第55章 疾病高发期，健康有危机——疾病高发期的保健(1)

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

永恒风云悟道合道入道写道言道语，看事态人情，度人间烟火生命从来都是自己和自己玩你觉得呢

“契约成功，奖励神兽蛋一个”慕天看着蹦出来的萌萝莉一脸懵逼“这个小女孩是神兽！？”

一个叫轩辕光的九岁男孩在不经意间救了一条从天界逃到人间来的龙——黄龙钟九，钟九肩负着绝大的使命：在天界关押数百年的混沌魔尊脱困而出，掀起一场血雨腥风，昊天帝尊被迫退守关闭了枢纽殿，秘密将一本天书交给钟九，让钟九到下界寻找传人，找齐五色土，按照天书指示建造五色法阵，唤醒五色巨人，上天击败混沌魔尊而重新建立天地新秩序。轩辕光难以置信，他竟然会被选中去执行这样一个看似不可能完成的任务。但在和钟九展开冒险的历程中，他的身世也一点点揭露：原来他不是一个普通的男孩，而是“水中称能、陆地飞熊”的大将军黄能和昊天帝尊女儿附宝公主的儿子......

在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。伺谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。本书是为非专业人士准备的心理学普及性系列读物，运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从如何理解人的心理入手，深入浅出地讲解了与个人健康、社会现象、组织运营、人际关系。

号外号外，百花宫宫主被人迷X了！此八卦流言一出，横扫江湖…传闻百花宫宫主风流成性，宫内除了他自己之外皆为女子。传闻百花宫宫主美艳如妖，所到之处经常引起交通堵塞，场面混乱，一度失控。传闻百花宫宫主不仅留恋女色，甚至是男色，又人称或有断袖之癖。传闻百花宫神秘莫测，无人知晓其处。只是，是谁色胆包天的迷X了江湖第一艳公子？是谁？究竟是谁？号外号外，龙门镖局老大终于归西，留下孤女一名，老弱病残无数，成为天下第一富城栖霞城最穷住户。传闻龙门镖局老板烈云龙早年丧妻，终生未再娶，只有一女，烈飞烟。传闻此女自小胆小，唯一擅长的就是哭，充分说明了一个亘古真理，女人是水做的。传闻烈云龙死前的唯一愿望便是希望看到龙门镖局后继有人，随之便有了后来的事情。传闻龙门镖局开创两百多年，即将在这一代凋零，一个弱女子如何支撑一个镖局？其实，事情是这个样子的…一个是大门不出二门不迈的深闺小姐，柔弱爱哭，一个是二十一世纪警局的无敌霸王花，强势牛x，灵魂转换，人生逆转…片段一“西陵万水！原来是你干的好事！”男人咬牙切齿，面容扭曲。“哥…哥！冷静！冷静…你听我解释，听我解释啊！我也是为了侠义，那时候嫂子真的哭的好可怜，你知道我一向具有侠义之心…啊！”女人的话未说完就惊叫起来，好不凄惨，“西陵千山你谋杀亲妹啊…”片段二“你…你你你这个该死的女人我终于找到你了！”男人气急败坏的看着眼前一脸茫然的女人。“我？你确定是我？可是，我不认识你啊！”女人无语又无奈，手已经握紧了腰侧佩戴的特制警棒，确切的来说是一根木棒。“你无耻！四年前，你你对我做了那种事…一夜风流之后现在居然想抵赖？”男子又是气又是恼又是怒，一张灿若桃花的脸已然有些扭曲。“什么事？”女人依然一脸茫然。“你夺走了我的第一次，你要负责！”男人终于低喝出声，俊脸爆红，也不知是气得还是羞得。“噗！我眼瘸了竟然对你…你个不男不女的死人妖在胡说八道什么！”女人气极，以迅雷不及掩耳之势一棒子过去，看着晕倒的男人那张脸时这才恍然大悟，这…这人不是…片段三：“小姐，外面来了几位公子都要见你…”小丫鬟跑进来，清秀的水眸中满是震惊之色。“见我？谁啊？”女人正躺在太阳下睡着懒觉，有些漫不经心。“就，就是…盟主大人，城主大人，霸王寨寨主大人，九皇子…”

苏蜜蜜没有想到自己会这么倒霉。好不容易熬完了高考，领到北大的入场券，兴高采烈地报名参加了时空旅行社的宋朝七日游。妈妈咪的，花了她妈妈奖励给她的十万人民币，就为了来到这个该死的宋朝玩七天。<P>那得了老年痴呆的导游，在带队去看了宋朝正在修建的王陵之后，竟然没有数人数就带队回去了。不想她一个花容月貌的美少女，走在队伍最后面，被滑下了山坡都不知道。<P>在苏蜜蜜第十九次诅咒那导游……

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仰仗苏强的光芒，蒋森顺利出来了，一点没有遭受磨难。回到北京没两天，尼可还静悄悄地安排了一桌酒席给他压惊。陪在蒋森身边的只有尼可一个人，这件事到此为止，知道的人越少越好，苏强当然没有出席。人在江湖，险象环生，他比尼可更小心。蒋森还是愁眉苦脸的样子，尼可说：“都过去了，人这一辈子哪不摔跟头，你这次还走运，一根头发也没掉就出来了，爬起来朝前走，明天肯定会更美好。”

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历史被重置了。一场被称为“谬力之变”的横祸席卷了世界，所有人都觉醒了超能力。而人类文明却从此被笼罩在超自然灾难的阴影之中。夏星鸣重生于此世，原本过着平凡安稳的日子，却在机缘巧合之下走上了理谬者的道路。从此，他的人生变得波谲云诡。“愿宇宙获得新生，愿意义得以重铸。”