第40章 走出亚健康，活出真健康(1)

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

歌德说：“名言集和格言集是社会上最大的财宝——只要懂得在适当的场合把前者带进会话里，在适当的时间唤起对后者的记忆。”我们人类社会那些出类拔萃的名家巨人，在推动人类社会向前不断发展的同时，也给我们留下了宝贵的物质财富。他们通过自身的体验和观察研究，还给我们留下了许多有益的经验和感悟，他们将其付诸语言表达出来，被称之为名言或格言，其中蕴含并闪耀着智慧的光芒，成为世人宝贵的精神财富。

我的女友叫做林梦，两年前消失，我一直在找她，最后我终于打听到，她成为了“鬼”。而后“鬼”开始入侵地球，面对这样可怕的境况，等待我们的到底是生？是死？

21世纪，是知识经济的世纪，是人才竞争的世纪。随着时代的飞速发展，社会的激烈竞争，人们愈来愈能够体会到人才的价值与英才的珍贵。于是乎，在我们这个富有重视教育的传统的国度，每个家庭的父母，都十分渴望将自己的孩子培养成英才。

才子赴京化身幕僚，权力巅峰游刃有余，天子倚重，内有百年皇家隐情。荡倭寇，平海盗，开一代海上丝绸之路，功德无量，令世人敬仰，却有万般艰险，生死两茫茫。

鲁文基系列的时空背景被设定在并不遥远的近未来，故事的主角是长年住在空间站上从事科学研究的天文学家鲁文基教授和他的助手、年轻漂亮的梅丽小姐。两位主角都个性鲜明，彼此映照：鲁文基教授德高望重、态度严谨、学养丰厚，但脾气有些古怪，甚至有些不近人情；而梅丽则是个性格外向、语风犀利、活力十足的年轻女性。这一老一少虽然性格迥异，但又配合默契，是忘年之交，可以说是一对颇具喜感的搭档。而这对搭档在面对各种谜团、危险和挑战的时候，总能靠科学智慧解决问题，化险为夷。可以说，作者把“知识就是力量”这句话用生动形象的故事情景展现在了读者面前。

《徐志摩散文经典全集》收集了徐志摩的全部经典散文，通过这些文章，你可以体会到徐志摩《浓的化不开》的感情、《自剖》的真诚、《迎上前去》的勇气、《就使打破了头，也还要保持我灵魂的自由》的决心、《艺术与人生》的思索以及《爱眉小札》里无尽的深情。在行云流水般的文字中感受到另一个让人一读倾心的徐志摩。

宝宝好习惯的养成，取决于父母的教养行为和态度。本书不仅仅指出为人父母者应该具备的基本常识，还包含了孩子0～6岁之间所存在的一些不良习惯及行之有效的解决之道，是专门提供给父母的一本宝宝习惯教养参考书。只有深谙育儿指导，抓住孩子的关键成长期，改变教养方法和手段，才能矫正孩子的不良习惯，塑造孩子优秀人格养成，孩子才会有灿烂的未来。

当珍妮·马钱德离开了故乡法国，移居到远在爱尔兰岛亚特兰地海岸的一座小村庄，她希望自己能就此忘记痛苦的过去。她改名换姓，以全新的身份开始生活。但好奇的当地人很快就说起了她的闲话。而珍妮卷入了米克·欧时的生活，事态变得更复杂了。米克是位英俊的男士，却心怀着自己阴暗的秘密。尽管知道这个男人也许会危及她一直努力建筑的新生活，她还是义无反顾地爱上了他。当有村民找来了媒体，珍妮必须做出决定：再一次逃走，还是留下来与自己的过去对峙。

哥哥福生因煤矿事故死亡，“我”和父亲忙着给他料理后事，因谣言传说矿上赔了一百万，各路亲朋“热心”帮忙，离奇的是，在下葬的那天，哥哥回来了。原来那天他没下工，死去的是另一个工友。亲朋的态度突然来了个大反转，父亲也在处理烂摊子中因受刺激而去世了，“我”和哥哥陷入了生活的种种无奈与挣扎之中……

中华文明源远流长，历史文化典籍中的典故也是数不胜数。本书编者在先秦到晚清的文化典籍中穿梭往来，精选出数千则典故，并对每则典故的出处、故事、含义、用法进行了详解。为了方便读者查阅，根据含义的异同对这些典故进行了分类，使读者用起来方便快捷、得心应手。一书在手，尽览中国语言文化的博大精深。