第31章 社交心理障碍不必找心理医生(2)

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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一部穿越火线的角色剧情小说。从开始，出生在内战频发的“T国”的黑鹰怎样加入“CF佣兵公司”到以后.................

这是一个从精英变成废材的穿越……<br/>这是一个优良品种变成劣质品种的穿越……<br/>她，帝罗国相府嫡女，人见人爱，花见花开，车见车载……<br/>一次闭关练武，她走火入魔，昏厥在密室中……一朝醒来，前程往事尽忘。<br/>从此，精英变废材……不仅武艺尽失，召唤无门，灵术不灵，而且，性情大变……<br/>

身为黑帮大小姐的侯默念因为性格要强使他一再被学校开除，她的母亲——侯帮现任帮主终究还是为她安排了学校，并下了最后通牒，“你要是再被退学，你就死定了！”情非得已，默念戴上天使的面具走进SⅡ，很快，她开始满意这里，因为遇见了十八年不见的故人。一切似乎都在她的预料之中，却又总是出状况，都是因为那个，“变态！”

本书讨论群:591954921什么！宇宙最强大佬创世神帝大人辛辛苦苦创造出来的美好世界竟然纷纷出现了剧情崩坏的情况，开始与原先设定好的剧情走向大相径庭。这到底是人性的扭曲还是道德的沦丧？那作为神帝之子的少年林辰自然就要义不容辞（被迫）地下凡帮老爹修复这该死的剧情来达到历练自己（应付老爹）的目的啦林辰：“卧槽！这都是什么鬼剧情啊，快弄死我了，老子不干啦！”

“哦，这就是地球。”望着落地窗下的蓝色行星，男人摸着下巴，眼中闪烁着好奇和兴奋的神色。他有一头天然的栗色卷发，蓬松的发丝柔柔地盖住额头，露出一双漂亮的眼睛，而后是挺拔的鼻梁，以及因为肤色白皙，而显得过分柔嫩的唇瓣。对成年男子来说，他的样貌未免太过纯真好看，配上修长的身躯，以及华丽的欧式装扮，看起来倒像是童话书中走出来的小王子。他身后，一名男子毕恭毕敬地站着，“是的殿下，这就是地球。”地球，地球啊！被人类无情榨取资源，仍然顽强存活在星际中，有着特殊魅力和杀伤力的地球啊。

一觉醒来，她被重生的王牌狙击手，列入仇杀名单。“我恨你，但更爱你，纵使前世屡遭辜负，仍愿你此生与我共白头。”末世爆发，丧尸横行，他将她困在别墅、绑在床头，却始终难下杀手。“我不清楚你是否会伤害我，但至少，我不会伤你。”她用苦肉计绝境反击，最终却替被迷晕的男人，披上自己的上衣。——前世你为何执意杀我，不惜与我同归于尽？他满心怨念，直到惊觉真相。——既然对我心有怜惜，又为何屡次冷言冷语？她进退两难，直到忽然撞破他温柔的一面。“要么爱，要么死。”他附在她耳边，不容置疑。

本书讲述了这样一群真实生动的人，他们无根无底，他们谁也靠不上，他们迎着风向前走，他们在那个本不属于他们的地方挤出一块自己的领地。成了，他们会开心，不成，也没什么，人生还有其他的东西，不是吗？抬头望去，那颗星依旧高挂在无边的夜空。你的孤独，远比你想象中精彩，也比这个世界更动人。