中老年的保健细节和养生（现代健康丛书）目录

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

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她和自己做了一个约定：和他考一样的大学然后勇敢地向他表白；他也和自己做了一个约定：等他夺得冠军，就牵起她的手……

宁静睁开眼，悲催的发现自己不光是穿越过去，死了老公不说，还拖着6个拖油瓶。看着站在木板床周围的这一群小萝卜头，宁静想闭眼求老天让自己再死一回。幸亏老天还算开眼，给了她一个金手指。原本以为自己能笑傲江湖。然而，并没有！

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有人曾说，如果你一直不爱一个人，就不要忽然爱上他，否则当你爱上他，就是失去他的时候。恩雅遇上昀哲的时候，她已经有了宇枫。

男孩将来会成为一个家庭的支柱和社会的脊梁，男孩是否能够健康茁壮地成长，对男孩的将来有着十分重大的意义。崔鹏编著的《培养你的优秀男孩》将从保证男孩身体健康、培养男孩创造力、提高男孩智商、让男孩树立远大志向、提高男孩情商、提高男孩财商、提高男孩的抗挫能力、走进男孩内心世界八个方面出发，分析男孩在成长过程中出现的典型的问题，为父母更好地培养你的男孩出谋划策。

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邦德一路跟踪金手指到了日内瓦，发现了金手指外运黄金的秘密，他通过用黄金铸造车身的方法将黄金重新熔化后再铸成金块。邦德在追查过程中意外地听到了大满贯行动计划。金手指的手下发现了邦德，将他抓了起来。金手指并不急于杀死他，反而得意地将大满贯行动全部讲给他听。原来，这个阴谋针对的对象是金手指在日内瓦那座银行中价值600亿美元的黄金储备。金手指策划使用飞机施放毒气使银行周围的六万人包括四万军队与一些居民死亡，然后炸开银行，利用一名朝鲜原子专家将一枚小型核弹将金库引爆，致使世界各国在此储备的黄金受到辐射污染，这样一来，世界各国的黄金就无法进行流通，而金手指控制下的黑市黄金交易将获得十倍以上的巨额利润，垄断整个世界的黄金市场。被软禁的邦德将会怎样？金手指的阴谋计划是否能够得逞？……

“跟我走吧！”晕，这个突然出现的女人有病吧？她干嘛要跟她走。这里有疼爱她的父母，还有数不尽用不完的钱财，跟她走，她才有病呢可是为什么她还是被拉走了？好吧，据说是去当女王，勉强同意一下。可是．．．．．．上帝啊，这是什么鬼地方啊？一个东倒西歪、乱七八糟的宫殿？还有这些长得奇形怪状的．．．．．．．人？什么？是妖精？！她要疯了。那个该死的女人是不是忘了说这个重点了。她被骗了，可不可以退货阿？好吧，好吧，不能退，那她就玩，她是女王呢，谁敢管她？有，他敢管，妖精族最年轻的长老。他说什么？还有任务！首先，修炼，已唤醒沉睡在她体内的女王本能。这个不错，她喜欢。第二，强壮本族，可以接受。似乎第一件跟第二件可以同时进行。原来长老也是笨蛋，哈哈哈。呀，被瞪了，正襟危坐。女王本能恢复前，还是很怕怕阿。忍了！第三，讨伐东鲁。兽人！可是他们的王很帅呢，还可以自由转换人兽形态，可不可以不打阿？第四．．．．．．．．停！她已经好累了，休息一下。．．．．．．．．．．．．我的群号55690337敲门砖书中任何一个人物的名字

中土四万八千国，巨头，霸者，至尊犹如恒河沙数。强者几何？任你绝代天骄，终要化为一抔黄土，最终，谁也无法征服谁。而他，只是一只人元巅峰都不到的蝼蚁，耀眼的光环，从奇遇开始时就剥离他的身体，他咬牙坚忍，从一个蝼蚁逐渐成长为凌驾至尊，焚灭一切阻挡的存在。