第14章 疾病防治 保健餐(4)

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

一个跨入中年的天才拳师，卡在后天关口三十年，本以为突破的希望渺茫，但有一天修炼，却突然成就了先天，从此一代宗师之路缓缓展开

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【两岸文学PK大赛】参赛小说万丈红尘过尽，到头来我们还只是生活在这个世界上的人，也就只是人而已，野心和烦扰背后总会需要一片温暖，当我们开始渴望的时候，一切的发生也就顺理成章。用一段将心比心的爱情捆住你今生的归属，在还未地老天荒的世界里，留下一小片属于自己的温暖。当顾南翌这么想的时候，他遭遇了相妲，一个商场的前辈精英，看尽了世间冷暖的女人，可女人终究还是女人，当酒色财权在感情世界变得不再重要，千帆过尽，想的也只会是从男人身上搜刮下她们的爱情。爱情啊，不过就是找个温暖的人过一辈子。

他，只是一个普通的玩家。但是他却不小心成了隐藏职业——爆破师！从此，他学会了做各种炸弹，还在机缘巧合下学会了驾御仙剑。后来，他历经了艰辛万苦，带领玩家打败了冥界，击退了魔界，粉碎了妖界的阴谋！创立了当世数一数二的大帮会。但是，他却身陷让人无法想象的险境，几乎让他死无葬身之地。缠绵悱恻的爱情，危险奇异的人生，凄凉悲惨的命运，他又将怎样的在游戏世界里活下去呢？不一样的网游，不一样的剑侠——世界。

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倒霉蛋儿和大馋鬼在回家的路上遇到了一个又一个稀奇古怪的事情。他们机智勇敢，不畏艰辛，与魔鬼展开了生死较量。他们帮助小矮村的人们赶走了强盗六头蛇王、揭开了大森林里小鬼屋的秘密、打败了骷髅精。与女魔头刺疙瘩和粘糊球经历生死较量……故事情节惊险刺激令人惊心动魄，人物个性化语言幽默诙谐回味无穷。

为妻者，贤也，贤惠也，知三从四德，守妇德，谨妇言，端妇容，善妇工，以相夫教子为贤也。可妻闲也，将门虎女，醉不醒人事，醒不问醉事，猖狂也？猖狂也。这天下非她年华的，可她年华却算天下于股掌，凭你为官几朝，也叫你虎落平阳！问她凭何？凭何？唯我年华天下不可欺也！

她本是地球的一个现代女子，过着平凡的生活。有一天遇上自己昔日的神兽，什么，她竟然是神界守护神，因她爱上魔界之子，使神界惨遭劫难。元神回归，忆起从前，看来注定以后的路不平凡。

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无一物非天，无一物非命，无一物非神，无一物非元。物既如此，人岂不然。筑元修命，诸天衍变，在这个未知的世界中，揭开那笼罩众生的幕布，交织成不灭的史诗……