第16章 过度锻炼会起到反作用

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍有了滋补肾阳、滋阴降火及补气血作用的药膳的制作、服法、性保健应用。内容丰富、健康实用。

迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》。自从人类开始围坐在一起共同进餐，饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求，结下了不解之缘，人类透过饮食，将自然转化为文化。在本套装中，作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

不过雷蒙身上的神圣之光还只是淡黄之色，比起传说中的金光还差了不止一星半点，但也是颇具气势，防御力更是大幅度提升。

这世上最甜蜜的事情是什么呢？对于林柚曦而言，最甜蜜的时刻莫过于郑陶对她的不离不弃吧。曾经那个会在前未婚夫婚礼上撒纸钱的姑娘，也渐渐收起棱角，缓缓盛开。这世上总有很多很奇怪的事情，小怪兽永远打不过奥特曼、机器猫的口袋总能掏出不一样的东西。可最奇怪的事情莫过于，曾经最不可能的两个人，最后竟然相爱了。像飞鸟和鱼、像林柚曦和郑陶。多奇怪，就这样爱上你。

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他一直都知道，她的孤傲都是装的，却偏偏不戳穿。她一直都知道，找不到解药，她就失去了爱人的权利。两个人都心知肚明，却都小心翼翼，不捅破那张纸。她以为她是孤身一人潜入敌部寻找解药，却不知他为了她，以另一层身份陪在她身边。一年前：“有什么问题就问吧！我看心情要不要实话告诉你。”“林柯冉啊林柯冉，你还真是多变。"一年后：“有什么问题就问吧！我看……”“我看你是三天不打上房揭瓦！”“等等！我一定实话实说！喂！你别动手动脚的！”【看冰（chi）山（qing）军花怎么变成软（dou）萌（bi）女友】

《近百年古城古墓发掘史》是郑振铎先生重要作品之一，以图文并茂的形式及时总结了国外自19世纪到20世纪初的重大考古发现，例如古埃及、古巴比伦、古希腊等重要遗迹的发现和发掘历程，资料详尽，条理清晰，文辞生动，具有很强的文化价值和可读性。

轨迹系列同人文~我改主意了~闪轨会有的~

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此书原名：《玲珑珏》为何别人穿越要不是绝世美女皇后公主？要不就是小家碧玉大富人家的千金？可我呢？借尸还魂投身于刀疤女就罢了，无可奈何就认命了，可是为何偏偏投身于已卖身的奴隶？呜!奴隶也罢了，为何还要做为狼口中的诱饵？上天对我太不公平了！乞求老天爷你来个英雄救美，结果呢？你给我送只黑熊？来个黑熊救美，史无前例？晕～～～～还好黑熊也有人性，更添来小孩，这一人一兽成为我的打劫赌场的工具，可是，得了钱财，丢了熊，值得不？不值，扮鬼救它去也～～～台风过境，上天不给我休闲片刻，乖乖！好好的游个泳，竟被河底受伤的男人拉住，连死也要找我垫背……好不容易从河底得以解脱，而他却求我救他？呸，没门且没窗……看他要死不活，那就死马当活马医吧，歪打正着，我成了他的救命恩人，从此被牵扯上，他不仅不知恩图报，竟敢对我大呼小叫“丑女人”？踹他一脚再说！刀剑无眼，跋山涉险，终于与他分道扬镖，各走各的路，哈，终于自由了，一个得意，怎料破坏一个风流男人的好事，最终被他追着跑，杀我灭口？不要！人家说倒霉连喝凉水也会被呛死，一朝圣旨，我竟上演麻雀变凤凰，飞上枝头的戏码？我不稀罕啦，逃了再说……那迦逻说：我虽风流，但那是以前，我对你绝对专一……我呸，鬼才信。慕容涤尘说：谁叫你吃了我的豆腐？敢不负责任？……我晕，因为救他被迫做人工呼吸就叫吃他豆腐？慕容涤轩说：飞儿，你不丑，这个世上你是独一无二的……呵呵，这句我爱听！纪飒言说：飞儿，我们私奔吧！……私奔好像很刺激喔？此文纯属恶搞，轻松搞笑，天马行空。剧情有用以毒攻毒的案例，请勿模仿使用！喜欢者点击——收藏——投票一步到位，谢谢！非花推荐自己的长篇：穿越之富婆皇后处女作，小白轻松，已完结，打折后仅需2.5元。古董女佣反穿文，已完结，打折后仅需2.5元。画骨又一新作，后宫文，虐心虐肺

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米恬---她，一个深受过爱情和亲情背叛的人，三年前逃避一切来到北京，三年后，她以为时间可以冲淡一切，重新回到上海，可是一切真的都可以如她所愿吗？生命中出现了自己的真爱，她会坦然接受吗？范思哲---MK集团的总裁，因失去了最爱而封锁了自己的内心，变得冷漠无情，对于闯进他生命里，那个调皮，可爱善良的米恬，他将如何打开自己的心扉。面对失而复得的王轩，他将如何取舍。刘洋---年轻漂亮的女强人，三年来却一直重复着同样一个梦，梦里的人越来越清晰，空白的记忆也随之而来，在结婚前夕，她恢复了所有的记忆，是将婚礼继续，还是选择回到旧情人的怀抱。在感情的路上，都是受过感情挫折的人，他们能否再次走好感情这条路，直到天长地久。o(∩_∩)o...希望大家多多的支持哦！看过了要收藏哦！