第56章 疾病高发期，健康有危机——疾病高发期的保健(2)

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在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她，重生归来，步步为营，精心算计为报前世之恨，却不想被人算计一步一步，跌进他早就布置好的甜蜜陷阱。“总，总裁.....夫人说她要去国外发展，已经收拾好行李去机场了....”“嗯？国外？哪个国家？去，把最大的经纪公司给我收购了....”“总裁，夫人说你要是再干扰她正常社交的话，她....就搬出去住，再也不回来了！”“嗯？”男人侧目，干扰正常社交？这辈子她都只属于他的，干扰了又怎么滴吧！

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中国自古就是一个礼仪之邦，中国人深受礼教的束缚及文化的熏陶，要面子无可厚非，我们都不想活的邋遢暗淡，但是死要面子活受罪就是不可取的了。在日常生活中，我们要量力而行，对自己能力之外的事情我们就要坚决的拒绝，绝不能委屈地接受而让自己承受苦果。要想有面子就决不能不好意思，凡是给自己留条后路，让自己有周旋的余地。说话从不说绝，不把话说死，这并非是胆小怕事，没有勇气，而是一种可进可退、可攻可守的处世大智慧。

至于吴莲身体最后的遮盖物，是养老院的那位孤老头独自完成的。他从樟木箱中取出那套已经洗得发白的大红衣裳试图替她穿上，脆弱的纤维由于身体的变形而被撕裂。他后来翻箱倒柜地寻找，却没有发现任何粗细麻布做成的白丧服，只在樟木箱的最底层，寻得一套看得过眼也足够大的黑衣裤。他又用一块干燥的白毛巾，覆盖住死去的吴莲眼中最后的形象。吴莲的尸体在县城的殡仪馆火化，孤老头陪伴着直到焚烧结束，充当她路尽头唯一的男人和亲人。他把骨灰盒领回，又特意去了趟她的家，将她与周鉴的骨灰盒并排摆放在长条桌的中央。他走到门边又回头望了最后一眼，跨过门槛，吱呀声中，将门重重地撞上。现在，再也没有什么能够阻隔他们，越过生与死的界限终于共同长眠的——吴莲和周鉴将主宰屋里的一切，包括：尘埃、情感、禁忌、法律，与久到永恒的孤寂。

当有一天醒来，发现自己穿越了，相信这是很多人所梦想的一件事，段飞很幸运的被上天选中了。而更幸运的，在穿越的时候，他的身体被空间能量改造了一下，拥有一副接近不死不灭的身体，或许这只是一个可能，不过他的体质却有着不可思议的恢复力，让他无论在修行上，还是在战斗上，无往不利。降临异世，段飞所要做的第一件事，并不是发誓追求美女，也不是立言争霸天下，貌似这些他也没有兴趣，他所要做的是简单的求生，首先要做的学习异世的语言、文字，老话说得好，没文化是很可怕的……

为了保住父亲的公司，涂果决定——攀下霍家小公子的高枝！然而，涂果发现她找错了人，对方居然是霍家二当家——霍靖琛！！尴尬！！涂果决定三十六计走为上策，却没想到，一把被男人逮住，“怎么，撩了我就想跑，不用负责？”“没，没，我只是发现身上没钱，我出去取钱……”要死，索性一不做二不休她直接来个傻白甜。然而，男人却戏谑的勾唇一笑：“取钱？我的分手费很贵的。四千万，你确定你能付的起？”“……”男人紧接俯身靠耳：“没钱，那就想别的办法还钱！”

1976年6月27日，星期六。这天早晨，以色列特种兵中校迈克一起床，就轻松地对妻子露纱说：“老爸开了恩，同意我要带你和咱们的儿子去外滩渡假。”露纱不敢相信丈夫的话。结婚十多年来，在特种兵大队工作的丈夫，整年整月泡在郊外坡里坡基地，时刻准备应付敌对国的突然袭击，即使偶尔回趟家也是匆忙而去。露纱曾多次动员自己的养父、迈克的顶头上司阿顿将军出面，想把迈克调到国防部机关工作。迈克却说宁可离婚，也不放弃特种兵。露纱有一次生气了，不示弱地说离就离，不离是臭虫。

阅读中华国粹系列是一部记录中华国粹经典、普及中华文明的读物，又是一部兼具严肃性和权威性的中华文化典藏之作，可以说是学术性与普及性结合。丛书囊括古今，泛揽百科，不仅有相当的学术资料含量，而且有吸引入的艺术创作风味，是中华传统文化的经典之作。本书分为狮舞和龙舞两部分，主要内容包括：狮舞素描；民间狮舞起源；狮舞的流派；各地狮舞；龙舞素描等。

茫茫星河，众生万千，孰料一遇男主误终身……这是一部星河血族少年的步天之歌！