——斯宾塞·约翰逊：忠实于生活，生活才能忠实于你
斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson），全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的思想影响了数以百万计的人，帮助他们找到可以减少压力、健康生活的简单真理。他曾执笔及合著知名畅销书《谁动了我的奶酪？》（Who Moved My Cheese?）和《一分钟经理人》（The One Minute Manager）（与肯·布兰佳合著），其他著作还有《珍贵的礼物》（The Precious Present）、《为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉》（Yes or No）、《道德故事》（Value Tales），以及“一分钟系列”（One Minute series）的五本书：《一分钟销售》（The One Minute Sales Person）、《好妈妈的一分钟》（The One Minute Mother）、《好爸爸的一分钟》（The One Minute Father）、《一分钟让你更出色》（The One Minute Teacher）和《给你自己一分钟》（One Minute for Yourself）。他的书曾被CNN、《今日秀》《拉里·金直播》《时代》《商业周刊》《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》、美国联合通讯社及UPI合众国际社用作专题报道。
忠实还是不忠实？
我的学习过程一开始非常痛苦，但所学到的却把我带到了一个很棒的境界，让我至今仍深怀感激。
大概是20年前，我才刚开始品尝成功的果实，一切却忽然不对劲了。这就好比河流，到了汇合处就泥沙俱下（这样的苦痛逼迫着我前行，我现在对此心怀感激）。当时经手的几个项目遇到了瓶颈，我面临着经济的压力。祸不单行，我要办理离婚手续。生活的平衡被打破了。表面上看来，我的生活一帆风顺，可暗地里其实已经风起云涌。最糟糕的是，我毫无察觉，被打得措手不及。我的想法跟大多数人一样，觉得自己是忠实于自己的，却发现是自己愚弄了自己。
我抽身脱离了状况一段时间，认真审视了自己的生活。我选择到一个与世隔绝的地方，没有电视也没有收音机可以让人分神，接着花了很多时间在空阔的海滩上来来回回散步。我大脑几乎是一片空白，不知道我的生活到底哪里出了问题。我独自一人待着，日复一日在水边散步、坐着或是盯着水面，思索着发生的事，思考着得意和失意。
我知道我想要改变，可是不知道哪里出了错，也不知道如何改变。虽然苦难是很棒的导师，让我决定了不能继续像以前那样活着，可很自然地，我的内心也想停止折磨。
我纵观了一下自己的生活，将其看成一系列事件的组合。经过长时间安静的观察后，我找到了过去生活的一些规律：成功的部分有其规律，而失败的则是相反规律。对比两者，我意识到，当我知道真相并接纳它的时候，我的生活很顺利；而当我不知道真相或者试图无视它的时候，就陷入了波折，带来痛苦的结果。找到了痛苦的源头，我的“学习之旅”就开启了。
我开始对挑战寻找真相并接受真相兴致盎然，尤其是那些显而易见我却看不到的事实。如今回头再看，事情其实简单得让人尴尬，可我这么多年以来为什么没有看到呢？寻找真相成了我的基石。我意识到，我有愚弄自己的力量，让自己相信那些不是真相的事情，那我的挑战就是要开始尽可能多地告诉自己真正的事实。
我用“忠实”这个词来指代告诉自己的事实，用“诚实”来指代告诉别人的事实。一旦做到忠实，要诚实也就很容易。对我来说，难的部分是要培养正直的品质——类似慎独。而我领教了“不忠实”，即欺骗自己，忽视或者偏执一词，付出的代价很深重，备受折磨。
一旦“不忠实”，我们就看不到自身存在的问题。如果我们坚信一件假的事情，我们还会努力说服其他人。而当所有人都走到了这条路的终点，就只剩下谎言，早晚都会感到痛苦。当我环顾世界，我发现所有痛苦的源泉都是真相的缺位。因此，若是我不想再花更多的时间苦苦挣扎，不管是经济方面、身体方面还是情感方面都好，重要的是我得“忠实”，用一切办法看清真相，并告诉自己真正的“真相”。
此外，我还学会了另一课，那就是，当痛苦减轻的时候，我要做的不是严厉苛责自己，而是即使知道自己错了，仍然要学习，很多时候，也依然振作并享受乐趣。如今，我问自己：“我有保持幽默感吗？”我发现在真相与幽默之间保持平衡非常有益，讽刺的是，非常有利于促进积极性。有趣的是，幽默与积极性并无关联，幽默只是尽量享受当下。
我所写的书里，最喜欢的就是《珍贵的礼物》，因为讲的就是享受当下。这本书是我从放逐自己的荒岛上回来不久后写的，前半部是在从卡特琳娜岛返程的船上写的，后半部分则是一周后某一天在露台上完成的。书只用了短短两天时间就写完了，我知道不是我写出了那本书，而是书毫不费劲地经过我的手写了出来。
我知道自己逐渐接近了真相，因为个人意识淡了，更加轻松自在。
我领悟到，当忠实真相时，事情很自然就发生了，不需要花费太多功夫。只有在我们不忠实的时候，我们才需要停下来，说：“等一下，事情出错了。这个太费力了。”
我问自己：“你能感知自己的感觉吗？”一直到在沙滩上久久徘徊之前，我都花费太多功夫去思考，而不是感知。我阅读过、分析过，也思索过。我受过良好的教育（哈佛，梅奥医学中心，皇家外科医学院），撇弃了简单化，敬仰复杂的体系和内容。然而我发现简单其实更加强大——不是纯粹主义。简单是满足所需，无求更多。在我的一生中，没有哪个伟大可行的真理不简单到让我最终认清时几乎感到尴尬。
我的经历教会我另一课，那就是我们的情感，我们的自我，我们的信仰，其实都不十分重要。越是能一笑置之，就越说明这点。一旦撇开这些，在保持高效工作的同时也可以享受很多，因为我们不再是过程的中心；过强的自我意识已经不再是阻碍。对我们自身以及身边的人，这是让我们更加享受生活的好办法。
以前，我做事情尽心竭力，而意识到自己需要放手，相信现实，让事情顺其自然后，所有事情都有了起色。
忠实生活，让我的生活有了飞一样质的提升。我与另一位很棒的女人携手再度踏入了幸福的婚姻殿堂，拥有了两个小孩，生活美满。对我而言，保持忠实是非常实用的办法。
当然，我必须坦承的是，我偶尔还是会重蹈覆辙，偶尔也会头脑不清，犯下愚蠢的错误，但我希望这些会越来越少。我逐渐意识到，必须时时忠实于生活，对自己和他人都诚实——当然也要享受这个过程。
问题：
我告诉自己的是事实吗？还是只是愚弄自己？
忠于事实还是视而不见？哪个更享受？
