第10章 花生

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

如果你决心戒烟却苦于不得要领，又或者你正担忧家人烟瘾日益严重却不知道怎么帮助他们，这本书将是你的不二之选。短短三十分钟的阅读，让你将戒烟的各种方法利器尽收囊中，助你和家人摆脱香烟的掣肘，重回健康人生。小小一本却有大大功效，现在就下载本书吧！

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

我一心为剑，追求剑道极致。人与妖，不能阻我。天与地，不能据我。成剑道十境，破碎天意，剑荡天宫，为天地之主，成剑道至尊。

穿过死亡的阴影在此与你相遇。保守的古人醒来的第一眼就是一个男人企图耍流氓这是什么展开？！这简直叔叔婶婶都忍了！噫！这些男男女女穿着如此暴露为哪般？哥哥眼神太凌厉完全被看穿了怎么破？！闺蜜一直是个绿茶，渣男一堆跟着跑。“老娘不伺候了！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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她的秀气的眉毛紧锁着，一双清亮的眸子里映射出淡淡的忧虑，她的花般柔润的唇瓣紧紧的抿在一起，对鼻尖儿上渗出的点点汗滴毫不在意。她叫李默涵，暑假过后，就是凌风大学大四的学生了！现在趁着放暑假，默涵需要把家里所有的东西都重新清理一下，最主要的就是这些换洗的衣物和一堆的床罩被单！因为，妈妈常年卧病在床，有心无力，偏偏这个时候，连洗衣机都罢工了！真是屋漏偏遭连阴雨，船迟却遇顶头风……

《秘宝寻踪之鸾彩蛇骨塔》简介：张日山和梁湾走出古潼京后，同未来幻象中一样顺利成婚，梁山夫妇过上了普通人的小日子。不安分的梁湾爱上了考古学，邂逅了帅气的美国人耀祖；张日山为寻找古书踏上征途，还要负责游说商家千金归家，暗藏秘密的考察队又套路重重，这一系列的事件究竟要把他们引向哪里？

美好时光，幻化成伤……青梅突然去世，浪子伤心欲绝，那个类似恋人的女孩，到底是谁？当心爱之人，不复当年，伤心少女华英，设计挽回恋人心，能否成功？负心少年北辰，悲痛欲绝，能否和恋人在一起？时光之女，2015将为我们带来一场刻骨铭心、动人心魄的爱恋！

《安娜·卡列尼娜》是托尔斯泰第二部里程碑式的长篇小说，创作于1873—1877年。作品由两条既平行又相互联系的线索构成：一条是安娜与卡列宁、伏伦斯基之间的家庭、婚姻和爱情纠葛；一条是列文和吉娣的爱情生活及列文进行的庄园改革。安娜是一个上流社会的贵妇人，年轻漂亮，追求个性解放和爱情自由，而她的丈夫却是一个性情冷漠的“官僚机器”。一次在车站上，安娜和年轻军官伏伦斯基邂逅，后者为她的美貌所吸引，拼命追求。最终安娜堕入情网，毅然抛夫别子和伏伦斯基同居。但对儿子的思念和周围环境的压力使她陷入痛苦和不安中，而且她逐渐发现伏伦斯基并非一个专情的理想人物。