第43章 养水篇：调理出水灵灵的体质(6)

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

朋友们，如果你想在紧张、忙碌的生活中，静静地享受片刻的安宁，那么，就请你走进瑜伽吧，它会带给你意想不到的惊喜。从现在开始，就让我们一起放松，深呼吸……

追求生活品质、注重个人享乐，有品味地进行文化消费，这就是情调女人的情调生活，纯粹而美好。本书提品味出女性在生活、精神上为了追求生活最高品质的细节。可能在书中可以找到您生活的情调，或许您还不够满足，不仿来读本书，将会带你在书中这种前卫和时尚情调生活中遨游！维生素的作用是调节机体生理，使人保持平衡健康。如果你看了本书，正如得到了平时缺乏的维生素，使你得到纾缓、轻松。

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

惊爆消息：月老之女温淇居然是主神大人的未婚妻！！！那条系在双方食指的红线证明了一切，温淇由此来到三千世界，寻找主神未婚夫，原本打算把主神大人吃抹干净后，就准备跑路，可事实赶不上变化，温淇揉着酸痛的背，暗骂了一句禽兽，呜呜～～

〈冷宫清妃〉明上她是世人眼中最年轻的女总裁，身价上亿，清冷，淡漠，手段非常，高傲冷艳暗里她是黑白两道都畏惧的风轻云淡之一，国家安全局的一员一朝穿越成为一个冷宫的妃子，还是一个刚生完孩子的弃妃，冷宫是吗？弃妃是吗.无所谓....他是一朝王爷，为帮兄长而娶了一个心有所属的女人，洞房花烛后他将她丢在冷院不闻不问“这个女人真是是当初自己娶的那个女人吗？”而且还给了他一个大大的惊喜！！...《异世王妃》明上她是政界高官千金，娴静优雅，是上流人人趋之若鹜的名媛淑女...暗处她是国际最大的军火集团头目，敢爱敢恨，手段狠辣....他是异国，野心勃勃的王爷，一次偶然的相遇，却在日后救他于水生火热，万劫不复之地...相似的容貌究竟是前世的相续，还是前世今生的了结...*******************************************************推荐自己的另一部作品；冰霜女王爷她在十岁那年她失去了最最亲的，也因为那些所谓亲人的不管不顾与世人的冷漠，从此她就冷漠的看待这世上所有的人，从而成为了令人闻风丧胆的人物.来到这里睁开眼睛，“这个男人是谁，为什么抱着她哭成这样”“什么我是一个傻子.貌似这个傻子还是王爷，女王爷.””丫头你不傻，为什么要装.“这人这么跟她说又以女人为尊的世界，她会淡漠一切，还是登上权利的顶峰.身边的美男之多，她又会怎么选择.QQ群；136264520（紫凝的小窝），敲门砖书中主角名加潇湘VIP会员号...推荐新文《寒王冷妻》*********************************************************推荐好友的文；风幻漓；《恶女夫郎个个强》图图’；《邪帝冷妻》罗紫凌；《拒嫁无情总裁》倾城殇；《黑道之魁首争爱》

绍华光走到她旁边，眸中暗沉不明，整个人陷坐到沙发上，闲闲吐了一口烟雾在顾雪瑾脸上，不快不慢幽幽道：“顾雪瑾，你说的很对，都是因为你，我未婚妻到现在都不同意和我结婚，所以，在正式结婚之前，我所有生理需要，都要由你来负责解决！”顾雪瑾像被雷劈了一样呆住，半天才感觉自己在发抖：“绍华光，还有没有比你更无耻的？”绍华光微一挑眉：“有，你儿子！和我生的。”顾雪瑾不知不觉已握紧拳头，声音像在吼：“绍华光你这个流氓！”绍华光掸掸烟灰，戏谑轻笑：“顾雪瑾，你又想对了！”

叶子夏前世很悲催。十六岁生日时，被告知不是亲生的，本来她是开心的，因为她从小喜欢二哥。可是正想告白时，二哥居然订婚了！她伤心欲绝，去了自己亲生父母老家，刚过完种田日常的一年，结果发现二哥根本不喜欢他的未婚妻，真正喜欢的是自己？就说嘛，哪有像二哥那样宠妹妹的，这明明是宠童养媳的节奏啊，刚准备去找二哥，结果末世来了，大雪隔绝了自己与外界的联系，经过千辛万苦好不容易快要见到二哥时，居然被他未婚妻拦在了安全区外，这不是最可怜的，可怜的是，夏夏回头时摔了一跤，结果就这样挂了，做了三年的游魂，就为陪在二哥身边，不想一睁眼尽然回到了十六岁生日的那天，还多了一个随身空间。好吧，这一生一定要不留遗憾。

本套书是百万级畅销作者大冰的作品合集，共包括《我不》、《好吗好的》、《你坏》、《阿弥陀佛么么哒》四册。

饱读网络小说的宅男陈闲，意外穿越到封神以后的西游世界。成为一条白蛇的他，靠着血脉传承得来的化龙诀为了变回人身和长生不老，他踏上了修仙化龙，纵横西游之旅。

她神经大条且刁蛮霸道，一心拒嫁却被爹爹出卖，嫁进王府后才发现，她这个正牌王妃居然并不是想象中那么回事儿，特别是那个冰山脸王爷，为什么一直冷冰冰的，前辈子是块冰吧？

崇祯十二年，即公元1639年，奸相主政，党争不断，勋贵贪腐，藩王暴敛，国库告罄，民不聊生，饿殍遍野，边塞危急，风卷狼烟，强虏铁蹄，频频叩关，朝廷兢惧，社稷将倾，最后一个汉家王朝行将覆灭……

付秀莹，女，河北无极人，1976年生，现居北京。北京语言大学研究生毕业。知名作家。代表作品有《爱情到处流传》、《旧院》。曾获首届中国作家出版奖等多种奖项。供职于《小说选刊》编辑部。

千古岁月之前，修仙之路就已断绝，世人苦求仙而不得。然今有青城弟子赵灵羽奉师命下山、寻求天地至宝“圣灵印”重铸修仙路。而一切的传奇，便从此刻开始。修道境界：后天炼体境：锻体，壮腑，淬骨，通窍，辟脉。先天罡气境：内罡境，外罡境，化罡境。元神通灵境：凝神境，阴阳境，元神境。超凡入圣境：造化境，窥天境，碎虚境。注：此书纯属虚构。