第18章 瓜果的吃法与健康(1)

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

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她本就是天之骄子，即使落入凡间也能混得风生水起。炼丹，阵法是她的看家本领，但她被祝福着，他却被诅咒着。她，是万物的宠儿，人见人爱，花见花开，兽见兽喜欢；他，彼岸花开，妖艳美丽却痛彻心扉，依然心甘情愿许她永生永世。

他是那样曾风光无限的男人，为了她，甘愿窝在一个小渔村里，画漫画养家。她在漂亮的小楼里，为心爱的男人煮咖啡，抱着他们的小宝贝。恍如世外桃源，而这样的神仙眷侣生活，与现实屡屡相碰，他们能在小渔村窝多久？究竟发生了什么，让佟卓尧重新回归商场，成为从前那个叱咤风云的商界精英男人。而又是怎样的变故，让阮曼君回到律师行业，重新做她最心爱的职业。他们回到上海，他做回佟家三少，重振家族生意，她在一家律师事务所，事业蒸蒸日上。那么，他们的爱情呢？【情节虚构，请勿模仿】

一朝穿越，却因一碗心头血差点丧命！更苦逼的是，渣男白莲齐上阵，虐她身虐她心，还妄想把她做成药人给白莲花治病。妈蛋，老虎不发威，真当老娘是病猫了！治渣男，虐白莲，步步为营让他们知道花儿为什么这样红。可是……这夜夜爬床压上身的王爷是个什么鬼？--情节虚构，请勿模仿

我坚持了很久，我很爱你，但我受不了背叛，那么就这样吧，往后余生，我没有过往_____李曦晨我坚持了很久，我很爱你，你去哪了，那么我坚持，往后余生，我守着过往____王俊凯

本书向读者介绍了极地的知识。极地是地球上人类尚未涉足、涉足甚少、渴望征服的未知领域或环境极其恶劣甚至无生物的地域。如地球的最高点、世界最高峰珠穆朗玛峰，地球的最深点、世界最深海沟马里亚纳海沟等。《探索极地荒原》揭开了蒙在他们身上的神秘的面纱。

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在日常生活中，我们往往会遇到各种各样既复杂又棘手的难题。这时就需要我们开动脑筋，打破常规思路，勇敢地在没有路的地方走出一条新路来，这样才能在人生路途中把事情做对。

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前世，她是国家最出色的情报人员，却被唯一的朋友背叛。一声枪响，她带着满腔的恨意和讥讽闭上双眼。今生，她本为将军府尊贵的嫡长女，却出生丧母，又不得父爱，受尽屈辱与折磨！没有实力，她隐忍；没有权势，她建立。然而突如其来的圣旨仿佛一道枷锁，将两个原本没有交集的人硬生生的缠在一起，他追逐，她远离，却始终躲不开情之一字。既然注定纠缠，不如放手一搏！赢了，她笑！输了，她杀！如此简单，而已――可当身旁傲世无双的男子用那双狭长的冰蓝眸子深情不悔的看着她时；当那人为她笑，为她痴，为她怒时，她冰冷的心是否还能无动于衷？她心底的伤痛又能否彻底放下？【本文系宠文无虐型，男女主身心干净，一对一。新文求支持，求收藏！】【初见】“蓝小姐并不似传闻那般怯懦无知？”他淡淡道，完美的俊脸上看似不带任何情绪，只是望向眼前清冷出尘的少女时，一向凉薄的心中却是不可抑制的浮上一抹诧异和惊艳之色。“传闻是什么？不过道听途说罢了！莫非夜王殿下相信？”蓝羽情丝毫不掩饰自己的不屑和讥讽，径自说道。“本王自是—不信！”他上前几步，低头看着她，神色很是专注。窗外的暖阳洒在两人身上，仿佛为他们镀上了一层金光，男子的风华绝代合着女子的清冷高贵绘成了一副唯美的画卷。【复仇篇】望着冷漠的连一丝感情都没有的白衣女子，蓝清灵心中尽是绝望和恐惧。这一桩桩，一件件的事情，原来都逃不过她的掌控，自己就像个跳梁小丑般，一步步的走进她的陷阱。原以为可以将她永远踩在脚底，却不想自己才是万劫不复的那一个。“你到底要做什么？当初就该杀了你！杀了你！！”身边是亲生母亲的嘶喊，她瞪大了眼睛想出口阻止。可是，张了张嘴，却吐不出半个字，痛苦的泪水从那张已不复美貌的脸上滑落。她的舌，早已经被那个妖孽一般的男子下令拔掉了；她的脸，也已经被毒素彻底侵蚀。她怎么会忘了，那日日夜夜的折磨？一切都是她们自找的啊！因果循环，报应不爽！她张嘴大笑，无声的自嘲着自己的人生，自己的失败，直至咽下最后一口气。