素食主义：知道这些就够了目录

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

对生命的热爱意味着当你的身体年轻健康的时候，你就注意保持健康。对生命的热爱意味着当身体给你一些危险的信号时，不是紧张，而是警觉，并找到最好的修补方法。对生命的热爱还意味着当不幸罹患那些不是现代生命科学所能顺利解决的疑难杂症时，能以乐观的态度去做最大的努力，至少要让生命在自然和最少痛苦中延长，最后能平静逝去……

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

胡喇嘛村长带猎队灭了母狼家族，哺乳期的母狼叼走无辜者——我的弟弟小龙哺养成狼孩；我从胡喇嘛棍棒下救出母狼的另一只小狼崽秘密养大；于是，人与兽的生存对换，还能是原来的人与兽吗？父亲苏克历尽艰辛寻找爱子小龙，与母狼、盗贼、恶劣的环境展开了大智大勇的殊死搏杀，在古城废墟中披狼皮装狼数年想办法与狼孩接近，然而诱捕回来的儿子已然不是原先的儿子，完全是一只心属荒野嗜血成性的半人半兽！被我养大的狼崽白耳，通人性而机智勇敢、复仇心很强，多次同灭绝狼族的胡喇嘛等人发生冲突， 展开复仇厮杀，死里逃生，可回到荒野时母狼不接纳它这被人类养大的“逆子”！

慕容小时是21世纪的三无青年，在某年某月某日，一个魂淡富二代的出现导致她穿越了。穿越不要紧，穿越之后她浑然发现有个流氓皇帝居然撞脸那个魂淡富二代？！好气哦。虐完人渣之后的她自动请缨去长城为将，她结识了以花姐为首的长城守卫军。三年光阴，那个流氓皇帝把他们召了回去，当了副军师。其实这也没什么但是没过多久她就被某个流氓皇帝给勾搭了，还怀上了孩子！等孩子诞世后她松了口气，至少她儿子还是很可爱的嘛，而且也很懂事，虽然嘛有点坑爹。每当某个流氓皇帝脸黑得如锅底的时候，她就知道她儿子又搞事情了。“我说萧霆皓你有毒是吧！你怎么又去搞事了！不仅如此你昨晚是不是又偷偷跑去你娘那里了？我说过多少遍她是我媳妇！！！”

“我不甘心，不甘心！即使是做鬼我也要生生世世诅咒你们，鹣鲽散，圆镜碎，鸳鸯各自飞！”执念不散，冤魂难离。季曼只不过是看本小说打发时间，却不想好像被扯入了一个很奇怪的梦境。她成了书中最恶毒的女二，角色出场重新开始，替被赐死的女二再走一遍故事的发展结局。宅院深深的侯府，圣母玛利亚一样的女主，无数恶毒的炮灰。皇家恩怨牵扯不休，后院争斗一人不留。她一个注定没有好下场的女二，该怎么扭转命运？斗天斗地花言巧语，骗老骗少满腹计算。看在她这么尽职尽责破坏男女主关系发展的份上，能不能给她一条活路啊？

爱不是不能言说的秘密，而是蚀骨沉沦的游戏。我开始练习着如何去爱，终于变成不怕失去的人。张小娴说：我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。安妮宝贝说：我爱你。这是我的劫难。我相信我爱你。依然。始终。永远。暖暖风轻说：谢谢你爱我，才让我再次拥有了爱一个人的能力。莫锦年在前男友程然的婚礼上邂逅了一个名叫杜明晟的英俊男子，她“借”他冒充她的现任男友，想挫挫程然的锐气。阴差阳错之下，莫锦年和他发生了一夜情。莫锦年以为这只是一个意外，谁知这是故事的开始。随即发生在她身边的一系列变故，竟统统和杜明晟有关。他居然开始渗透到她的生活中，让她无处躲藏。她不得已答应了他提出的……

本书对世界上下数千年重大历史演讲事件做了全景式的扫描，对世界历史的真实过程做了全面的阐述，从浩瀚的历史文库中，撷取精华、汇聚经典、分辨别类对历史上曾经发生的重大事件进行分析介绍，为广大读者打开了一扇历史的窗口。让读者在阅读中享受知识的乐趣，身临其境地感受历史的真实、演讲者的伟大。

她本是水府灵宫的仙子，掌管着灵力之村。偶尔间闯进一位满身是血的男子，为了救他，灵草枯萎，村落坠入第八空间。而她也被封去记忆，贬去凡间的银杏古村。冥冥中遇到了转世后的他，相恋相知，却无法相守。她在忘川河畔苦苦等候，一等千年。这一世，他是威华集团的总裁，而她亦来到了他的时空，成为他的助理。“这一次，再也不放你走。”他说。前世的记忆开始苏醒......情节虚构，请勿模仿

舒眉聪明漂亮，事业有成，却是个标准的大龄剩女，一次偶然的机遇，认识了比自己小的神经外科医生秦牧，开始了一段唯美的姐弟恋，但由于千金张婷婷介入，让舒眉身败名裂，也让秦牧误会，她为了秦牧的事业选择默默离开，到一边远山区支教，秦牧知道真相后，开始寻找，舒眉在一次救学生时，不慎被落石砸中头部，当秦牧赶到时，舒眉永远地闭上了眼睛。在收拾舒眉寝室时，发现了一本日记，上面记录了舒眉对秦牧的浓浓情思。秦牧没有选择悲伤和自暴自弃，而是更加致力于救助病人，以此来回报舒眉的爱，他也对着舒眉的日记写下了无尽思念。

一个叫鲜香椿的女子送给叶副书记五瓶香椿，她想当乡里的妇联副主任，而叶副书记居然就被这五瓶香椿打动了。叶副书记把她推荐给了书记，鲜香椿就真的能当上副主任吗？还发生了什么有趣的故事？乡政府大院里静悄悄的，静悄悄的大院预示着有重大的事情要发生，“于无声处听惊雷”一般指的是这样的情况。离吃午饭还有三个小时，想的是到镇西街给那头拉磨的老驴拍几张照片。这可能是中国最后一头还在磨道上走动的驴了。

学校中的暗恋，纯粹而又美好。不免会羡煞旁人。但你知道吗？顾倩兮的暗恋可不如此，可以说她的恋爱充满了坎坷。因为她爱的人不爱他。

青春爆笑！高甜！和男朋友分手四年现在要去领证了怎么办？娱乐圈话题流量小天后木桐和知名影帝利泽野相识十余年，相恋三年，分手四年，却因为各自的私心对外隐瞒了他们已经分手的真相。于是——娱乐圈羡煞旁人的模范情侣“木野夫妇”被全世界催着结婚啦！木桐：“都怪你……结婚了怎么办？”利泽野：“先上完节目再说。”然而结婚后，麻烦接踵而至；两人已经分手的真相渐渐浮出水面，震惊娱乐圈。对此，粉丝表示：“分手了？不可能！木桐演技这么差，要是没感情了，他们俩之间怎么会满心满眼都是爱意呢？”木桐：“我？演技差？装作跟利泽野情浓蜜意可是我这辈子最擅长的事情！”利泽野：“这难道不是你的本色出演吗？”木桐：“你说什么？”利泽野：“咳……因为我也是。”