第13章 疾病防治 保健餐(3)

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

本书是一本癌症患者的用药配餐指南，共分为三部分，包括癌症的基本常识、癌症的用药常识及癌症的药膳食疗，为癌症患者的用药、饮食及保健提供全面的解析，是癌症患者的良师益友、家庭医生。我们衷心地希望癌症患者通过阅读此书，对癌症有更深入的了解，了解更多的用药常识，增强与病魔抗战到底的决心及信心，早日康复。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。

精擅偃术的开朗少年乐无异，因机缘离家，并因仰慕传说中的偃术大师谢衣而踏上偃术修行之旅。旅程中，乐无异邂逅了百草谷天罡战士闻人羽、太华山弟子夏夷则、身世神秘的美丽少女阿阮等伙伴。功夫不负有心人，乐无异找到了谢衣并拜其为师。然而一股名为流月城的势力出现，引出了一个个谜团，同时也使众人陷入一次次危机。乐无异等人与谢衣一同寻找名为昭明的上古之剑，途中遇到流月城大祭司沈夜（邵兵饰）率众来袭，谢衣为救众人身死。乐无异通过谢衣遗留的偃甲“通天之器”，得知谢衣与流月城的关系及流月城的往事。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

现代令人称羡的天才女，医学、动物学双博士后学位，有与动物沟通的超异能，却在一次地震中穿越到莫名王朝，附身于浩瀚大漠可汗的废材三公主身上。辽旦大国欲与大漠和亲，三公主赫连素心主动请缨，力战群公主获得了和亲资格。和亲路上她乔扮丫鬟，碰山贼、遇色狼，还有阴魂不散的冷面怪人，一路历经波折最终却未能嫁给年幼小皇帝，而是让她嫁给了当朝摄政王临王爷，大喜之日她才悲催的发现，新郎倌竟然是……看天才女如何在临王府风生水起，先替临王爷医治‘不举之症’，再替其他侧妃牵线搭桥……

身为高中生的主角叶天明，因为一次意外获得“神圣法器”神龙戒。神龙戒能够全面提升主角的力量、敏捷、智慧，并且提供神奇“内力”。叶天明由一名普通的学生一晃成为了实力强横的修真人士，介入大千世界众多修真的无数纷争。异能者、修真、血族、狼人、圣骑士等各方大能纷纷登场。佛、道、释、景、魔各教高人逐一亮相。炼血、炼气、炼罡、悟灵、参玄、天一，六大修真境界，成就无上玉神。十级异能、异能师、大尊者、大圣者，十三阶异能者纵横世间，参悟宇宙玄妙。群魔乱舞，仙佛漫天，试看主角如何弑魔屠龙，成就不灭神话！

这是一个没有斗气、和魔法的异界。这是一个中世纪画风的年代。这是一个少年一步一步成长的故事。

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本以为最伟大的牺牲，却是最残忍的欺骗，死都不能瞑目！如果人生可以重来，她一定要改变结局，不择手段保护那些曾经因为她而失去的温暖，哪怕被冠上阴狠残忍的罪名也在所不惜！白莲花无辜妹妹欺上门，那就让你哭着回去；伪君子想挽回旧情，哪里凉快哪里呆着；皇帝竟敢乱点鸳鸯谱，把你从龙位上拽下来；小人在背后进言献计，不如让你先感受什么叫因果循环！这一次，她绝不软弱，决不妥协！可这个挂名相公怎么回事，老是死缠烂打的，有时候都没法整治……

邪功秘法，将人精血炼化，化为血鼎，驱之攻敌；收地底四方大圣，天下墓穴骸骨无不听令行事。魔界大陆，斗气炼兽，忍者神通，五行妙术；香艳刺激，情节诡奇，刻画微妙。一个小厨子游走于生死边缘，成长为极品神厨，叫人拍案称奇。每晚8点，一日一更，求收藏、推荐、点击。本书QQ群：75328080，欢迎入群探讨。