第17章 日常饮食66问(4)

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

本书系长篇日记体纪实散文，记录了40余天的实况与作者的心路历程：2001年，作者年轻的父亲在毫无征兆下，突患癌症。作者举家投入了一场徒劳的营救活动。这是一条充满艰辛的医路。人情冷暖，世态炎凉，社会乱象让作者应接不暇。整个作品充满忧愁、焦虑、彷徨、无奈、叹息和作者欲哭无泪的悲怆。从而照观出人在极端痛苦的状态下思维的敏锐性和活跃性，尤其是对“活着和存在”的深刻思考。

沈谨媛是个n线乐队的主唱，运气爆棚签了个大公司，却惨遭雪藏，还好傍上了季大佬，本以为有了后台可以一路开挂往上爬，走上人生巅峰，没想到却没能逃出大佬的手掌心。

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读董明珠的传奇，跟随格力的脚步，不仅能学到格力的管理模式和经营模式，还能学习格力的企业精神和董明珠的企业家精神，相信定能给更多的普通人带来精神的激励与启发。

陆慕辰恨盛知夏，恨到她死后都要挫骨扬灰，不允许她在锦城留下任何一点痕迹。可惜陆慕辰不知道，盛知夏重生后，不仅人在锦城，甚至第一天就已经跟他在一起过！

阿圆从丰衣足食的现代落入鸟不拉屎的古代农家，不仅贫穷，还有几个嗷嗷待哺的熊孩子弟妹等着养活。幸好遇到了疼爱自己的忠犬丈夫，重生的长嫂励志要担起责任，开始了温馨无比的致富路！

“青山一道，同担风雨。”这是梁博和他的同学们经历生死离别之时感悟到的哲理。健康与病痛相连，生命与死亡并存，每天有很多人拖着一身的病痛走进医院，又有很多人从医院里治愈后健康地走出医院。肝胆外科规培医生梁博和他的研究生同学们都怀揣着梦想与希望，带着医生的使命进入医院这个神圣的殿堂。即使曾经有过迷茫与困惑，即使遭受生命的威胁，他们从未忘记自己的使命和职责以及时常萦绕着心中的那个苏格拉底誓言。规培这些年，梁博终于懂得了什么才是医生真正的使命和职责，决心在医疗这条路上砥砺前行。

本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的科学难解之谜，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科学性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂。目的是使读者在兴味盎然地领略科学难解之谜现象的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野，增加知识；能够正确了解和认识这个世界，激发求知的欲望和探索的精神，激起热爱科学和追求科学的热情，不断掌握开启人类世界的金钥匙，不断推动人类社会向前发展，使我们真正成为人类社会的主人。

第一次见面，恰好相识，恰好是你?“我丢，怎么是你！！！”一脸震惊(??ˇ?ˇ??)“怎么见到我很惊讶？亲爱的同桌。”笑的痞痞的………“同桌桌吖，这个作业帮我写了。”一脸嚣张“你！！！”被气得无可奈何，却又不得不写emmm........这算什么？俩同桌的搞笑日常。超甜的，欢迎入坑吖！！！

暖阳悠悠，清风席席，在这样凛冽的年纪遇到你，刚刚好……资深宅女北念，却被霸道总裁鹿白掳去芳心，追爱之路，她该如何前行？--情节虚构，请勿模仿