第6章 失眠的概念及影响因素(4)

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

她本是呆傻庶女，却在十岁那年被指给心中仰慕的霖王爷，怎奈两年之后，被他一纸休书，遣回本家，受尽屈辱，那个默默在墙外守候的男子，力排众议，亲自将他抱回本家的男子，却是她同父异母的大哥，这场感情要怎么继续，“扇儿，命中注定了我要纠缠你，你要纠缠我，我们何必再走弯路，留在我身边，即便我受尽屈辱，我仍要护你”当她袒露心扉，却将是另一个劫难的开始。三年的坚持，绕过艰苦的岁月，满心欢喜回到他身边，却发现，他的身边早已有了与他匹配的女子，她又该何去何从？

五行大陆，木系离奇雪匿！罪恶之手操纵世界……执念的纠缠，她异世重生。先天觉醒，竟是木系传承。是世界玩转木系，还是她征服世界？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆推荐静的新文《极道盲妃》关于一场复仇，十年的隐忍，不死不休的对决。极道盲妃VS战神王爷希望大家可以喜欢，收藏一下哦。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆千年预言，终究捉弄了谁？狂风灭，烈火绝，水神破土；越世出，啸月行，九天逆神！神秘恶魔族再现于世，炼魂之术摄人心魄。死神之眼穿越轮回，命运的纠缠……逆天改命的执着！一对似乎是父子的两人，为这同一抹身影，殊死相博。宿命的牵绊，三人纠缠不清，缠绵悱恻……爱情，经得起万年的寂寞吗？小夜《亡妃》小九《极品修真》小火《弹指灭天》---------《纵世》----------雪《幻颜》慧《月锋无双》浅《摄魂妖姬》梦《紫梦忆情》遥《花心王爷惹群夫》紫《妖孽皇帝耍无赖》在移动手机阅读平台上使用的名称为《逆世女神：五行唯吾独尊》

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催泪率96.5%的中国第一奇书。每一个感人片段，都让你泪眼滂沱。真情树书系。美文集，收录了《一碗阳春面》《伊莎贝拉的蓝勋章》《加布林鲨鱼的悲情母爱》《穿过风雪的音乐盒》等等最为打动人心的人间真情故事，堪称近年来少有的感人之作。每一篇选文都用它朴实无华的文字表达一段感人肺腑的情感。父母的爱、兄弟之情、朋友之义、忠心宠物，在这些充满感情和温情的故事中，感动人心，唤起心灵的触动。

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七盏清茶细细品，竟品出了人间百味。作为第四代天使，她被哥哥出卖，入了虎穴，却成了他心底一生的执念。天使与恶魔的血液交融，她终究成了罪孽。“你就是命运之轮认定的人吗？”沈梦莹眉眼弯弯，带着独属于天使的纯真。这是她对他说的第一句话。“人间至味，离愁断，只消得魂飞魄散，还尽债。”纪乐正淡淡的笑着，双色瞳里毫无情绪。这是他对她说的最后一句话。一茶倾，红装着，半载尽，卿已消散，风过无痕。二茶尽，星河眼，断青丝，佛衣婆娑，终负情人。三茶完，仙吕调，笑面心，孰真孰假，错了一生。四茶落，并蒂莲，双生眸，此生不悔，堕落成魔。五茶空，白为天，黑为地，极性相生，缥缈无烟。不知六七为何味，只知断心也断肠。

无尽的黑暗，当穿梭在黑暗中，你会发现，在那无尽的黑暗之中，存在一片大陆，大陆之广，无法形容，名为“无上神域”的远古大陆，最终却是破裂成千万星系。也不知道是何原因，无尽的黑暗化作万千平行宇宙。远古算师预言，无上神域可能会重聚。那时将是世间万物毁灭之时，而他踏上这条路，就肩负着阻止灭世的重任。

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他们都带着面具。消失十二年的朱二小姐带着谜一样的过去高调回归。当亲情、友情、爱情被真相考验之后，没有信任的他们只能走向散场。然而没有人甘心退场，过客与主角只差一个谎言的距离。谎言，我说你当真。还有一种，我说你假装当真。一句话：执着解密的朱二小姐，解开了所有人的伤疤。然而好像有一个人，并不知道疼。