第18章 小习惯大健康——日常生活习惯与养生(2)

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

这是一曲时代与生命的合奏之歌，是我们经历过的生活，也是我们生活的理想：生于八十年代物质向好的单纯，成长于九十年代下海经商的风潮，成年于轰轰烈烈的二十一世纪新科技革命的创业热潮。父母亲人之挚爱，少年懵懂之初情，青年志同道合之相知与相恋。亲情、爱情、友情，生命在纵横交错的爱与恋中走向成熟，平凡却不普通，如诗，如歌。静且美。幼小的婴儿，命运已不动声色地赠予坎坷：与死神擦肩，与至亲生离死别……然，她却因此拥有了一颗绵柔感恩、坚韧不屈的心。那些爱她和她爱的人，她都想好好去爱，尽管有些人，还是来不及。十岁，一个未曾开启已然夭折的秘密……十一岁，于霞光万丈的田间许下誓言，相惜于木芙蓉花树下……十九岁，于明亮的午后阳光里，静美如花开，他和她心心相印，爱，成了他们心头永不干涸的力量源泉、不会灭去的信仰灯塔……执手相依，流散天涯亦不惧。看，千帆过尽，谁在待与归？乡野村上，落英片片，芳草萋萋，无不是人间情味。原来，爱是力量，无处不在，从未离开。（第一部作品，敝帚自珍，爱它如初恋，忍不住就很抒情。）

有些人第一眼便可以惊艳了你，比如王晋阳。林然不知道这份暗恋是从哪一刻开始的。她以为她会在这份暗恋里沉溺许久……可是有些缘分的到来是不可控的，比如杜亦龙。他近乎强势的进入了她的世界。他用行动告诉她——喜欢就要说出口，喜欢就该追到手。

当一代神偷的她，穿越到奇丑无比的废物身上，沉寂？还是崛起？当厌恶她的他，明言要娶她，嫁，还是不嫁？谁人能知，她已非她，携手宝宝，翻云覆雨。神不容，屠神；天不容，弑天。眸开繁华，连城天下。

容倾颜，二十一世纪医药世家的继承人，精通医理，活死人，肉白骨，最后却死在自己的亲人手里。慕容倾颜，圣鸿大陆慕容世家嫡出小姐。虽为嫡出，却容貌丑陋，经脉堵塞，是一个无法修炼的废物，更是慕容家族的耻辱。一朝穿越，当她成为了她。再次睁眼，曾经无法修炼的废物，却让所有人都大跌眼镜。素手翻云，逆天改命，让所有曾经瞧不起她的人追悔莫及。契约神兽，炼制仙丹。遇神杀神，遇佛杀佛，誓要让曾经瞧不起她的人刮目相看。当曾经的废物变成惊世奇才，当曾经丑陋的容貌褪去，她已不再是以前的她。这一切，究竟花了谁的眼，惑了谁的心呢？曾经的未婚夫追悔莫及，曾经小看她的家族万分悔恨，却改变不了任何事情。当她站在这个世界的顶端之时，在她的身边一直有着一个他，在为她保驾护航，让她能够自由自在地在天空飞翔。他说，一生别无所有，但求执子之手，与子偕老。她说，如君所愿。

灵异女配无外乎两种选择：1，专职吓唬人；2，专职被吓唬。胆子奇小无比的陶小倩表示她两个都不想选，可惜她还是莫名穿进了各种灵异世界，完成不得不完成的灵异女配任务。陶小倩：完成任务有奖励吗？系统：有啊，看上哪个男鬼了？我免费送你！陶小倩：能不要男鬼吗？系统：女鬼也行，说，看上哪个了，不要客气！陶小倩：……老娘不要鬼，老娘要人！【情节虚构，请勿模仿】

美女，一般解释为容貌美丽的女子。黍匀营养专家提出的营养学上的美女定义，是从脸蛋比例、体质指数、健康指标和发育程度等方面进行要求，更倾重于一种健康的标准。要想成一个让人眼光一闪的靓女，就感快来买这本书来学习吧，看完这本书，也许下一个靓女就是你。

《做人与处世之道》从做人、处世两大部分，心态、诚信、谦逊、细节、品格、口才、思维、宽容、沉稳、忍耐、“糊涂”、沟通、职场、操守等十四个方面来解析做人与处世的密码，相信读者定会开卷受益，进而在为人处世上永立不败之地。

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游戏？越玩越诡异！现实？越来越模糊！我不管这是谁的布局，我只要登上那最高的王座！英灵？为我所用！天下？入我囊中！世界要乱，我便拨乱反正；乾坤要倒，我便重铸乾坤！