每天读点养生学

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

不知是山风吹红了草莓，还是太阳晒红了草莓，反正Ｎ县今年的草莓特别好吃——带着太阳的味道和风的味道的那种鲜美，把所有亲近它的人都熏醉了。Ｎ县政府就干脆举办了一个声势浩大的草莓节，吸引八方来客。那一天，在通往四面八方的公路口，人们都挂起了暖洋洋的横幅标语：在这美好的四月，去那草莓熟了的地方！时下中国的节日，个个都是人海大战，Ｎ县草莓节人潮如水的热闹不必细说。我们必须注意到市邮政局营业员郝雪雁所带领的这一个采摘草莓的姐妹群体——她们是一群四十岁上下的女人，不那么艳丽、不那么娇美，但她们提着小篮在草莓夥里咿咿呀呀地恣意欢笑，就和结在藤蔓上的草莓一样惹人爱恋了。

一场悲剧改变了两个少年，一个因仇恨而雄起，一个因悲伤而沉沦。天才自然是至尊武道的代表！而废物，却堕入妖界，他同情被修真者猎杀的妖，同他多像……几乎毫无悬念的一战，终会到来，又有何波云诡谲？

柴米油盐的平和生活：由浪漫的恋爱迈入婚姻的殿堂，生活不再只有花前月下的卿卿我我了，而是多了份柴米油盐的琐碎和平实，汤汤水水、锅碗瓢盆的交响曲才是生活永恒的旋律！厨房带来的温馨和浪漫：一个没有厨房的家不是完美的家。当你拖着疲惫的身体下班了，回到家里还是冷锅冷灶的没有一点儿生气，要么是出去找饭吃，要么就将就一下吃泡面，这样的家怎么能是一个理想的港湾？谁不想与爱人其乐融融地共享晚餐？谁不想享受厨房带给两个人的温馨和浪漫？不经意的一个眼神、一个笑容、一句爱的叮咛，都是如此的体贴和美好。

都说身高不是距离，年龄不是问题，当158的小矮子遇上187的大长腿，当19岁的萌妹子遇上31岁的糙大叔，意料之外的爱情也会在悄然间生根发芽。初见。他是歌坛神话，她不过是他众多迷妹中的一员，他却主动伸出了手，说，“我们如此有缘，就作个伴吧。”那时候的他还不知道，这伴，一作就是一辈子。而父不疼，母不爱，兄厌弟嫌的她，生平第一次知道，原来作伴这个词，是这样的温暖。恋爱前。他对她温柔体贴，而她深陷其中，使出百般手段，只为了能够站在他的身边。面对她的告白，他说，“我只是把你当做侄女。”结婚前。她厚颜无耻，誓将推到男神为己任，而他却冷静自持，千般推阻。面对她的套路，他说，“我怕你未来会后悔。”结婚后。大龄男青年在再一次被老婆踹下了床之后，终于领悟到一个人生道理。flag千万不要乱立！他万般求情，只求能和她同床共枕，而她却熟视无睹，转身就睡。面对她的冷淡，他却不再多说，而是用实际行动向她证明，他究竟老不老！第二天，她扶着腰，一个用力又将他踹下了床。她说：“未来一个月你别想要回卧室睡觉！”她是陈姝轻，人前的普通大学生，人后的神秘制作人。他是程书卿，公认的抒情皇太子，有着近乎完美的嗓音。类似的名字，类似的兴趣，也让两颗渴望的心逐渐靠近。无关乎年龄地位，有的不过是两个相似的灵魂在互相吸引。他曾被她视为光芒，但在后来，她成为了他的太阳。男女双洁，甜宠暖文，欢迎入坑。

岑清雅重生了，重生成了慕府才出生的嫡三小姐慕妍，出生时，竟然出现了百花齐放的祥兆。十四岁的她，眼高于顶，为了不像前世那般嫁入寒门新婚之夜，洞房之时，当顾陌寒挑开喜帕的时候，慕妍却没有想到，等来的会是一纸规矩……本文甜宠虐渣，谋夺天下。--情节虚构，请勿模仿

从中国女性的生存现状及环境入手，结合中国传统文化的精华，从修养、礼仪、心态、治家、孝道、婚姻、教育等8个方面，通过理论梳理、案例剖析和实战指点，阐述了如何全面提升个人形象，提升国学艺术修养,打造优雅完美女人；如何开阔心智模式，获得自信祥和与内心笃定，让自己变得更有智慧与魅力；如何消除夫妻误解，避免或摆脱家庭危机，营造爱情婚姻幸福之道；如何散发母性光环，通过科学教育方法，呵护儿女成长，培养现代栋梁之才。

【一个果敢励志女和一个霸道忠犬男的极致宠文】她说，“我要的男人一定要对我忠贞，一心一意，理解我支持我适合我……”他说，“我在。”……她是首席金牌记者，独立勇敢，聪慧凌厉，赫赫声名让不少人闻风丧胆——他是举国最年轻传奇，身份显赫，冷漠霸气，人人巴结又人人畏之三分——从前她不相信爱情，从前他不亲近女人。相遇后——她骂人，他帮着她打人，他顶着她不惧危险奔赴前线采集报道，他毅然亲自披装上阵万里寻妻有人欺负她，他直接让人围了——*【小对话】“你不过就是个小记者，凭什么以为能配得上他？”“你不过就是靠父母的钱养着，你以为你多金贵？”“我跟他这么多年的感情，不是你能代替的，请你退出。”“单方面的感情，要么去找他，要么请圆润地滚出。”“你不要脸！”“抱歉忘了说，我脾气不太好，不过他喜欢。”【小片段】“阿珩，你从前没怎么和女人接触过，你不要被她骗了！以她那样的身份接近你，一定是别有居心！”厉成珩冷冷瞧她一眼，“你怎么不想想，你在我面前晃了那么多次，我怎么就不想接触你？”▲有一种相遇，是天赐良缘。▲双C，1V1，简介无能，请亲们点文阅读决定去留~

3018年，《第十世界》一款风靡全球的游戏。林凌意外的触发了一个bug……

前世的羁绊，今生的等待。 跨越时空而来的她，终是回到了这个本该属于她的命运轨迹，且看狡猾如狐的她如何玩转异世。 当她面对人前冷面无情的鬼帝，人后化身宠妻狂魔的男人时，瞬间就……腰酸腿软！！！(本文纯属虚构，如有雷同纯属巧合。本文1v1男女主身心干净绝对宠宠宠。)

本随笔集收入了笔者在美国波士顿大学访问学习期间的大部分随笔文章，内容触及生活、学习、文化差异等诸多方面。文章皆为笔者个人心情的真实抒写，以女性的细腻与敏感，记录了自己作为一位博士妈妈独自带着五岁的女儿在异国他乡学习生活的种种感受。其中有欢笑，也有泪水；有感动，也有无奈。这些文章不是旅美指南，它们可能只是越来越多的赴美访问学者尤其是那些带着孩子远渡重洋的妈妈们的一些侧影。