第81章 中老年常见病饮食疗法(4)

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

当这世界变成了一部电影，一部小说，一个故事。而你，是设计这个世界剧情走向的人，你所设计的一切剧情，都会具象的在这个世界所实现。你会怎么做？将现代社会变成神话世界？变成魔幻的世界？亦或者是，变成一个修行者纵横的世界？还是一个崩坏的世界？

“师父，您是喜欢徒儿的柔情似水，还是迷恋徒儿的性感身材呢？”洛倾城嗲嗲的问道，眼神含情脉脉的。“为师喜欢扑倒你！”“.......”某人黑线，无语，风中继续凌乱去了！她本是现代一绝世高手，杀人如麻，素有玉罗刹之称。一朝穿越不但沦为他人解蛊的肉鼎，被人骗身又骗情。遭人陷害，被人拍卖也罢了全拿当她废物？修魂废材？爹爹要杀她？族人鄙视她？狠好！一鞭挥出，气势如虹，打尿你们这群狗眼看人低的废物们！天不容她，好，那她就逆之。人要杀她，行，那她便诛之。既然非要逼她走上一条绝境，不让她安生的过日子，那她便——翻手为天，覆手为雨。笑看苍生，割地为王。成为一代绝世女奴王吧！

【本故事纯属虚构】挖棵参也穿越？凌婉儿这一穿越竟被当作偷参贼，威逼利诱之下无奈做了别人的替身。匆忙出嫁，对象是那坏脾气的王爷。一夜，他满身鲜血爬上她的床，醒来第一句话却是让她滚蛋。人前假恩爱人后处处发难，明明势同水火还楼着她想又亲又抱，十足伪君子，她要怎么和他执子之手、与子偕老？

八荒六合，九幽魔障。青云众志，锦绣河山。是年，仇忘语初登圣魔之位，率众魔屠戮青云，意图取而代之。天空里风云激荡，战局已到了扣人心弦最紧要的关头，一柄看起来平凡无奇、毫无光泽的长剑，出世、对阵前方！天成子得诛仙古剑相助，力挽狂澜，一时，仇忘语饮恨剑下，蛮荒魔教众，作鸟兽散！通天峰下令，护山法阵落！七日后，英魂归处，云海生涛。天成子两大爱徒久久僵持仍没有结果，灵尊嘶吼，天成子突隐后山禁地祖师祠堂。只是临台的两端，分别站了一人，保持着同种姿态，仿佛亘古不变……

简介：螟，低等魔族，偶然获得了一些非常非常非常残破的记忆，还有一个系统商城……一个需要光明点的系统商城，故事由此展开！简单地说，这就是个未开化的小魔族利用系统在地球和异界之间穿梭，学习知识，建设发展，逐渐成长为大魔王的故事。（本文非暗黑，主角不是正统意义上的魔族，喜欢暗黑文的书友请绕道。）

在一个古老的大陆上，战争不断，硝烟狂飞，亿万大军攻进龙族……而龙族守护神——轩玄魔，却奇异的转世在了一个人族小子身上，万年光阴，沧海桑田，仍是亿万大军，强者云集，势力林立，再次踏上征龙旅程……而那个人类小子，也被卷入了这场大战中……

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注意！注意！前方是地球人大型装13现场，外星人慎入，否则后果自负，勿谓言之不预也！

这是个无人生还的故事，缘起于一桩埋在地下十二载的陈年旧事。郑媛捧着瓶矿泉水，站在最不易被察觉的角上，她身处一个同学会现场，正竭力压抑自己逐渐膨胀的焦躁情绪——包间里的人越聚越多，郑媛等的人还一个未到。郑媛匿名在校友BBS上召集了这次中学同学会，可她很明白，如果自己想见的人不来，这个兴师动众的同学会就变得毫无意义了。