第22章 保健 娱乐66问(2)

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

本书的食谱在兼顾中国传统饮食的基础上，更多地引入现代营养饮食方法，反映了当代营养学治疗糖尿病的新理论、新方法和新技术。本书内容丰富，原料易懂，制作简便，安全可靠，既适合广大糖尿病患者及家属选用，也是临床营养师及医护人员的理想参考书。

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

大一新生白清瞳，与英俊教授顾奈二见钟情。然而十一岁的年龄距离，让两人望而却步。就在清瞳准备鼓起勇气的时候，顾奈却将自己最得意的门生介绍给她…颇有心计的默温迪更利用一个实验，成功离间了顾奈与清瞳，清瞳负气出国…而那封漂洋过海的书信，抬头写到：清瞳吾爱，你还没回来，我怎敢老去。

十岁那年初见她便对他情根深种，为了嫁他，她受尽屈辱，一无所有。我不卑微，也不犯贱，我只是喜欢你罢了，我有什么罪。他说：你最大的罪过就是喜欢我，还妄想成为我的妻子。我若生，便要你生不如死，若死，也要拉你一起下地狱。当一切尘埃落定后，他终于明白自己的心意，她却带着千疮百孔的心离开了他。这次，换他追她，求你，再爱我一次。只是一颗已经满目疮痍的心，还能再爱吗？

一块已经锁在小木盒不知多少年的石头，竟然尘封了一段不为人知的故事。现在，这个石头连着木盒，在一个部落的孩子手上。紫夏不知道该如何是好。

重生前，姜音音身形臃肿，暴打男同学。重生后，姜音音变身校园女神，对路奕辰言听计从。姜音音发誓，这辈子最后悔的事情就是答应为路奕辰这样的男人生孩子。如果有机会姜音音想再重生一次，然而一切已经变的不可能……

一个杀手之王的徒弟，组织中的神秘太子，为寻身世之谜，从而踏入红尘。一个奇异的梦境，让他进入了一个不一样的世界，凭着神奇的功法，纵横天地之间。

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苏北沐作为公认的苏家大小姐，用这个身份活了24年，有朝一日，当血淋淋的真相呈现在眼前，看着另一个人取代而之，熟知心中的悲凉......南山：“别怕，我一直都在，无论你变成什么样，我都会陪着你，就像12年前那样，让我做你唯一温暖的依靠。”南殇：“我不奢求你能爱上我，我这一生除了你从未拥有过什么，对不起，让我为你做最后一件事，让我自私一回。”温旭之:“原来十多年的情感在你我面前如此不堪一击，但我不后悔也坚信，我对你的爱一如既往。”叶长青:“一直知道在你面前，我所有的骄傲都崩溃埋没，如果可以，我愿做你......一辈子的小弟，独一无二的长青。”

少年得轮回系统，战灵随身，在世界不为人知的另一面，誓做隐藏在黑暗中的大佬 引子：灵魂中的宿命，延续千百代血液中的执着，传承无数年科学真的只是灵魂的最终归宿吗？又或者还有另一条无上之路？

《鲁迅与山西》这个题目，对我来说，已不新鲜了。早在七十年代末，我就想好了这个题目，并且作了动手的准备。由于研究赵村理更为急迫，我改变了方向。1981年纪念鲁迅诞生一百周年，我当时在《汾水》编评论，特地开辟了一个《鲁迅与山西》的专栏，约请王瑶先生、冈夫先生、唐诃先生以及我的朋友王峻峰，分头写了文章。