第2章 跟随音乐运动，瘦身轻而易举

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

深夜，我收到神秘男人发来的微信。不堪入目的购物记录，出轨的照片，原来一直以来对婚姻的自信都是我在自欺欺人。我几欲崩溃，他却在那头漫不经心地建议，“何不以牙还牙？”之后，我就像是生活在他的监控下，逃无可逃，直到逼不得已见了面。他轻叹口气，言辞诚恳，“我喜欢你，所以只能坏人姻缘。”我终于忍不住在这水深火热中渐渐沦陷。……他将我从犹如泥沼的婚姻中拽了出来，给了我一个最美的自己，绕了一圈再相爱，所幸，还不晚。--情节虚构，请勿模仿

一个神秘符令掀起六界风云，阴谋算计，尔虞我诈又何止于沉沉浮世......

本书是《中华人民共和国法律宣讲丛书》的组成部分，就是努力通过以案说法、以案释法，将《消费者权益保护法》、《旅游法》、《民法通则》、《合同法》等法律法规的基本理论和实践发展结合起来，以期加深广大读者对法律、法规的理解，充分掌握维护自身权益的法律武器。

这是一部悬疑小说。一座诡异的江南荒宅中隐藏着一个尘封百年的历史谜团。九龙宝鼎暗藏惊世宝藏，藏头血诗牵出惊天密谋。各大赫赫有名的江湖组织齐上阵，演绎一段风云激荡的传奇。其中人物之间纠结的爱恨情仇，让作品于诡秘的氛围外多了一份情感观照。

本文是我在工作的时候脑抽的产物，随笔写了下来，虽然不长但也废了我好些时间，离开这个平台两三年了吧，回归之后第一个作品，希望能被喜欢，谢谢！

这件事说起来太稀奇了，我知道不会有人相信的。那是三十多年前的事了。那时候我还很年轻，和妻子住在那个村子西头的一间屋子里。我们刚搬来的时候，那间屋子是空的。村里的村长（他姓钱，是村里唯一的一个大胖子，但村里人即使在背后也很少叫他钱胖子，而总是叫他村长）对我们说，反正那屋子空着也是空着，你们想住就住吧。我从来没有想到过这样的好事会落到自己的头上，就和美兰（我老婆）欢天喜地地搬了进去。那间屋子坐落在村子最西头的一个小山坡上，离村子里最近的人家也有一段距离，所以到了晚上就显得非常冷清。开始的时候我们还没觉得什么，因为我和美兰是第一次真正有了自己的家。

这是一个逗比女主，强悍女主，一步一步把自己作成上仙的故事，

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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吃货必看，闺蜜色芒红文《美厨王妃》：http：//wkkk.net/a/494688/【正剧版】她本是广告界的宠儿，所有广告公司趋之若鹜的首席设计师。落水丧命魂归异世，俯身在一个和亲嫔妃身上，遇见那一抹千年不化的冰霜。他宠她，疼她，爱她，让她宠冠后宫，风华无限。他也虐她，冷她，践踏她，让她卑如尘埃，人见人打。三入冷宫，三出冷宫，生杀予夺，在他手里，命格贵贱，全依他说了算数。可那异世芳魂，却不甘于命运作弄。看她如何乱他后宫，撩他心弦，勾他兄弟，诱他侍卫，握他皇权，结他仇敌，即便他以万里江山为聘，也难博红颜一笑！【抽风版】敢情她千里迢迢去北京旅游，就是为了用小命证实一下这场暴雨有多猛烈。死后重生，作为一个被弱国进献的和亲嫔妃，她连皇帝的脚趾头都没碰到，就被直接丢进了冷宫。丢进来就算了，尼玛为毛中途把她接出去享受了几天好日子，又给丢进来。再丢进来就算了，尼玛为毛又要把她接出去游山玩水几天，然后——又又给丢进来。所谓事不过三，被三次打入冷宫，姐也是有脾气的：皇帝，受死吧！大乱后宫，挑唆惠妃打贤妃，贤妃罚柳嫔，柳嫔骂绿嫔，绿嫔……闹你后宫个鸡犬不宁。顺便勾搭你的侍卫，引诱你的兄弟，偷你玉玺，打你老母，插你妹妹，帮你仇敌……子曰：唯女子与小人为难养也后人补充曰：宁惹小人，不惹女人。别惹她，不然，小心姐排山倒海葵花点穴手！