第15章 不运动的瘦身方式一定会出现反弹

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

师傅说她今年命不好！死老头，乌鸦嘴，真被说中了：一场海难将她卷入了无边的漩涡！她有时候觉得自己运气好到爆棚！居然狗血地遇上了穿越这等好事，还好死不死地砸在郑和的床上！虾米！这太监…居然是假的？！她发誓，她只是一不小心摸到了太监本应不存在的宝贝而已…再发誓，她摸第二遍只是想证明自己没有摸错而已…坑爹的货，就因为那“一不小心”，命运竟然奇妙地将她与郑和牵扯到了一起，从此之后，真半仙与伪太监的狗血情路随着下西洋一路展开…一路坑蒙拐骗，吃喝玩乐样样占全，因为老娘一手绝活，谁怕谁？除了偶尔掐指算算，闹闹小场，发发神威，其实生活无比惬意！只是，尼玛，老娘是你什么人，居然给我定了这破规矩？美男不让看，美食尽情尝，虾米！还得负责给死太监生个娃？◆◇◆◇◆◇【惩罚篇】某半仙做错事，郑和罚其跪佛堂自省。晚上郑和问道：“面佛一日可有觉悟？”某半仙答：“有。”郑和问：“能悟出我佛在想什么？”某半仙答：“想动动......”【生娃篇】某女怀了娃，与郑和府上的仆人打赌生男生女。仆人赌夫人肚子定是大胖小子。某女坚持说是女孩。待临产之日，众多的仆人聚集在产房外，皆捏拳屏气。就在郑和焦急不安之中，忽听里面某女的惨叫声：我要重新下注，稳婆说我的肚子一个顶俩！注：1、本文大量各色养眼帅哥涌出，宠文加结局一对一。2、小说虚构，背景明朝，资料各路搜集，纠真党绕行。3、最后闪泪求动力，封面下方的加入书架，亲们费点小力点下哦。

天下闻名的安北郡主终于被皇帝安排了比武招亲，谁承想比武当天京城地动，已然不恋生死的萧安帼重回到三年前，一切还没有开始，她想，一切都还有挽回的机会。但是，历史都改变了，为什么青梅竹马的世子爷一点也没变！？

为祸一方大陆的血海老魔被正道十大门派围攻致死，仅留一缕魂魄逃脱升天，无奈之下夺舍一名偏远乡村女童，重修大道。当他（她）再次归来之时，又将掀起怎样的血雨腥风？(本书单身，慎入！)方媛仙子后援会:856908831

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

从24层顶楼下坠的唐娆，在生命中的最后一刻激活了不知道有什么用的系统，从此…“任务失败，随机扣除宿主5属性点。”“任务失败，宿主获得“霉运连连”体验七小时。”“任务失败，宿主获得‘不定时敏捷减半’体验，时限至下一任务完成。”唐娆：我觉得有压迫的地方就该有反抗。系统：系统权限不足，无法为您解答，请宿主量力而行。

佟婉柔以嫡女之身嫁给了富察家的庶子，日子就起了翻天覆地的变化，幸好，她嫁的这个庶子，是个绝顶出息的。爱情原来就是如此的简单。

那天我给一个濒死的大剑妹子加了个提神水晶的BUFF，然后，她没死。萌新练笔，请多关照。我把群建好了，651696804，欢迎进来提建议哦。 新书《今晚有好梦》已经发布啦，拜托大家多多捧场支持！

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

神域：只有拥有最强的力量，才可以改变世界。佛界：十方妙因作善根，净心七缘化莲池。法界证果披弘誓，三途苦报尽空门。玉剑仙宗：宇宙之始，有物混成，先天地生，周而不殆，为天地之母。吾不知其名，故曰——道。天罡道界：三界本应道为首，时机一到，天下易主！问江山豪杰谁主沉浮，看今朝少年称霸天下。