漠”。

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