第37章 鱼的吃法与健康(6)

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

如果说，红莲是阴沉灰暗韩国里的一道光。那嬴汐的到来，便是为死气沉沉的韩国注入了一道溪流。虽可叹乌云将光遮住，但庆幸溪水仍在长流。

《处世故事》每个典故包括诠释、出处和故事等内容，简单明了，短小精炼，具有很强的启迪性、智慧性和内涵性，非常适合青少年用于话题作文的论据，也对青少年的人生成长以及知识增长具有重要的作用。

一部《中国哲学简史》，足以让“冯友兰”这三个字烙在每个中国人的心上。冯先生所说的哲学，就是本书所说的中国的传统文化。人世苍茫，能看清者又有几何？冯友兰先生辗转其中，沉醉于人间烟火，勾勒着关于人生理想的美丽图景。他的人生或许不完美，然后他的理想至今余响不断，让无数后人追之随之。

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一次意外的穿越却成了婴儿，熟悉而又陌生的历史，看罗宇一步步成长，如何使用现代知识和古人斗智斗勇。

生日宴会当晚，方源被自家的黑心老爹丢上街头，除了身份证之外啥玩意都没有，倒霉的方源必须在试炼期内好好活下去并且成就一番事业，幸好，方源凭着一身医术，在医院里找到了自己的幸福……妖孽人生从此拉开序幕。

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一次意外，两人双双失忆。再次面对面，苏渺渺顶着大肚子，大喊:“白诺言，你个负心汉！”看着面前失声痛哭的女孩，白诺言无情推开，“让开，我不打女生。”“小白，诺诺，言言，哈哈哈嗝！小白你说，爸爸妈妈在给你取名字的时候，是不是不小心把你当女孩子了？”白诺言反手就是一个床咚:“老婆，我的名字是你取的。”苏渺渺:“......”卧槽！还她漂亮温柔的小姐姐！

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亲人相残只为一枚玉佩，二十五岁的秦子璇重生回到十岁。重活一世，她发誓凭借一双鬼眼寻找父母考古失踪真相，有仇必报。古旧玉佩认主，身上的异能逐渐出现，红房子里的兽宠越来越多……她能自由行走于阴阳两界，专职捉鬼盗墓打僵尸，副业寻宝考古伏魔收妖。古董太多，她家萌货拿来垫桌底！名利扰人，她恨不得躲在古墓里不出来！拥有倾国财力的帝国首富、人人跪求一见的天运相师、带着神秘面纱的第一夫人，这些都是她。看运道、辩神魔、观天地之气，聚八方之财！古董堆里打滚，死人墓里睡觉，名动九州，声震华夏！※成长型女主，都市励志，女强异能爽文。美妞们别忘了点击【放入书架】，读者的收藏、留言、订阅是支持某蓝写作的最大动力。PS：本文纯属虚构，资料源于网络，涉及多方面知识，若遇行家请一笑置之。坑品保证，妞们放心跳吧。