第21章 情极百病生，情舒百病除——开心生活需要适时调整心理(5)

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

王绪的脑海中多了一块古老神碑，上面还有金光闪闪的文字……然后，王绪悠闲的生活开始了，写写字，治治病，画张画，逗逗狗……有最好喝的酒，最美味的美食，最萌最猛的宠物，也有最风华绝代的女人。

诗歌是文学上不可或缺的一部分。诗词盛行于唐宋，而现代诗歌则是随着白话文的兴起而开始发展的。诗歌没有散文那种细腻淡然，也没有小说的迭宕起伏，但它却以最简炼的语言囊括了最丰富的情感。诗境富有大胆的想象，诗意具有悠远的意味，还有力求避实就虚的空灵。文字优美、富有韵律，常给人以“水中之月，镜中之花”的美感。那么我们又该如何解读这亦真亦幻，似远似近的诗歌呢？现在就让我们跟随着编者，走入诗歌鉴赏的艺术大堂……

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由50种花卉组成的50篇散文，每篇散文进行细致观察并且温柔地描写了一种江南花卉，并寓言了作者的思绪和情怀，全书文笔流畅，文风朴实，语言精练，文字优美，真是花美、字美、文更美。具有很好的阅读性。

饕餮、麒麟、梼杌、大鹏太古凶兽凶名远扬，与神魔并肩！万物通灵，万族林立，神魔横行，这是最凶残的争霸时代！一花可成一界，一木可撑天地！穷山恶水，草木皆兵，为了生存，式微的人族与天斗，与地斗，与万物争斗！一个破败的古城，一个得神王血脉的遗族少年，当他得到不朽之墓中至宝，踏出古城的那一刻，大地上开始有了他的传说！

宁博雅没想到命运如此残酷，从小相依为命的残疾母亲被人残忍杀害。彼时她下自习亲耳听对方说是云霆集团总裁雷迦烈所为。从此她将杀了雷迦烈设定成毕生目标。一年后，她成功进入云霆集团，乔装接近目标。一夜狂欢却最终失败。而他们的故事却从这里拉开帷幕。

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子会之时有混沌初劫，却是指盘古开天地。而此时丑会已终。丑会之时却是洪荒初劫之始，乃为飞禽走兽之争。现时却是寅会始，天地复归清明，万物皆有序。白蒙蒙之中露出一个幼小的身影。却是那血海之中的那个全身红色的幼童。他就是那道飞出的红光。只见他全身赤裸，身上毛发全无，一双乌黑的眼珠子转动了下。然后见他往地上一跪，拜了天地四方。起身看了下那四周，和无着片缕的周身，笑着摇了摇头。甩了甩了细小的胳膊，孩子露出遥远的思绪。沈平第一次见到妖怪倒是愣住了“你们是妖怪？”那老虎听了沈平的话也不反感，很自得的点了点头“我们是妖怪，小兄弟你刚化形不久吧？”洪荒永远神奇的天地，承载着我们永远的未知，让我一步步为大家揭开那迷一般的世界本书QQ群：116244155

一道从天而降的金色雷霆，将萧恒从现实中一头劈到了各路大神层出不穷的漫威世界。 穿越过程中产生的某些意外，使他的身体异化成了一颗微小的单细胞。 以这颗细胞为原点，萧恒迅速踏出一条凶残的重口味进化之路……（PS：本文剧情以完整的漫画而非电影宇宙为主，当然由于古早漫的凌乱和编剧的某些吃书设定，剧情会跟漫画略有不同，仅当某个编号平行宇宙看待即可。）

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。