第29章 职场如战场，身体是本钱——警惕职场中危害健康的因素(3)

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

段痕，为剑术天才的转世，自小跟着师傅学武，然而一场意外彻底改变了他的命运！三足金乌，盘古后裔，修罗剑道！为他打开了一扇成为强者的大门。杀尽天下该杀之人！剑，让他从一个弱者领会了杀戮，从杀戮中学会了用剑！直到成为万人敬仰的巅峰强者！剑心轮回！

零点场司机，迎来送往，准时准点，不绕路，不宰客，使命必达。亲，这边记得给五星好评哟。注：类明日方舟世界观。

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手持三千焚神剑，头戴暗狱魔骨盔，身穿九幽炼狱铠，脚踏魔狱战神靴。斜卧魔殿王座，俯瞰众生蝼蚁。二货者，虐之！欺我兄弟者，灭之！夜枭回归，地狱龙骑强势登场！颤抖吧！蝼蚁们！

本书介绍了体育法学概述、体育法学体系、体育法学方法、体育法基本理论概述、体育法律规范与相关体育规范、体育法律关系等内容。

大将军之女，方莺莺发现未婚夫花街柳巷，活活气死。花花公子方浩，意外死亡，正好魂穿她身，誓要替她报仇。疑团解开，原来一切都是造化弄人，因为他一直深爱着方莺莺。但是天意弄人，她和父亲方无敌，被卷入争夺皇位的阴谋之中。 她又怎么解脱？她又怎么面对皇子的感情？李煜对她的感情？ 在时刻都会消散的生命前，她又该何去何从？ 更让她伤心的是，自己最为信任的人，实际上一直在背叛着自己。凄美委婉的爱情，亲如姐妹的友情，又该怎么进行下去……

在花一般的年纪应该做些有意义的事情，不是谈情说爱，也该闯点名堂出来。可是巫马裕凡却不一样，别人谈情说爱功成名就的时候她被关在巫山谷，别人谈婚论嫁儿女成群的时候她被关在巫山谷，别人谋利江山欲改朝换代的时候她被关在巫山谷，别人能做的一切她都不能，因为她是珍贵罕见的御灵师，从及笄那天起，她注定跟常人不一样……

秦风本是仙界尊者大能，却被暗算陨落，一缕残魂附着于秦风身上。这一世秦风下定决心要由心问道，一切随性轰轰烈烈的活上一次。待进入通玄境必将踏破虚空，从回仙界，让那些曾经背叛他的家伙们付出应有的代价。“天界的蝼蚁们，我！悲冥仙尊！又回来了！”收恶鬼，灭阴将，震慑富豪大佬，抱得美女无数，且看秦风这一世是怎样重登巅峰，在造神话。

本书告诉我们在日常生活中应该怎样对孩子进行蒙氏教育。爱的智慧，是一门深奥的学问，并非传授给孩子知识那么简单：意志的训练，让孩子自觉建立起抑制与冲动的良好关系；能力的培养，让孩子拥有征服感，获得自我纠错、自我学习的才智；智力的开发，将激活每一个孩子内在的惊人潜能；人格的塑造，能让孩子成功地融入社会；良好习惯的养成，将让每个孩子成为优雅的社会达人！本书以全新的视角，不仅系统地介绍了蒙台梭利的教育理念，而且完整地提出了一整套幼儿日常生活练习的方法。不仅将蒙氏教育理念与当代中国教育形势完美结合，而且对中国传统的“功利教育”观念和“强制灌输”形式进行了剖析。"

即使到了现在，一想起那天晚上的情景，我仍会毛骨悚然。那是东京大地震发生刚过不久的事！那天晚上10时过后，天空的样子开始不太对劲，随着台风的呼吼声响，豆大的雨滴哗啦啦地洒落。由于早上见到报纸上写着“台风今天午夜将侵袭帝都”，我一整天在办公室里就坐立难安，很不幸，气象台的预测真的应验。我会说自己坐立难安是因为当夜12点至凌晨2点必须值夜班，而在暴风雨中值夜班很不好受。这项夜班勤务是约摸一个月前发生东京大震灾后才开始施行。当时因为所有交通工具瘫痪，各种流言四起，火灾后残存的高级住宅区因为抢匪流窜大肆搜括，才组成了所谓自卫警勤团。