第5章 补益气血防衰老(2)

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

我有大定力，当抵狐媚惑！我有大智慧，当断世间乱！我有大勇气，当斩万千魔！我有大悟性，当成永生仙！我若为仙，定诛邪魔保平安；我若为仙，定叫公平临人间；我若为仙，定让乾坤换新颜；我若为仙，定把仙道重筑建！若生为鲲鹏，则海不能容；若生为凤凰，则烈焰新生。混乱大世界出生的易剑南，真心求道，勇猛精进，但凭手中玉如意，荡尽险难终得道！

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精灵侦探社是由警方支持的一个私人侦探社，专门处理一些警方无法处理的怪异案件。他们一起侦探了花斑豹伤人案、菊花流泪和被夺走的心脏等多起案件。悲悯感人，诡异恐怖，震撼人心是这部小说的基调，有每次真相大白后的痛快淋漓，也有轻松活泼的情感描写，喜笑怒笑皆全，不经意间带出很理性的善恶道理。

他，龙袍加身，一身贵气，英俊且又冷傲凌人，兄弟残杀，皇宫里人情淡薄，让他早已忘记“温情”二字，只是一个眼神便能冰封万里…她是一修仙天狐，脱俗妖媚，虽是天资聪颖，但对凡间之事毫无所知，萌得可爱，欲渡天劫，无奈法力不够，被霹得魂飞魄散，再次睁眼却发现自己穿越到一只小天狐身上…他--绝天辰杀尽天下一切挑衅者，唯独对它(她)狂宠如命.这是一篇描写一代帝王与九尾狐相恋的爱情故事，一对一。-------------------------------------------------------------------------第一卷：它穿越而来，而他遇到了它，心里暗下决心，朕要留下你，由朕来养你...片段一：禁地温泉里：“替朕更衣”绝天辰张开双手，让宫女将身上衣物脱去阮惜听到他的声音往他这瞄来，对他翻了个白眼。连脱个衣服都要人伺候，真是没救了，眼睛本来是瞄过去的，那高挺的身板加上性.感麦色的皮肤，整个身材还真是无可挑剔，看到宫女慢慢把衣物脱下，阮惜的眼睛也是慢慢下移，直到那雄伟处便停下了，阮惜不知道某人正戏谑地看着她，所以还在那使劲地瞄，光明正大的瞄...“怎么，看了朕这么久，对朕的家伙可还满意？”绝天辰没想到这小狐狸这么色，眼里充满了笑意。片段二：当他的容貌不吸引它时：“怎么，你是在可怜朕还是在安慰朕？要是可怜就免了，朕还没那么落魄。要真想安慰朕就亲一亲朕”抱起小东西往脸上靠。阮惜想，这是神马情况？这么突然要牺牲自己的初吻了！不干、坚决不干！把脸一转，好巧不巧又对上那受伤的眼神。阮惜顿时心生惭愧！算了，就亲一下吧，改天遇上那理想的白马王子再解释解释这时的情况。把舌头往他脸上一添，咦？触感还挺滑的！所以在绝天辰快要放他下来时又添了一下。既然需要本仙狐的初吻救治你受伤的心灵，那我就牺牲下吧，所以某小狐秉着救苦救难的大无畏精神，又揩了绝天辰一油。“朕的脸可还合你的胃口？”绝天辰阴霾一扫而空，心情大好，他就说嘛，自己怎么可能没魅力！！！-------------------------------------------------------------------------------第二卷：展开灵界之旅：她要回去狐族完成“它”的使命，既然继承了“它”的身体，那就替它完成它的使命，这样就互不相欠了...

高建群著的《大平原》讲述陕西渭河平原上一个传奇之家三代人历经种种苦难与爱恨情仇，在顽强求生存的同时捍卫自己的尊严。在本世纪的城市化浪潮中，这个村庄被纳入开发区，结束了上千年的乡村文明。在这块土地上，继而涌现出了在商业化生存法则中继续奋斗的新一代弄潮儿。该书犹如一部关中平原的《百年孤独》式的家族史。高建群，当代重要的小说家，国家一级作家，陕西省文联副主席，陕西省作家协会副主席。1976年以《边防线上》踏入文坛，1987年以《遥远的白房子》引起文坛强烈轰动。

【精品玄幻】【火爆爽文】赤龙，融合了混沌之中的第一滴精血，又称血龙，为神龙之祖。林晨，东阳郡林家一个少年，身怀赤龙血脉，却被人误以为是奎蛇血脉，因和家族天才弟子争斗，被扫地出门……且看林晨如何凭借赤龙血脉，于乱世之中杀出一条血路，成为古今万界最强武神！Q群：153442352（普通读者1群）72375988（VIP读者群，需购买全部收费章节的读者才可进）

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国内首部大格局魔术文化悬疑小说神秘、残酷的中外魔术大对决！中华幻戏、东洋幻术、欧美魔术，台前争奇，幕后厮杀！中国魔术，又叫幻戏。起源于夏商，发扬于唐宋，到了清末和民国，迎来了中外魔术史上最神秘的交流和最残酷的对决……本书以中外魔术大交流时期民国的上海滩为舞台，带您重返中外魔术史上的巅峰对决现场，亲眼目睹传奇一幕，感受魔术千年来的传承与魅力。

以前，我把随笔写在纸上，然后找不到了。现在，我把随笔写在这里，可能会有人看。随笔诗词转帖杂文……文笔拙略，还请多多包含。感谢我的责编，给了我这本短篇签约的资格。如果有相同爱好之士，不妨做个交流。青花致意，感承诸君。……

兄弟烈酒饮，红颜知己舞。生如闪电，划破夜空。死如流星，永记心中。一剑山河动，一剑道独尊。神武若无道，一剑破神武。