别把养生变“养病”目录

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

这世界上总有些人，开局尚好，却最终打的一败涂地。忘忧因为时空动乱，被迫成为这些短暂的‘天之骄子’踏上了篡位的王者之路。任务前·系统：美人在手，维护剧情不愁(*^▽^*)任务中·系统：主人主人那是女主的靠山啊，你不能抢。主人主人那是女主的机缘，你不能夺啊。主人主人那是女主的男主，求放下！！任务后放弃治疗的系统：看着那个一直殷勤追在主人身后的男人，鞠了一把同情泪。某男人：不不不，我不需要同情，因为迟早有天我是要上位成为她男人的。PS：1V1，双洁，陪伴是最长久的告白，精分男主，逆袭打脸甜宠爽文。

凌家凌凰月，拥有着让所有被称为是天才的人全部望而退却的惊人天赋，聚集所有光环于一身，却在一天不慎陨落！凌凰月死后，她意外穿越，占了凌凰月的身，却从天才转眼之间变成了一个连修炼都无法修炼的废物！她，凌凰月，一夜之间，从荣耀的顶峰，一下子掉落至绝地低谷，变成废物一只！好吧，这的确算她倒霉，只是废物又如何？她凌凰月，从不会轻易的认输！就算是废物的修炼天赋，她也依旧可以，在这个实力为尊的世界，一步一步爬上顶峰，傲视群雄！（本文女主由弱变强，最擅长扮猪吃老虎，美男多多，涉及亲情友情爱情，五花八门丰富多彩，女主成长过程相当漫长，个别情节十分雷人，不喜勿进，自备避雷针。）————————————我是简介无能的分割线——————————精彩片段：“天下虽大，但是我凌凰月绝不会因为任何一个人而屈服。”“就算现在每个人都可以把我狠狠的踩在脚底，我也依旧可以，一步步爬上顶峰，傲视群雄，让所有曾经轻视过我的人后悔！”“就算是你，也不能够主宰我的命运。”“我的命，从来都只能由我自己来主宰！你，可明白？”那少年体表的淡淡光芒渐渐收敛，然后站起身来一脸张狂的看着凌凰月，口中轻轻吐出一句话来——“你，算什么东西？”“我是人，自然不算东西，依此言，阁下是东西，不是人？”浅浅的笑容，明亮的眸子，樱红的唇轻轻张开，凌凰月的话却让人火冒三丈。————各位亲要是觉得本书有继续看下去的价值，就不要吝啬，收藏一下，支持一下小雪~咳咳……人物领养正式开始，各位想要哪只就留言哈~凌凰月由冰灵沫沫正式领养乔紫由绝世芯正式领养凌雪薇、尹晨由玄弦正式领养亚蓝由黎殇梦正式领养纳兰景浩由樱花的星泪正式领养夜寒由紫泊灵影正式领养羽由何必太在怡正式领养冷夜疏由兰如雪正式领养琳由水翼羽正式领养魔族之王由三世寻梦正式领养白螭由玄月夭夭正式领养肖灵（魔灵）由1097484191正式领养流锦（药狐）由仪梦月舞正式领养凤凰（凤凰花）由紫灵与伤叶正式领养百里鸿（未知）由瑶瑶1996522正式领养挂链区：特工神尊激战女神七岁小魔后死神成长史纵神妃常猖狂斩玥注：某雪无耻，批评建议可以，但不接受任何直接性的恶评，不喜可以直接点上方的X，恶评一律删除，谢谢合作。最后请听某雪碎碎念……

伊始，她觉的自己就是一粒尘，第一段感情，她发现自己不过像尘土一样迷了他的眼，短暂的相处，她被遗弃了。第二段感情，他像一滴露珠，与她这粒尘相融，她以为不会再有分离，分离却像一阵风来的突然。最终当她带着耀眼的光环回归，心中的爱，又该何去何从。

秘密情报组1933年10月，苏联哈巴罗夫斯克（伯力）。伯力的秋天，风和日丽，山林尽染，满眼望去，五彩斑斓，真是一个美丽的金秋。突然，在通古斯卡河畔的树林里，蹿出一位穿苏军制服的中国青年，只见他拼命地奔跑，还不时回头张望。这时，两名苏联士兵从草丛中跃起，拦住他的去路。青年急忙往旁边一闪，顺势跑开，一名苏军士兵见势立即扑上去，两人厮打在一起。“砰！”苏军士兵被击倒在地，青年猫腰钻进了树林。两名苏军士兵气急败坏，端着步枪就要射击。忽然，从树林中走出一位佩戴中校军衔的军官，用手势阻止了他们。

一朝穿越，身中奇药。栎阳如故还没来得及爬上房梁躲藏，就进来一个貌美如花的——太子殿下？大半个身子挂在空中，栎阳如故简直欲哭无泪。说好的逆袭打脸呢，本姑娘不要面子的啊！还有下面那个笑若春花的男人，不放本姑娘下去就算了，搬个椅子带笑观摩什么的，真的大丈夫吗？笑得那么骚，怎么不去卖啊！◆本以为分分钟可以上演一场宅斗大戏，然而：“上次一个倾心于本宫的女子，已经死了。”“为师送你一条白绫，自行了断吧。”“你都讨不了他的欢心，本王留你又有什么用处？本王不为难你，你既喜欢我，就为我去死，好不好？”“我不会让你死的。看到那个屋子了吗？专门为你打造的。进去了，你就是我的狗。”“你是想痛痛快快地死，还是被凌虐致死？好的，我知道了，你选二。”◇出来混总要还系列：“人有所求，却又多求而不得。有所求而求不得，离散便也就不远了。”城墙高台之上，风刮得他赤红色衣袍猎猎作响。默了半晌，终是开了口。她怔住，忽而勾唇，“谁告诉你，你求而不得？”◆本文又名《全天下美男都想杀我》、《相杀日常》双强，身心干净，宠文。

现今天上什么都掉，什么掉馅饼、掉王妃、掉萌宠的，怎么到了他，就掉干尸了？！沭阳术士木子李，见习道士一个，刚满二十，兼职赶尸，婚配无。某天正辛苦兼职中，一个女子由天而降砸他脑门上，容貌姣好、冰肌玉骨，可是怎么没有气息？！虽说他是一枚道士，按道理鬼怪莫敢近身，可是当一具尸体从他面前突然立起来的时候，他还是被吓得…差点失禁。而这女鬼不知怎的硬要赖上他，这可让他如何是好？孟九九也不知道怎么回事，明明她刚刚还在家研究什么XX大片呢，怎么突然电脑爆炸眼前一黑自己就死了？好死不死，还顺带穿越到一具尸体身上？不是复活…她就是活生生的”女鬼”…怕阳光怕到恶心的女鬼…醒过来第一眼就见到个道士，她可被吓得不轻，怎么，又要让她再死一次？脑子飞速一转，忙抱了小道士的大腿，把以往看八点档电视剧、兼职群头的本领悉数拿了出来，泪眼朦胧装傻充愣，可一不小心喊出口的，怎么就是，“相公，你不认识奴家了吗？”让这本来清心寡欲的小道士，平白捡了个娘子回家…片段：——我是被醉酒的女鬼娘子吓住了的冷萌相公“相公，你说我怎么就觉得脑子里一片浆糊呢？之前我就全无呼吸，前几日我还发现，我晚上睡觉的时候可以飘起来了！我好久都没飘过了，相公，我是不是鬼啊？”孟九九笑着跑到他身边，歪着脑袋一脸天真地问她夫君。木子李愣了一下，看了她一眼，深思了一会儿道，“难道娘子不知不觉中就修炼成了龟息功？娘子实在厉害！”他顿了顿，又道，“至于睡觉会飘…恩…娘子不是说你家乡女子都喜欢减肥吗，可见你最近减肥真是颇有成效。”“哈哈，相公你不会怕我对吧？”孟九九绕到木子李的身旁，酒气扑鼻，手攀上他的脖子，狡黠一笑。狂躁地揉他墨色般的长发，“相公最好了！”被摧残的某人一脸黑线。“我要是女鬼，肯定会先吃了你！”孟九九揉完木子李的头发，突然奸笑地看向他，“因为这位小相公，看起来分外可口！哈哈。”她呵呵笑起来，但是说者无意听者有意。木子李闻言身躯一抖，僵硬地慢慢转头看正笑得开心的她。而孟九九却丝毫没有察觉到什么异样，仍沉浸在自己的世界里。看一看，瞧一瞧，新鲜出炉的女鬼娘子和冷萌的道士相公啊，走过路过的收藏一个吧（本文结局1V1，宠文）

《每天学点读心术全集》本书将心理学知识穿插于日常工作和生活中，教你在与人交往过程中灵活运用心理学的方法，洞察一切，“读”懂他人的微妙心思，并对之作出一番精确的评判，一旦你具备了这样的能力，你就能在周围的环境中，识别出谁是可以改变你命运的贵人，谁将是阻碍你进步的小人，并读出潜藏在他人内心的秘密，从而使自己在人际交往中做到八面玲珑、游刃有余。

工作是生活需要。即便你拥有财富，仍需要工作。好好工作才能好好生活。不要虚废年华，天才源于勤奋。不要浪费你的精力和体力，热情能创造奇迹。不能停止挑战，不找任何借口，以积极地心态做好本职工作，在复杂的工作中保持清醒！也许您还在迷茫，本书为您人生导航！

不会这么倒霉吧？竟然被自己的爸爸秘密地送到了韩国，并且切断了一切经济来源。这就是大公子宇银锋恶梦的开始，不但身无分文，又被警察认为是神经病而抓了起来，更令人郁闷的是又莫名其妙地成为了韩国有名的“恋爱禁止学校”桂和高中的金牌卧底。这次任务的主要目的竟然是追求校长的千金，也是“恋爱禁止学校”的校花尹千慧。天啊，恋爱禁止学校，顾名思义不就是禁止恋爱吗？为了回国，必须成功！宇银锋，加油！

什么！戴上男友家的祖传戒指后就昏倒，还被风老头给丢到了一个不知名的国家去，穿越成十二岁小娃子！五年后，某女突发奇想，去考场晃了一圈结果就晃回了一个新科状元，！悲催的是，她不就是泡了泡皇家温泉，就被那腹黑皇帝逮到，还要答应他三个要求！第一件事是要她治好太后的病，她爽快答应！然而，当她哼着小曲翻箱倒柜找出灵药，却被告知太后的病在一个月前就好了，她仰天吼了一声“展飐竡，你这个骗子！”第二件事是要她拯救灾民，她花费了无数的脑细胞想出办法，还忍痛割爱，打算把她的白花花的银子给灾民！但是，戏剧性的一幕又发生了，老天居然下了一场‘米’雨，这个问题又解决了！某女黑着脸，用手指着天，“老天！你也帮着展飐竡！我和你誓不两立！”第三件事是要某女进宫为妃！某女的眸子里闪烁着狡黠的光芒，贼贼地笑着“展飐竡，我要让你知道得罪本姑娘的可怕下场！我要闹得你的后宫鸡飞狗跳，然后拍拍屁股走人！哈哈~~”但是，为什么当她成功钻地道逃脱时，遇到美男，并与美男谈笑风生时，他却出现来捣乱了呢！而当两国发生战争时，她却会为他伤心，难过和心疼！