第8章 保健品的营养真相(2)

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

心灵如果蒙上了一层层尘土，应当及时想方设法的将之擦除。大家应常怀一颗感激的心看待世界，认识世界，提升自己的道德修养，不被生活压力所麻痹，不被坏风气所影响，常做道德上所鼓励的事情，这样掩盖在心灵上的尘土就会脱落，就会拥有一颗真诚完美的心灵。

一开始只想抱紧主角大腿，一回头发现自己身后拖了一堆。一个假·蛇精病和真·傻白甜的上位故事。想改变自己炮灰反派的命运，光看过剧本是远远不够的，最重要的是得具备极其优秀的个人素养，比如审时度势，比如死皮赖脸。＊＊＊命运的齿轮从第一眼起开始缓缓转动。一个主角的倒掉，是另一个故事的重启。

故谓思想文化实乃一个民族进步的关键所在，只要有思想文化的活跃滋长，民族精神可以起衰继绝，民族血脉可以雄劲康健。而文化的发达，首在继承。唯有继承，始有创造。而继承的关键在乎吸收精华，剔除糟粕。

木言磬与幸村精市是青梅竹马，因为一次误会，两人分离。伤心的磬儿答应爷爷继承了木言家，然后远赴中国神秘之地进行‘修心’。六年后，已经承天地之灵气的全新木言磬回归，再次遇到王子们，已无心的她只想远离，但是家族的职责让她不得不接近这些王子，去守护他们的幸福。

她，从小不受宠的柳家七小姐，被利欲熏心的家人嫁给了他。爱上他是偶然，伤心是必然……他，人见人怕的灾星，娶了不爱的女人，关心的却是心爱的表妹。不想爱她，却自私的想要留下她……他承诺会对她好，然当妻子和表妹都有难的时候，他先想到的又会是谁？

一个在世人眼中不学无术的豪门少爷，摇身一变成了高中老师。当“不靠谱”老师遇上一班混世魔王……鸡飞狗跳的教学生活开始了！教学生，本公子有的是妙招！攻克难关，携手进步，却意外收获女神的芳心……且看帅气的我如何攻略校园，走上人生巅峰！

宋词是中国古代文学皇冠上光辉夺目的一颗巨钻，在古代文学的阆苑里，她是一块芬芳绚丽的园圃。她以姹紫嫣红、千姿百态的丰神，与唐诗争奇，与元曲斗妍，历来与唐诗并称双绝，都代表一代文学之胜。《宋词精品鉴赏》收录了《临江仙》、《阳关引》、《竹马子》、《采桑子》、《水调歌头》、《蝶恋花》、《沁园春》、《清平乐》、《西江月》等作品，白话译解，力求以直译者方式准确传达原词意蕴，并对词进行解析和鉴赏，品析力求以简练、精要的艺术分析，为宋词爱好者领会、品鉴宋词艺术，提供一定的参考。

一个没落的风水世家，一段稀奇古怪的故事，一件时隔多年的疑案。引出了一个难以置信的历史真相。林忠为了查明那个真相，开始了盗墓的生涯，一系列的异变，一场场生死考验，四个年轻人在幽暗的山路上艰难地挣扎。他们能否找到当年的线索？能否解开那个尘封多年的谜题……风水秘术，盗墓秘法，探险奇闻……尽在盗墓手卷呈现……

一朝梦醒，来到九龙夺嫡的时代，作为蒙古女人，成为“草包”福晋！

闽东沿海地区，民间活跃一种叫“互助会”的经济活动。互助会的组织者叫“会头”，会员叫“会咖”。互助会一般来说一个月标一次，也有半个月的，疯狂的时候，每天一次，叫“日日会”，这基本上已经离开了经济互助的本意，变成非法集资的陷阱。说说互助会的玩法。比如说五百块钱的互助会，会头组织了五十个会咖，每个月标一次，要五十个月，也就是四年零两个月才标完。第一个月每个会咖出五百元，整个两万五千元给会头，会头以后可以每个月还五百块，无利息。从第二个月开始，会咖开始竞标。