第5章 喝茶有道，保健有方(2)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

"人与鬼的宿缘，不是前世的依恋，只是今生的依偎。既然前生没有与你牵手，就让此生不再错过。他许她的诺，今生不变，她诺他的誓言，只因为那一句：姑娘我爱你！宿命的安排，缘分的定数，重生后的命途，穿越后的宿命。即便上天无路，下地无门，只因为心中有彼此爱，心中爱彼此，路就在心里。"--情节虚构，请勿模仿

本书融思想、智慧、创新于一体，向我们讲述了耳目一新的家庭教育方法与原则。本书通过阐述爱和规矩的关系以及重要性，改变了千万家庭中国式传统教子观念和模式，纠正了家庭教育中普遍存在的种种误区，是家长和老师不可或缺的良师益友。同时，书中列举了诸多具体可行的方法和策略，为父母解决管教孩子的难题提供了有效的指导和帮助。其思想独特，视角新颖。家长如何给孩子立规矩，孩子不按着规矩去做怎么办，孩子不喜欢被规矩所缚怎么办，怎样让孩子学会将规矩变成习惯，怎样让孩子从规矩中感受父母博大的爱和良苦用心……本书都会告诉你答案。

《故事会》是上海文艺出版社编辑出版的仅有114个页码、32开本的杂志，是中国最通俗的民间文学小本杂志。《故事会》创刊于1963年，是中国的老牌刊物之一。先后获得两届中国期刊的最高奖——国家期刊奖。1998年，它在世界综合类期刊中发行量排名第5。

在任何时候，做人有智慧和做人犯禁忌带来的结果都有着天壤之别：用智慧的方式做人，领导会器重你，下属会拥戴你，朋友会喜欢你，异性会青睐你，客户会信赖你，而你也会迅速获得最大限度的成功；做人触犯禁忌，领导会忽视你，下属会反对你，朋友会讨厌你，异性会抛弃你，客户会怀疑你，而你也是辛苦一场后才发现徒劳无功。《做人的智慧与禁忌》就是要告诉你，如何远离那些做人的禁忌，用正确的方法获得更大的成功。《做人的智慧与禁忌》由廖康强编著。

当代社会子女与父母之间的代沟越来越深，在我眼中父亲创业的艰难，我希望作为儿女理解父母苦心，还有说明大学生自己创业应做好的准备，不是一朝一夕的事，不管多难，都要坚持下去。

茅草屋，破土炕。一朝穿越，华徵成了没爹没娘，没车没房的孤女。大伯占了财产，大伯娘还要趁机踩一脚。华徵却冷笑，想踩我，那可得不怕脚疼。有朝一日系统在手，钱财美男统统有。

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她是现代疯狂的卧底女警，穿越成亡国公主，暴君强娶，诸王相逼。皇上怒不可遏：朕视你如心头肉，你却无心于朕，那就用美人换江山吧！叶念惜一嫁再嫁，成了恶名昭著的卧底皇后，辗转九州，成就皇图霸业。轩辕谂：本王身中剧毒，命不久矣，对你有威胁的人，本王都一一替你杀了。叶念惜：他们都死了，本宫只能嫁给你了。

她是女天师的传人，却因逃避身世而陷入僵尸家族的惊天阴谋之中，沉沦、堕落、苏醒，她终究是化解了这场惊世之劫！他是灵狐转世，强大的灾难迫使他现出真身，统领狐界，却最终为爱而重生！他是吸血僵尸，却爱上了女天师，爱情的背后是沉痛的记忆，他完全没有选择的权利！僵尸的世界、远古埃及策划的血劫正悄然拉开序幕……

21世纪，她是杀手界巅峰的存在，冷血嗜血是她的标志！殇岐大陆，他是众人仰望的神邸一般的存在！杀伐果断是他的常态！一场背叛，她穿越时光来到他的身边，一眼万年，他在人群中看中了她，从此不离不弃，只为意中人能够安好！