第34章 睡得好，才会健康(2)

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

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把人当历史读，是毛泽东的一成功典范。本书收集了他对中国历史长河中众多人物的独特评述和精辟创见，读来令人睿智、发人深省，不但是我们读史习史的一把钥匙，也是毛泽东留给后代的一份珍贵的文化遗产。

高调且骚包的顾三少，是娱乐杂刊的常驻人物。花边新闻不断，被顾老爷子赶往美国，三年后，回国第一天他遇到了一个淡漠的女子，千方百计想要征服她，最后，她征服了他。从此，顾三少洗心革面、重新做人。直到很久，他才发现她是多年前已经烙印在自己脑海里的那个穿着白色连衣裙认真谈钢琴的小女孩。

本文为熊育群的长篇小说《己卯年雨雪》的后记。写仇恨与宽恕，写人类之爱，写战争中跳动的人心与心灵历程，写战争之痛——那种无法抚平无法想象的痛，即使活着心灵也永无宁日，正如营田那个黑色的日子，它是亲历者一生也走不出的噩梦。战争中的人性与命运，战争对人血淋淋的摧毁，人类道德的大崩溃，广泛的恶行，悲剧性的生存，爱情的悲惨……希望这一切不只是激起普遍的悲悯，还有对于人性与现实的反省。

人生总会遇到很多困难，也会遇到过不去的坎，而我们的职责，就去帮你去解决那些困难，把你颓废人生，活出不一样的精彩！但是我们不是无偿服务的，每一个任务者会根据自己的需要，从你身上拿出自己想要的东西，你可以选择交换，或者不交换……现代版的8号当铺，不过我们比8号当铺更仁慈，而且我们比8号当铺做得更贴心，而且我们的酬金也比8号当铺少！这是一本快穿文，讲送女主去各个时空，帮助那些遇到困难的人，替他们解决困难，帮助他们获得不一样的人生！ QQ群：593200119 新书《欢喜农家：腹黑相公娇俏妻》求收藏

入宫的第一个年头，她是才人。入宫的第五个年头，她是婕妤。入宫的第十个年头，她想成为皇后。因为成为皇后，能握住珍视的一切不会被夺走，能保护自己，能保护孩子，能够陪伴他。这是一条只能前行的路，退一步就是万劫不复。明黄的罗伞前移，天子仪仗缓缓步入城门。遮天蔽日黄罗伞、日月扇，紫旌旗……那一刻日光耀花了眼，谢皇后的鸾驾踏着御道，向前迎上去。

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唐小古本来以为，上有大哥罩着，下有个小酒楼靠着，这辈子就可以好吃懒做的小掌柜。可没想到天要下雨哥要娶媳妇，当了十三年的小少爷居然要被未来嫂子当小妞嫁出去——是可忍孰不可忍，想抢我的饭碗，我就抢你的男人！喵喵的诱兄计划，这辈子就是要吃定你！这辈子就是要吃、定、你——

一场莫名的灾难席卷地球，为了家人，易风不得不踏上征程！在丧尸、变异兽、各种天灾人祸之下，想要活下去就必须战胜一切困难。且看易风如何在战斗中成长，站在这个世界的顶端，让世界战栗，

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