一天一小时瑜伽：保健养生目录

何为美丽？是俏丽的容颜、精致的妆容、得体的装扮，还是优雅的谈吐、高雅的气质、心灵的智慧？其实，这些都是美丽，但又不全是，真正的美丽是从生活的一点一滴体现出来的精致，是对每个细节的关注。本书列举生活中可能会被忽略的种种细节，加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女。

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角，总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中，模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目，让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难，只要对它多一点点的了解，知道它缺什么、少什么，再加以好好地保养，拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。

镁光灯下的明星们，对于美的要求那可是非常的严苛，绝不允许脸上出现任何瑕疵。纵然工作缠身，却仍然“国色天香”，想不想探究一下她们美丽的秘密呢？都说女明星们驻颜有术，演艺界的大美女说起养颜来，可是各有想法各有妙招。偷偷告诉你明星们的私房养颜绝招，只要照着做，你也会越来越漂亮喔！

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他是先帝的遗腹子，当今圣上最宠爱的弟弟。他从不争权，却坐拥滔天的权势。他背后是当朝三大家的无条件支持，却在山中清修八年。那一日，楚江雪带着七岁大的小侄子与他擦肩而过。“姑姑，为什么那人晴天还要撑伞？”楚江雪抬头看了一眼刺眼的骄阳，“装逼何须道理。”没想到，日后这个男人还想带着她一起装逼一起飞。“十七皇叔，我可是您未来的侄媳妇，脸皮薄，您能别捉弄我了吗？”楚江雪被男子强硬的搂进怀里，僵硬地扯了扯嘴角。靳如瑜轻描淡写：“既然是真爱，撬自己侄子的墙角又算什么！”他不小心将心丢了，对一个女人爱到无可救药，隔着一道宫墙的距离便让他觉得远在天边。【情节虚构，请勿模仿】

职场菜鸟的严肃小百科，看透领导的心，摸到BOSS的脉，职场就是这么简单！让员工从进入企业伊始就接受企业的理念，并且在认同的基础上服从、照做，这是企业的选择，更是新人职员工的选择。通过阅读，您可以得到关于培养认同、服从意识、照做方面的有益指导。

教育绝不是简单的知识传授，而是一个创造过程，是一个人的生命历程。因此，要与孩子的心灵进行沟通和碰撞；要研究孩子内化的过程与规律；要研究如何去激活知识；要研究方法，如何去启迪孩子等等。每个家长都应将教育视为孩子共同经历的精神生活过程，自我发现和探索真理的过程，以及生命活动和自我实现的方式。

初入星际，就被人差点扔掉，她一无所有，只能抱紧眼前这个人的大腿，可她发现这人的腿并不是很好抱，看女主霜月如何在星际混的风生水起，自强不息。

本书内容系统全面，资料丰富翔实，系统地阐述疾病的中医病因、病理，及其常见症状的辨证论治和常用治法方药。对各种常见疾病的中西医诊疗概况作了精要介绍。本书体现了现代中医学的特色，既有传统中医药的治疗特点，又适当介绍了现代医学有关的诊疗知识，使读者在宏观、微观两方面对疾病有更深刻的认识，从而丰富了中医的诊疗手段，提高治疗效果。内容编排恰当，理论阐述简明扼要，通俗易懂，对患者及其家属有着现实的指导意义，既具专业性，也具科普性，有较广泛的实用价值。

急促的电话铃声带来惊喜清晨，我从楼下散步回来，一出电梯口，便听见家里的电话铃声在响，估计已响了许久。我急忙开门，冲锋陷阵似的奔向前，抓起话筒忙问：“喂，哪一位？”对方反问一句：“你是杨世运吗？”“是是，我就是杨世运！”“猜猜我是谁？”我差点想欢呼了，每句话里都爆出了惊叹号：“想不到你会给我打电话！你的声音一点儿也没变，还是那么清脆，像小姑娘一样！”“黄土快埋到领口了，怎么可能还像小姑娘？你是不是猜错人了？”“绝对错不了！你的声音确实没变！”

她是庆元国女君，传闻中她无情暴戾，霸道凌厉。他是将军府嫡子，传闻中的京都第一公子，淡漠疏离，尊贵雅致。上一世，他陪她死在了血流成河的人堆中。直到死的那一刻，她才知道这个世界上真心对她的人到底是谁。再次睁眼，她回到了一年前，她要报仇，要守护好她的子民。但最重要的，是求得他的原谅，做一个好妻子。是能护他一生平安喜乐，与他一起白头到老。Ps:简介无能，男女主身心干净。不是女尊王朝，不喜勿入。欢迎提建议，欢迎交流。

重生前，她为爱痴狂，使家破人亡。也伤害了他。重生后，她为复仇而活，誓言要保护家人和他。重生前，她为爱痴狂，听信小人，直至害死，才知真相。然而，她无法挽回。重生后，她为复仇而活，这次，她回挽回一切。【甜蜜篇】“我困了”某女，“我们一起睡。”某男。“可是，这里有人啊”说完。某男眼神一扫“还不出去。”仆人心累，主人天天秀恩爱，怎么肿？【灭渣篇】“呵呵，你无权无势的小贱人。”某渣渣。“废话真多。”“少奶奶，少爷在等你。”某副官。“好啊”欢迎勾搭～QQ群956035677。我在哪里等你们哦⊙?⊙！

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